Categories
баланс на нервната система водени медитации Вътрешният Лечител вътрешно равновесие медитации на български Медитация мозъчно програмиране Несъзнаваното позитивно послание Промяната транс Хипноза

🎧Водена медитация позитивно послание за изцеление на съдбата и кармата и вяра в живота!

Чуйте непременно в последните часове на старата година и също толкова пъти през новата, колкото имате нужда за да стигне това позитивно послание до най-дълбоките зони на подсъзнанието и да започне сигурно, последователно, уверено да поставя и гради ново, позитивно начало и да променя съдбата ви към по-добра, към толкова желаната от вас посока…

Вие можете да подкрепите материално Радио за личностно развитие ChangeWire, което от 2006 година създава оригинални аудиопрограми с водени медитации, йога-нидра, релаксация, а също и аудиокниги на български език и ги разпостранява безплатно за своите слушатели в интернет като преведете всяка възможна за вас сума. Това ще помогне поддържането и развитието на проекта и създаването на нови програми. Използвайте възможностите за дарение чрез EPay – чрез интернет, в брой на каса, с банков превод или с карта или PayPal:

Подкрепете Радио за личностно развитие Changewire с дарение!

Categories
водени медитации Вътрешният Лечител вътрешно равновесие медитации за страх Медитация Несъзнаваното Промяната Психични състояния Релаксация транс фобии Хипноза

Медитация защита от страх, тревоги и фобии. Серия „Вътрешният лечител“

Медитация защита от страх, тревоги и фобии. Серия „Вътрешният лечител“. Как да престанете да очаквате със страх бъдещето и лоши неща в живота си.

Внимание! Записи на всички програми на http://radio.changewire.info/ без реклами и много повече – програми, които са спрени или забранени в YouTube
Вие можете да подкрепите материално Радио за личностно развитие ChangeWire, което от 2006 година създава оригинални аудиопрограми с водени медитации, йога-нидра, релаксация, а също и аудиокниги на български език и ги разпостранява безплатно за своите слушатели в интернет като преведете всяка възможна за вас сума. Това ще помогне поддържането и развитието на проекта и създаването на нови програми. Използвайте възможностите за дарение чрез EPay – чрез интернет, в брой на каса, с банков превод или с карта или PayPal:

Подкрепете Радио за личностно развитие Changewire с дарение!


http://radio.changewire.info/?p=1061 Медитация дълбоко отпускане, ЗАСПИВАНЕ, Полет по време на сън.Серия Вътрешният лечител.

http://radio.changewire.info/?p=1055 Медитация заспиване и дълбок сън – при безсъница и проблеми със съня.Серия Вътрешният лечител.

http://radio.changewire.info/?p=1035 Снижаване на нервното напрежение, спокойствие и увереност – бърза релаксация за жени в три минути, упражнение за спокойствие в делника!

http://radio.changewire.info/?p=1026 Медитация за жени при тревожност и липса на самочувствие и любов – Ти си достатъчна

http://radio.changewire.info/?p=1022 Медитация за изцеление от тревога и страх и начало на оздравяването. Серия „Баланс на нервната система

http://radio.changewire.info/?p=974 Медитация спокойствие, заспиване и спокоен сън все по-добре и по-добре. Баланс на нервната система

http://radio.changewire.info/?p=971 Медитация за заспиване, спокоен сън и избавяне от есенна депресия. Серия баланс на нервната система.

http://radio.changewire.info/?p=968 Медитация за избавяне от болка и страдание. Серия баланс на нервната система.

http://radio.changewire.info/?p=901 Медитация за вътрешна тишина, щастие, мир, светлина и спокойствие – Събуждане на космоса

http://radio.changewire.info/?p=896 Медитация 15 минути за лечебен дневен сън и пълен релакс

http://radio.changewire.info/?p=820 Медитация за прощаване и освобождаване от обидата – с Любомир Розенщайн

http://radio.changewire.info/?p=893 ЙОГА НИДРА – ВИСОКАТА СИНЯ ПЛАНИНА – дълбока физическа, емоционална и мисловна релаксация

http://radio.changewire.info/?p=891 Дълбока регресия, връщане в минал живот, пробуждане на себе си – регресия с Любомир Розенщайн

http://radio.changewire.info/?p=886 Медитация срещу бруксизъм, стискане и скърцане със зъби

http://radio.changewire.info/?p=834 Медитация за отслабване, стройно и привлекателно тяло, здраве и добро самочуствие

http://radio.changewire.info/?p=801 Дърво от вечност – медитация за безметежност и вътрешно изцеление

http://radio.changewire.info/?p=788 МЕДИТАЦИЯ ШАНТИ – за успокояване на мисленето, душевно равновесие и вътрешен мир

http://radio.changewire.info/?p=617 МЕДИТАЦИЯ ПРОЩАВАНЕ

http://radio.changewire.info/?p=653 Ведическа медитация за приемане на вселената и себе си

http://radio.changewire.info/?p=384 Кофеин (Събуждане!) – програма за бърза промяна на мозъчната химия за усилване на мъжката енергия

http://radio.changewire.info/?p=299 ChangeWaves: МОЛИТВА – програма за високи енергийни вибрации и вътрешно прочистване

http://radio.changewire.info/?p=360 Вътрешното кино: лекуване на миналото, лекуване на бъдещето – техники за промяна на съдбата

http://radio.changewire.info/?p=284 ChangeWaves: ChangeWave-Relax – програма за отпускане към границите на съня

http://radio.changewire.info/?p=330 Събуждане на чакрите: Йога-нидра

http://radio.changewire.info/?p=214 Йога нидра 4

http://radio.changewire.info/?p=178 Филмова прожекция

http://radio.changewire.info/?p=153 Йога Нидра 3

http://radio.changewire.info/?p=138 Йога Нидра 2

http://radio.changewire.info/?p=118 Йога Нидра 1

http://radio.changewire.info/?p=59 Игра на любов – тантра медитация за жени

http://radio.changewire.info/?p=45 Вътрешният лечител 2

http://radio.changewire.info/?p=19 Вътрешният лечител 1

http://radio.changewire.info/?p=36 Поезия и транс

http://radio.changewire.info/?p=18 Връщане в минал живот

http://radio.changewire.info/?p=17 Дълбока Релаксация

http://radio.changewire.info/?p=16 Песничка за пътя

http://radio.changewire.info/?p=15 Пътешественик по дъгата

http://radio.changewire.info/?p=14 Океан

http://radio.changewire.info/?p=13 Игра на границата

http://radio.changewire.info/?p=10 Приветствие на пролетта

http://radio.changewire.info/?p=9 Думи за медитация

http://radio.changewire.info/?p=8 Очите на детството

Categories
баланс на нервната система водени медитации Вътрешният Лечител вътрешно равновесие дълбока релакса;ция йога на съня медитации за сън медитации на български Медитация Несъзнаваното Релаксация транс Хипноза

Медитация дълбоко отпускане, ЗАСПИВАНЕ, Полет по време на сън

При цялото безумие, което днешният свят ни предлага – кога за последен път сте изпитвали онова дълбоко усещане на отпускане, спокойствие, безгрижност и пълна вътрешна свобода, познато като полет по време на сън?

Categories
баланс на нервната система водени медитации Вътрешният Лечител вътрешно равновесие дълбока релакса;ция йога на съня медитации за сън медитации на български Медитация Несъзнаваното транс Хипноза

Медитация заспиване и дълбок сън – при безсъница и проблеми със съня!

https://youtu.be/6M3U3irXZRA

Проблемите със съня са знак и симптом, един от най-важните знаци, с които тялото и психиката ни съобщават, че нещо не е наред, че се нуждаят от нашата помощ и намеса. В много случаи обаче посягаме към хапче, за да заглушим и притъпим този знак. И нещата като че ли отново са наред, но само като че ли. Изглежда, че отново можем да заспиваме, че отново не се будим посреднощ или че отново сънят ни е спокоен. Вътрешното равновесие обаче не е възстановено, само е приглушено обозначаването на симптома за тревога, който трябва да ни подтикне към промяна.
Обръщайте внимание на съня си! Всяко излизане от рамката на нормалния сън е сериозен признак, че или в тялото, или в психиката нещо се счупва. Предприемете действия, докато още не се е счупило. Предприемете всичко възможно за да си възвърнете съня.
Очаквайте новата програма на @Радио за личностно развитие ChangeWire за заспиване и дълбок сън при безсъница и проблеми със съня – от серията „Вътрешният лечител“ !

Categories
баланс на нервната система водени медитации Вътрешният Лечител вътрешно равновесие Думите медитации за сън медитации на български Медитация медитация за жени Несъзнаваното НЛП - NLP Релаксация

Медитация за жени при тревожност и липса на самочувствие и любов – Ти си достатъчна

Медитация за жени при тревожност и липса на самочувствие и любов – Ти си достатъчна
Баланс на нервната система с йога-нидра – зимен практически курс с Любомир Розенщайн в София в 4 сесии
12.01.2020 г.
26.01.2020 г
16.02.2020 г.
01.03.2020 г.
(Възможно е записване за целия курс наведнъж)

По време на курса ще бъдат практикувани специални комплекси от леки психофизически, дихателни и релаксиращи упражнения за разграждане на нервните импулси на стреса и напрежението, разчистване, синхронизиране и балансиране на нервните пътища по приятен и достъпен начин, разкрепостяване от емоционалното бреме на тревогите и страха в делника и зареждане с позитивна и светла енергия и увереност в бъдещето.

Занятията могат да бъдат посетени последователно –препоръчително за най-добър ефект, но също и всяко отделно едно от друго.
Само с предварително записване срещу дарение за Радио за личностно развитие ChangeWire
Цялата информация за записване тук – http://changewire.info/?p=2873
Формулярът за записване – тук –
https://forms.gle/AbWJtA5YUihGfCeQ9

Подкрепете материално Радио за личностно развитие ChangeWire, което от 2006 година създава оригинални аудиопрограми с водени медитации, йога-нидра, релаксация, а също и аудиокниги на български език и ги разпостранява безплатно за своите слушатели в интернет като преведете всяка възможна за вас сума. Това ще помогне поддържането и развитието на проекта и създаването на нови програми.
Радио за личностно развитие ChangeWire http://radio.changewire.info
Абонирайте се за канала на Радио за личностно развитие ChangeWire !

Слушайте програмите

Йога Нидра 1 http://radio.changewire.info/?p=118

Йога Нидра 2 http://radio.changewire.info/?p=138

Йога Нидра 3 http://radio.changewire.info/?p=153

Йога Нидра 4 http://radio.changewire.info/?p=214

Събуждане на чакрите: Йога-нидра за вътрешен баланс и преход към нови енергийни честоти

Събуждане на чакрите: Йога-нидра за вътрешен баланс и преход към нови енергийни честоти

Вътрешният лечител 1 – http://radio.changewire.info/?p=19
Вътрешният лечител 2 – http://radio.changewire.info/?p=45

Прочетете още

Любомир Розенщайн: Не подарявай по навик енергията си
http://changewire.info/?p=2684

Любомир Розенщайн: Статусите от стените са само шумно и лъжовно представление http://changewire.info/?p=2679

Categories
баланс на нервната система водени медитации Вътрешният Лечител вътрешно равновесие йога нидра на български език медитации за сън медитации на български Медитация мозъчни вълни Несъзнаваното НЛП - NLP Психични състояния Релаксация

Медитация спокойствие, заспиване и спокоен сън все по-добре и по-добре. Баланс на нервната система

Медитация за заспиване, спокоен сън и избавяне от депресия. Серия баланс на нервната система. Очаквайте на живо в София в началото на 2020 година!
Радио за личностно развитие ChangeWire

Абонирайте се за канала на Радио за личностно развитие ChangeWire !

Слушайте програмите
Йога Нидра 1 http://radio.changewire.info/?p=118
Йога Нидра 2 http://radio.changewire.info/?p=138
Йога Нидра 3 http://radio.changewire.info/?p=153
Йога Нидра 4 http://radio.changewire.info/?p=214
Събуждане на чакрите: Йога-нидра за вътрешен баланс и преход към нови енергийни честоти
http://radio.changewire.info/?p=330

Вътрешният лечител 1 – http://radio.changewire.info/?p=19
Вътрешният лечител 2 – http://radio.changewire.info/?p=45

Прочетете още

Любомир Розенщайн: Не подарявай по навик енергията си
http://changewire.info/?p=2684

Любомир Розенщайн: Статусите от стените са само шумно и лъжовно представление http://changewire.info/?p=2679

Новата книга на Любомир Розенщайн ВЪТРЕШНИЯТ ЛЕЧИТЕЛ Пътят на йога: спокойствие, здраве, благополучие и живот в XXI век
http://changewire.info/?p=2679

Поръчайте онлайн от сайта на издателството – тук
https://www.colibri.bg/knigi/1452/lyubomir-rozenshtajn-vytreshniqt-lechitel
Харесайте страницата на книгата – тук
https://www.facebook.com/VytreshniqtLechitel/

https://www.facebook.com/YogaNidra/

YouTube канал – https://www.youtube.com/changewire

Страница във Фейсбук – https://www.facebook.com/changewire.info

Categories
баланс на нервната система водени медитации Вътрешният Лечител вътрешно равновесие йога нидра на български език медитации за сън медитации на български Медитация Несъзнаваното НЛП - NLP Психични състояния Релаксация

Медитация за заспиване, спокоен сън и избавяне от есенна депресия. Серия баланс на нервната система.

Медитация за заспиване и спокоен сън все по-добре и по-добре. Серия „Баланс на нервната система“. Радио за личностно развитие ChamgeWire, 2019 г.
Скоро, скоро най-тъмните и къси дни ще бъдат зад гърба ни. Денят ще започне да се увеличава, ще се прибавя светлина. Всеки ден все по-добре и по-добре ще става.
Пригответе си слушалките, настанете се удобно, осигурете си време, в което никой да не ви безпокои.

Ако още не сте се абонирали за канала в YouTube направете го чрез този линк:
https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=changewire

И ако програмите са полезни за вас, не пропускайте да споделяте, харесате и коментирате – това помага да ги открият и други хора, които може би в този момент имат нужда от тях!

Йога Нидра
https://www.facebook.com/YogaNidra

Вътрешният Лечител
https://www.facebook.com/VytreshniqtLechitel/

Любомир Розенщайн – очаквайте през януари и февруари на живо в София!

https://www.facebook.com/changewire.info/

Радио за личностно развитие ChangeWire http://radio.changewire.info
Слушайте програмите
Йога Нидра 1 http://radio.changewire.info/?p=118
Йога Нидра 2 http://radio.changewire.info/?p=138
Йога Нидра 3 http://radio.changewire.info/?p=153
Йога Нидра 4 http://radio.changewire.info/?p=214
Събуждане на чакрите: Йога-нидра за вътрешен баланс и преход към нови енергийни честоти
http://radio.changewire.info/?p=330
Вътрешният лечител 1 – http://radio.changewire.info/?p=19
Вътрешният лечител 2 – http://radio.changewire.info/?p=45

Прочетете още
Любомир Розенщайн: Не подарявай по навик енергията си
http://changewire.info/?p=2684
Любомир Розенщайн: Статусите от стените са само шумно и лъжовно представление http://changewire.info/?p=2679

Новата книга на Любомир Розенщайн ВЪТРЕШНИЯТ ЛЕЧИТЕЛ Пътят на йога: спокойствие, здраве, благополучие и живот в XXI век
http://changewire.info/?p=2679

Поръчайте онлайн от сайта на издателството – тук
https://www.colibri.bg/knigi/1452/lyubomir-rozenshtajn-vytreshniqt-lechitel

Харесайте страницата на книгата – тук
https://www.facebook.com/VytreshniqtLechitel/

Categories
баланс на нервната система водени медитации Вътрешният Лечител вътрешно равновесие Думите медитации за сън медитации на български Медитация мозъчни вълни Несъзнаваното НЛП - NLP Промяната Психични състояния Релаксация транс

Медитация за избавяне от болка и страдание. Серия баланс на нервната система.

Медитация за избавяне от болка и страдание. Серия баланс на нервната система. Очаквайте на живо в София в началото на 2020 година!
Радио за личностно развитие ChangeWire
Абонирайте се за канала на Радио за личностно развитие ChangeWire !

Слушайте програмите
Йога Нидра 1 http://radio.changewire.info/?p=118
Йога Нидра 2 http://radio.changewire.info/?p=138
Йога Нидра 3 http://radio.changewire.info/?p=153
Йога Нидра 4 http://radio.changewire.info/?p=214
Събуждане на чакрите: Йога-нидра за вътрешен баланс и преход към нови енергийни честоти
http://radio.changewire.info/?p=330
Вътрешният лечител 1 http://radio.changewire.info/?p=19
Вътрешният лечител 2 http://radio.changewire.info/?p=45
Прочетете още

Любомир Розенщайн: Не подарявай по навик енергията си
http://changewire.info/?p=2684

Любомир Розенщайн: Статусите от стените са само шумно и лъжовно представление http://changewire.info/?p=2679

Новата книга на Любомир Розенщайн ВЪТРЕШНИЯТ ЛЕЧИТЕЛ Пътят на йога: спокойствие, здраве, благополучие и живот в XXI век
http://changewire.info/?p=2679
Поръчайте онлайн от сайта на издателството – тук
https://www.colibri.bg/knigi/1452/lyubomir-rozenshtajn-vytreshniqt-lechitel
Харесайте страницата на книгата – тук

https://www.facebook.com/VytreshniqtLechitel/

https://www.facebook.com/YogaNidra/

YouTube канал – https://www.youtube.com/changewire
Страница във Фейсбук – https://www.facebook.com/changewire.info

Categories
Ведическа медитация Йога йога нидра йога нидра на български език любомир розенщайн медитация медитации на български Медитация Несъзнаваното Психични състояния Релаксация тантра тантрическа медитация чакри медитация

Медитация за вътрешна тишина, щастие, мир, светлина и спокойствие – Събуждане на космоса

Тантрическа медитация
за разширяване на вътрешната тишина в състояние, близко до съня и пътешествие в пространството на съзнанието, в пространството на сърцето

Пространството на съзнанието е като пещера – отвън е абсолютно тъмна, но като навлезеш в тъмнината и свикнеш с нея започваш да различаваш очертанията… да откриваш много неща, които и преди са били там, но не си бил способен да различиш… С освобождаването на вътрешния мрак постепенно започва де се променя качеството на преживяванията. Физическите, материални преживявания на нещата – когато тялото остане неподвижно и тихо на границата на заспиването – се превръщат във фино усещане за събуждане на нещо безкрайно; отвъд всяко нещо… Емоциите, които обикновено ни водят в делника, остават надалеч… Земята в теб утихва и можеш да започнеш да чуваш космоса; изпълва те всевечното, забравено днес усещане за тишина, щастие, мир, светлина и спокойствие…

Водещ: Любомир Розенщайн, йога-ачаря
Музика: MARINA INDIA (Марина Великова)

Абонирайте се за канала на Радио за личностно развитие ChangeWire – https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=changewire

Слушайте програмите
Йога Нидра 1 http://radio.changewire.info/?p=118
Йога Нидра 2 http://radio.changewire.info/?p=138
Йога Нидра 3 http://radio.changewire.info/?p=153
Йога Нидра 4 http://radio.changewire.info/?p=214

Categories
водени медитации връщане в минал живот Връщане в миналото Вътрешният Лечител Думите дълбока регресия любомир розенщайн медитация медитации на български Медитация Несъзнаваното Психични състояния регресия реинкарнация Релаксация транс Хипноза

Дълбока регресия, връщане в минал живот, пробуждане на себе си – регресия с Любомир Розенщайн

ПЪТЕШЕСТВИЕ КЪМ СЕБЕ СИ – ПРОБУЖДАНЕ НА СЕБЕ СИ Завръщане към детството и отвъд, освобождаване от тежестта на миналото.
с Любомир Розенщайн
автор на книгите
„Планетата на щастието“ , „Розовите очила на душата“, „Вътрешният лечител“

Представете си, че седите край стар радиопарат, въртите копчето и попадате на различни гласове и станции… На музика, която като че ли ви напомня нещо, въпреки че не е позната; на образи и спомени, които като че ли са били, и някак изплуват от ефира, може би приглушено, може би откъслечно, но все по-ясно… На съвсем нови или напълно забравени преживявания, в които можете да се озовете сега, без да трябва да сменяте времето и пространството…

Каня ви на това удивително приключение, в което ще превключваме вниманието си през различните степени на съзнанието за да разширим границите на собственото си познание за себе си и да се докоснем до безграничните истини на мирозданието… Подобно на пътниците във влак, който пресича далечни, непознати страни, като следваме класическия сценарий за регресия, ще преминем покрай спирките на много дълбокото физическо, мисловно и емоционално отпускане, сетне – на завръщането към детството… Ще продължим оттам през прага на зараждането на живота и ще прекрачим бариерата към предишния живот…

Ще пътешестваме и в пространството отвъд материалното, в тайнствения свят на невидимите нишки, които ни свързват с другите; там, където, казват, е царството на душите… И навсякъде, във всичко ще откриваме себе си, може би и в напълно непозната светлина – отговорите на въпросите, които ни вълнуват в момента и облегчението от това, че бремето на тежките емоции от миналото може просто да бъде смъкнато…

Наричам това пътуване освобождение, защото след завръщането си от него, по съвсем нов начин започва да изглежда и бъдещето – много по-свободно, светло и изпълнено с възможности; със силата и увереността да можеш да осъществиш себе си във всеки нов ден. “

Любомир Розенщайн: Не подарявай по навик енергията си
http://changewire.info/?p=2684

Любомир Розенщайн за първи път с АСТРАЛНИ ПЪТЕШЕСТВИЯ в София
http://changewire.info/?p=2737

Любомир Розенщайн: Статусите от стените са само шумно и лъжовно представление http://changewire.info/?p=2679

Новата книга на Любомир Розенщайн ВЪТРЕШНИЯТ ЛЕЧИТЕЛ Пътят на йога: спокойствие, здраве, благополучие и живот в XXI век
http://changewire.info/?p=2679

Categories
водени медитации Вътрешният Лечител любомир розенщайн медитация медитации на български Медитация мозъчно програмиране Несъзнаваното НЛП - NLP Промяната Психични състояния транс Хипноза

Медитация срещу бруксизъм, стискане и скърцане със зъби

Медитация срещу бруксизъм, стискане и скърцане със зъби – от серията медитации на български за всеки ден и промяна в живота Слушайте само със стереослушалки, на тихо и спокойно място. За най-добър резултат слушайте всеки ден.

Абонирайте се за канала на Радио за личностно развитие ChangeWire в YouTube
https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=changewire
Следете и във ФБ:
https://www.facebook.com/YogaNidra/

С терминът “бруксизъм” се означава явлението скърцане със зъби. Обикновено това става по време на сън и по тази причина, човек даже и не подозира за заболяването си.

Стресът и тревожните състояния често се явяват като основна причина за бруксизма. Болестта често се развива при хора, които имат повишена чувствителност на зъбите към топло и студено. Хипогликемията (ниско съдържание на захар в кръвта), което е свързано с понижена функция на надбъбречните жлези, също може да се яви като причина за бруксизма.
За да определите, дали имате бруксизъм, трябва да отговорите на следните въпроси:

1) Стискате ли силно зъби, скърцате ли със зъби? Някой казвал ли Ви е, че го правите?

2) Имате ли главоболие, болки в раментата и врата?

3) Долночелюстната Ви става трака ли при отваряне и затваряне.

4) Усещате ли умора в зъбите, мускулите на челюстите при ставане от сън?

5) Имате ли чувствителни зъби?

6) Имате ли болезненост (някога имали ли сте) в челюстта или участъците от челюстта, които са разположени в зонатана ушите?

Categories
водени медитации Вътрешният Лечител вътрешно равновесие йога нидра любомир розенщайн медитация Медитация Несъзнаваното НЛП - NLP Психични състояния

Медитация за прощаване и освобождаване от обидата – с Любомир Розенщайн

Запис от практиката на едноименния семинар на Любомир Розенщайн.

Обидата е една от най-силните, най-унищожителните негативни емоции. Ние носим в себе си обидите понякога с десетилетия, понякога през целия си живот – и те ни разрушават отвътре, не ни дават възможност да се открием за радостта и щастието. Тази водена медитативна практика ще ви помогне да се освободите напълно от натрупаните обиди. Искреният ви стремеж и желание да се освободите от обидата е много важен фактор, който в голяма степен ще определи доколко успешен за вас ще бъде този сеанс!

Любомир Розенщайн: Не подарявай по навик енергията си
http://changewire.info/?p=2684

Любомир Розенщайн: Статусите от стените са само шумно и лъжовно представление http://changewire.info/?p=2679

Новата книга на Любомир Розенщайн ВЪТРЕШНИЯТ ЛЕЧИТЕЛ Пътят на йога: спокойствие, здраве, благополучие и живот в XXI век
http://changewire.info/?p=2679

https://www.facebook.com/VytreshniqtLechitel/
https://www.facebook.com/YogaNidra/

Любомир Розенщайн изследва в продължение на повече от 25 години западните и източните подходи към вътрешния свят на човека и променените състояния на съзнанието. През 1995 г. създава за първи път в страната Институт за личностно развитие, провежда първите семинари и обучения по Невролингвистично програмиране (НЛП), записва първите авторски водени медитации на български език, програми с дълбока релаксация, както и поредица дискове с йога нидра – йога на съня и пранаяма. През 2006 г. основава Радиото за личностно развитие ChangeWire – radio.changewire.info. Автор е на книгите „Розовите очила на душата“, „Планетата на щастието“, „Вътрешният лечител“, на статии, компакт-дискове, семинари, курсове и тренинги по психология, йога, тантра, медитация, в които възражда магическата, позната от древността сила на думите да променят психичните състояния и да водят към спокойствие, равновесие, светлина и увереност, така необходими ни днес. В последните години представя в София самостоятелните си изложби-медитации „Рила. Живата планина“, „Дърво от вечност“ и „Планетата на щастието“.
Авторски сайт – http://changewire.info/
YouTube канал – https://www.youtube.com/changewire
Страница във Фейсбук – https://www.facebook.com/changewire.info

Categories
Ведическа медитация водени медитации вътрешно равновесие Думите йога нидра любомир розенщайн медитация Медитация Метафора Несъзнаваното Релаксация Смисълът в живота транс

Дърво от вечност – медитация за безметежност и вътрешно изцеление с Любомир Розенщайн

“Ден след ден, докато търсех дървото преди началото на делника, започвах да разбирам, че тази вековна липа се превръща за мен в нещо много повече от красива корона и интересен силует, фотографски обект. Тя ставаше моя мост, средство за общуване с дълбините на земята, където са и нашите корени, и с безкрайния простор на небето, към който, и без да си даваме сметка, всъщност така се стремим… В тишината на изгревите това вековно дърво започваше да ми говори… По-точно – аз започвах да се уча, да свиквам да разкодирам, да разбирам неговите послания. И постепенно осъзнавах, че то е Някой, с когото мога да помълча. Някой, който винаги е там за мен и има на разположение цялото време на вечността. Някой, на когото мога да се опра. Някой, при когото мога да отида без колебание в трудни и неспокойни моменти за да получа утешение, умиротворение – и да се върна към себе си.
Дървото беше мост към вечноста; мост, по който да премина във всеки момент, в който съм се загубил - за да вляза във връзка със силата на корена - и на неизкоренимия, неукротимия, неуморимия стремеж към висините. Да намеря пътя обратно към енергийното пространство, където принадлежим като човешки същества - в непостоянното равновесие и непрестанното движение на границата между земята и небето.
Дървото беше мост към вечноста; мост, по който да премина във всеки момент, в който съм се загубил – за да вляза във връзка със силата на корена – и на неизкоренимия, неукротимия, неуморимия стремеж към висините. Да намеря пътя обратно към енергийното пространство, където принадлежим като човешки същества – в непостоянното равновесие и непрестанното движение на границата между земята и небето.
Несмутимото спокойствие, с което дървото посрещаше всяко изпитание на времето – на бурите и сезоните – дори когато губеше от най-здравите си клони от короната, също ме учеше… Наблюдавах и разбирах колко по-слаби оставаме ние, хората, в сравнение с едно такова дърво – дори и да го отсечем – и колко страхливи сме, когато се опитваме да превърнем живота си във вечно заобикаляне на изпитанията или в бягство от мястото си… Всяко докосване до кората на дървото ме изпълваше със силата на тази невъзмутимост и упоритост и усещах, че в безкрайната хармония на мирозданието дървото, година след година, утро след утро, посреща слънцето и слънцето очаква дървото да го посрещне. И тъкмо тази простичка картина е вечността – всичко е там, където трябва да бъде, точно на своето място…”
Любомир Розенщайн
Планетата на щастието

Categories
Ведическа медитация водени медитации вътрешно равновесие Медитация Несъзнаваното Психични състояния Релаксация Смисълът в живота транс

Ведическа медитация за приемане на вселената и себе си

Ведическа медитация за приемане на вселената и себе си

Свикнали сме да живеем със случилото се в миналото, спомените от което ни носят много тъга – и с очакванията за това, което ше се случи в бъдещето – изпълнени с толкова много тревога… А какво, ако всичко се случва само тук и сега, и няма нито минало, нито бъдеще, нито страх и тъга, нито тревога… Когато всичко е сега, всичко може де е точно по начина, по който искаме да се случи; линията на времето не съществува и ние вече не се придвижваме – наранени, с уморен ход все така от крайното минало към крайното бъдеще, а просто с м е в безкрайното и вечното – и просто сме безкрайното и вечното…

Слушайте тази медитация в тишина и спокойствие, само с добри стереослушалки, рано сутрин или вечер – и нека тя бъде отправната ви точка към един свят, освободен от вътрешно напрежение, от страхове и от илюзии… Към един свят с малко неща и с много пространство, в който отново можем да се научим да дишаме…

Categories
ChangeWaves Думите мозъчни вълни мозъчно програмиране Несъзнаваното НЛП - NLP Психични състояния транс Хипноза

Кофеин (Събуждане!) – програма за бърза промяна на мозъчната химия за усилване на мъжката енергия

Тази програма е различна от досегашните програми на Радио за личностно развитие ChangeWire. Нейна цел не е уравновесяване на енергиите, постигане на състояние на вътрешен баланс, а много бърза промяна на мозъчната химия за усилване на активната (мъжката, дясната, дневната, насочената навън към света) енергия. Слушайте „Кофеин“ не за успокояване и добър сън вечер, а точно така, както бихте изпили едно силно кафе: за прилив на сила; за добър старт на ден, който ще изисква от вас много външна активност или пък непосредствено пред момент на изпитание навън, с което трябва да се справите – например интервю за работа, изпит, усилено участие в делника.

В разгара на лятото мъжката енергия в природата е преминала най-високата си точка и постепенно – първо незабележимо, но после все по-ускоряващо се, започва да намалява. За хората това състояние се свързва с възникване на усещане за умора и недостатъчна енергия за справяне с всекидневието. Протрамата „Кофеин“ измества баланса отново в полза на външната активност и сякаш връща вътрешното време към първите дни на лятото.

Но тази програма може да бъде полезна и когато отлагате решаването на свои проблеми и като че ли не намирате в себе си инициатива да предприемете нужните крачки. И също когато прикривате липсата на действие с колебание и съмнения какво точно трябва да направите сега за да промените живота си. Това е програма за външна активност, която се опира на източника на вътрешната ни сила – и слушането й също така преподрежда нещата отвътре за да промени отношението към външния свят.

Не слушайте „Кофеин“ ако сте в състояние на изнервеност, изострена чуствителност, бременност или страдате от психични заболявания, както и ако сте в процес на лечение. Най-доброто време за слушане на програмата е непосредствено след събуждане сутрин, докато сте още в леглото. Но също така можете да я чуете и по всяко време, когато имате нужда от нов заряд от енергия, която да отправите към външния свят.

Най-добри резултати ще получите, ако слушате програмата веднъж дневно в продължение на поне две седмици в установено време. Задължително слушайте „Кофеин“ с качествени стереослушалки – само така програмата има ефект. Можете да усилите звука докрай, ако това ви харесва.

Categories
водени медитации вътрешно равновесие Думите Медитация мозъчно програмиране Несъзнаваното НЛП - NLP Психични състояния Релаксация транс Хипноза

Вътрешното кино: лекуване на миналото, лекуване на бъдещето – техники за промяна на съдбата

Вътрешното кино: лекуване на миналото, лекуване на бъдещето”Новата аудиопрограма от автора на “Планетата на щастието” Любомир Розенщайн със специални указания как да използвате своето вътрешно кино, за да излекувате миналото от неприятни спомени, да освободите от тревоги бъдещето си и да направите живота си по-добър сега можете да поръчате онлайн от тази страница!

Новата аудиопрограма от автора на „Планетата на щастието“ Любомир Розенщайн със специални указания как да използвате своето вътрешно кино, за да излекувате миналото от неприятни спомени, да освободите от тревоги бъдещето си и да направите живота си по-добър сега можете да поръчате онлайн от тази страница!

За програмата „Вътрешното кино: лекуване на миналото, лекуване на бъдещето“:

Иве Лина
Аудио програмата е просто великолепна, внася успокоението и релакса, толкова необходими ни в този напрегнат свят и забързаното ни ежедневие. Благодаря много на автора и разбира се на себе си, че направих правилния избор с покупката на тази книга.

Тази програма беше разпратена като специален подарък от автора за участниците в предварителното записване за „Планетата на щастието“, преди официалното представяне на книгата.

Categories
Думите Медитация мозъчни вълни Несъзнаваното НЛП - NLP Психични състояния Релаксация транс

ChangeWaves: ChangeWave-Relax – програма за отпускане към границите на съня и бързо заспиване

Програмата ChangeWave-Relax има продължителност от 15 минути и нейните цели са:

  • бързо заспиване при нормално – невъзбудено състояние на съзнанието.
  • бързо превключване от стрес към по-спокойно състояние – при по-високи нива на активност.

  • ChangeWaves e серия от програми за бърза промяна на състоянието на съзнанието със специална комбинация от глас, звук, музика и компютърно генерирани шумове за стимулиране на мозъчните вълни до желаната честота.
  • ChangeWaves e серия от програми за слушане, които да помогнат възстановяването на естествения ритъм на мозъчните вълни
    ChangeWaves са малки, бързи, ефективни помощни средства към свободата да управляваш мисленето си.
  • Любомир Розенщайн обединява в тези уникални програми своя 30- годишен опит в работата с променени състояния на съзнанието, резултатите от досегашните програми на Радио за личностно развитие ChangeWire, знанията си на йога-майстор, постиженията на Невролингвистичното програмиране и съвременната компютърна техника.

Из отзивите за програмата ChangeWave-Relax

  • „Спомням си може би първите 5 минути на слушане, отпуснах се и не съм усетила кога съм заспала. Музиката и гласът действат много релаксиращо, а сънят ми беше относително дълбок и не съм ставала от леглото, оценявам преживяването като особено полезно“
  • „Заспах преди програмата да е свършила и се събудих чак на сутринта – много дълбок и релаксиращ сън“
  • „През деня бях под изключителен стрес заради крайни срокове и очаквах да не успея да заспя изобщо, независимо че стрес-факторите вече нямаха влияние. По принцип се будя относително лесно под влияние на външни фактори, но сега сънят ми беше абсолютно непробуден.“
  • „имах ужасен ден, но спах страхотно, много сънувах, но хубави неща и се събудих спокойна и щастлива“
  • „Чувствам се много добре и отпочинала сутрин след събуждане, въпреки че работата ми е изключително стресова и напрегната.“

Тази програма е предназначена да ви доведе близо до долната граница на Тета състоянието (преди границата на съня). Изкуствено генерираният шум започва стимулация с честота 20 херца, което отговаря на будно, но не превъзбудено състояние и понижава честотата до 4,7 херца в долните граници на Тета.

Ако човек започва слушането с високо ниво на активност, това късо време може да не е достатъчно за толкова голям скок към заспиване, но стимулира мозъка да започне да понижава честотата на вълните си. Към края има леко завръщане към областта на алфа (до 12 херца), което да позволи встъпване обратно в будно състояние, ако не сте заспали и използвате програмата само за кратка релаксация.

Шумът е примесен с повтарящи се музикален ритъм и глас, които подкрепят навлизането в пасивно състояние на съзнанието (активиране на дясното полукълбо и постепенно изравняване на активността на двете полукълба, което е характерно за тета).

Най-доброто време за слушане на програмата е вечер преди заспиване. Друго подходящо време е след работа, ако се нуждаете от бързо „откъсване“ от стреса. Но изберете едно време и слушайте програмата само в това време в продължение на поне една седмица. Това е много важно, защото мозъкът се нуждае от време за да се научи и да затвърди промяната. Слушайте в легнало положение и със затворени очи. Не е нужно да се опитвате да се концентрирате или да мислите за нещо определено. Просто слушайте.

Програмата е подходяща за вас, ако не страдате от сърдечни, нервни, психически заболявания и не се намирате в процес на лечение. Никога не слушайте този тип програми по време на работа с машини или докато шофирате!

ChangeWaves: ChangeWave-Relax - програма за отпускане към границите на съня

Използвайте само качествени стереослушалки, слушането на високоговорител или не-стерео отнема ефекта на програмата. Не бъркайте дясната и лявата слушалка.
Categories
вътрешно равновесие Медитация мозъчни вълни мозъчно програмиране Несъзнаваното НЛП - NLP Психични състояния транс

Експеримент с мозъчни вълни

Любомир Розенщайн

Едно Фейсбук запознанство тази седмица случайно ме върна към нещо добре забравено старо – използване на изкуствено генерирани шумове за промяна на състоянието на съзнанието. В последните десет години само повърхностно следях развитието в тази област (и преди всичко онова, което Ричард правеше в нея), защото за мен използването на думи, глас, музика, дишане и позиции на тялото (хатха йога) и директни указания към съзнанието (нидра йога) дава една изключително широка и действена гама от средства за постигане на променени състояния на съзнанието и може да те отведе в желаното състояние по много сигурен път.

В днешното напрегнато време обаче все по-малко хора намират сили за дисциплината да поемат по „царския път“ и да овладеят контрола върху състоянията на съзнанието си чрез упражняване и постоянство. И едновременно с това, все повече хора се усещат под натиска на кризата, на стреса, на тревогите, на напрежението и търсят средства за облегчение – по възможност бързи, такива, ефектът от които се усеща веднага.

Злоупотребата с алкохол и наркотични вещества, с лекарствени препарати, с храна,със секс и дори с възможностите на социалните мрежи, е израз на търсенето на изход от вътрешната криза, предизвикана от дълбоко нарушения баланс на мъжката и женската енергия в нашия свят (повече за това можете да прочетете в Свара йога: вселената в ритъма на собственото дишане, както и в другите ми статии в списание „Йога за всички“). И ако тези пътища за момент като че ли изглежда, че носят някакво облегчение, те всъщност само задълбочават още и още вътрешния дисбаланс и го превръщат от остър в хроничен и злокачествен.

Ние можем да се справим с всичко, което светът отвън ни предлага, ако не губим вътрешното си равновесие, ако успеем да продължаваме да бъдем в продуктивни състояния на съзнанието, каквото и да се случва отвън. Това не означава да бягаш от реалността, а да не се оставиш моментната реалност да те завлачи в задънена улица. Това означава да можеш да намираш радост, спокойствие и възможност за развитие, любопитство и очакване дори в многото малки стъпки, които правят дните ни и да знаеш, че животът е процес, за който ти носиш отговорност.

Но много хора днес – в плен на тревогите,стреса, делника, губят перспективата и остават задълго зациклени в будното състояние на съзнанието, унищожават в себе си вродения естествен ритъм на редуване на състоянията на съзнанието – естествения механизъм за поддържане на вътрешното равновесие – и се озовават на територията на болестите, на невъзможността сами да възстановят хармонията в себе си. Тогава слънцето престава да грее, цветята се превръщат в безлични бурени, а животът – в улица без изход.

Радиото за личностно развитие ChangeWire вече седма година създава програми за възвръщане на вътрешния баланс на енергиите; програми, които имат вече хиляди и хиляди слушатели. Реших да включа през следващите месеци в нови програми на радиото изкуствено генерирани шумове за промяна на състоянието на съзнанието – с мисълта, че това може да даде по-бързи резултати за повече слушатели: повече възможности да се отпуснат, да могат да намерят пристан от състоянието на тревога,напрежение,болка в състояния на вътрешно спокойствие, творчество, вдъхновение, релаксация, сън. Реших – като се основавам и на близо 30-годишния си опит с променени състояния на съзнанието, и на съвременното състояние на компютърната техника, и на повече от полувековното използване на такива шумове в практиката – да направя нещо, което е още по-резултатно, още по-бързо,още по-достъпно за всеки, който има нужда да възстанови и поддържа вътрешното си равновесие сега.

Този път програмите ще бъдат в началото експериментални. Това означава, че те ще се променят и напасват, докато експериментална група слушатели не потвърдят чрез собствения си опит и преживявания, че дадена програма постига целта си. Затова Радиото за личностно развитие ChangeWire набира от днес група от доброволци експериментатори, които са любопитни да направим това пътешествие заедно. Ако се включите в групата, ще получавате напълно безплатно откъси от програми или програми за собствен опит, които ще слушате насаме, за да опишете после постигнатия резултат и вътрешни преживявания – което може да доведе до промени и напасване на програмите.

Изисквания:

  • да сте любопитни, да искате да научите повече за себе си и своите състояния на съзнанието
  • да сте в добро физическо и психическо състояние, да не страдате от депресия и хронични заболявания, да не сте в процес на лечение, да не употребявате лекарства и наркотични вещества
  • да можете да отделите време за експеримент, наблюдение и описване
  • да имате качествени стереослушалки

Ако проявявате интерес – пишете веднага на changewire@yahoo.com. Ще получавате по пощата откъси от програми или цели програми (до два-три пъти месечно),с които да експериментирате за себе си.

Не ме питайте дали е опасно! Има достатъчно информация затова в мрежата. Също толкова опасно е: гледането на телевизия, слушането на шума на колите и на бургията на съседа, радиото, всеки друг шум, на който сме изложени – всеки шум, даваме ли си сметка затова или не, може да промени състоянието на съзнанието ни… и това се случва по много пъти на ден.

За мен разликата между промиване на мозъци и мозъчното програмиране е много ясна: когато се извършва без твое знание, когато те води към цел, за която не си даваш сметка и която не е твоя цел, и може би не е полезна за теб, но полезна за онзи, който го извършва, когато приспива, стеснява възможностите ти да отговаряш на постъпилата отвън информация – това наричам промиване на мозъци. Когато знаеш какво правиш, какво искаш да постигнеш, когато си готов да разшириш границите на опита си, за да се научиш да използваш информацията по най-добрия начин – това някой наричат невролингвистично програмиране, но аз го наричам по-простичко – мислене. Мисленето не е да разсъждаваш „умно“ и да знаеш много факти, затова и способността да мислиш не се измерва с дипломи и оценки. Мисленето е да можеш да създаваш във всеки момент най-ефективните мозъчни връзки и във всеки момент от цялата информация, с която разполагаш, да можеш да си осигуриш достъпа към точно онази, която сега е съществена – подредена по начина, по който сега може да е най-полезна за да можеш да вземеш най-верните решения и в най-голяма степен да можеш да осъществиш своето предназначение в живота. Мисленето разширява свободата ти.

Но това може би звучи много теоретично, а тук става дума за практика. За практики, които освобождават от оковите на промиването на мозъци и приближават към мисленето. Затова понякога е необходимо да настроиш вътрешните си инструменти на нова честота. Да се откъснеш от навика, да прекъснеш модела да „мислиш“ в точно определени граници и посоки. Да придобиеш контрол, както пише още Патанджали, върху мозъчните си вълни.

С помощта на тези програми, слушателят може да направлява собствените си мозъчни вълни. От състоянието, в което си тук и сега – независимо дали е състояние на преумора, изтощение, нерви, стрес, напрежение, можеш да се научиш да преминаваш по свое желание в други, по-ресурсни състояния. Вместо да трепериш пред предстоящ изпит например, да навлезеш във вътрешното състояние на учене с лекота. Вместо да се оставиш часове наред през нощта в ръцете на безсънието, да навлезеш в състояние на успокоение и дълбок сън – по свое желание, без медикаменти, без алкохол и без нощни разходки до хладилника.

За да добиете обща представа за такава програма, която използва и изкуствено генерирани шумове, за да подпомогне преминаването на мозъка от едно състояние в друго, публикувам откъс тук. Този откъс води води към долната граница на тета, от будното състояние към границата със съня. Слушайте само със слушалки, в легнало състояние и със затворени очи. Никога не слушайте програмите на changewire в кола или по време на работа! И ако искате да продължим пътешествието в следващите месеци заедно – пишете ми още днес.

Categories
водени медитации Йога йога на съня йога нидра йога нидра на български език Медитация Несъзнаваното Релаксация тантра транс

Йога нидра 4


Практикувайте четвъртата нидра на Свами Сатянанда, ако вече имате известен опит с предишните и с основните асани в йога. Много подпомагащо практиката е, ако преди нея направите няколко кръга суря намаскар - поздрава към слънцето. Тази нидра продължава едн час, така че отделете достатъчно време, в което нищо няма да ви безпокои. Бъдете последователни в практиката - правете я всеки ден, най-добре - по едно и също време, рано сутрин или вечер, според възможностите ви.
Практикувайте четвъртата нидра на Свами Сатянанда, ако вече имате известен опит с предишните и с основните асани в йога. Много подпомагащо практиката е, ако преди нея направите няколко кръга суря намаскар – поздрава към слънцето. Тази нидра продължава едн час, така че отделете достатъчно време, в което нищо няма да ви безпокои. Бъдете последователни в практиката – правете я всеки ден, най-добре – по едно и също време, рано сутрин или вечер, според възможностите ви.

Едно упражнение, което можете да правите преди заспиване и подпомага йога нидра 4 е да си спомняте всичко, което ви се е случило през деня като се връщате от момента на лягането назад, сякаш подреждате филмова лента или албум със снимки, до момента на ставането от сън. Включете последователно всичко важно от деня, моменти, преживявания, мисли от всеки изминал час или дори половин час. Върнете се в деня си като зрител, разгледайте образите, чуйте гласовете и звуците, спомнете си усещанията, включете всичко, дори ако вече е забравено, а после затворете деня за себе си – спрете филма или затворете албумчето и го оставете настрани.

Това упражнение ще има и силно положителен и укрепващ ефект върху съня ви, който ще започне да става по-спокоен и възстановяващ, а съчетано и с редовното практикуване на Йога нидра 4 постепенно наистина ще преобрази дните ви – затова не отлагайте практиката, а започнете още днес.

Categories
водени медитации Връщане в миналото Думите дълбока регресия любомир розенщайн медитация Медитация Метафора мозъчни вълни мозъчно програмиране Несъзнаваното НЛП - NLP Психични състояния Смисълът в живота транс Хипноза

Филмова прожекция


Киното беше, поне през 20-ти век, едно особено място: човек си купуваше билет и попадаше в едно затворено пространство, обградено от действителността отвън, затъмнено – за да влезе за час-два в една друга действителност и в нея да преживее себе си като че ли в един съвсем друг живот, не този от всекидневието, не този, с който е свикнал. Белият екран се превръщаше в огледало, върху което можеш да откриеш непознати части от теб самия, докато, сам без да разбираш защо, се смееш, или плачеш, или сърцето ти бие с героите от лентата…

Натрупаните някъде в главата ни прашясали филми от миналото са проблем. Хубавите - защото често не знаем вече къде са в огромната купчина, не можем да ги намерим и не знаем как да си ги пускаме, когато имаме нужда от тях. Лошите - защото имат тази особеност, че изскачат внезапно неповикани отново и отново и развалят настроението ни...живота ни... в неподходящ момент...Единственият начин да не се оставяме на случайните вълни на вътрешното си кино е да сложим в ред филмотеката... от спомени, случки, казани думи, видяни неща, преживени събития, шумове, звуци, записани в миналото усещания, години, месеци, дни, часове...

Натрупаните някъде в главата ни прашясали филми от миналото са проблем. Хубавите – защото често не знаем вече къде са в огромната купчина, не можем да ги намерим и не знаем как да си ги пускаме, когато имаме нужда от тях. Лошите – защото имат тази особеност, че изскачат внезапно неповикани отново и отново и развалят настроението ни…живота ни… в неподходящ момент…Единственият начин да не се оставяме на случайните вълни на вътрешното си кино е да сложим в ред филмотеката… от спомени, случки, казани думи, видяни неща, преживени събития, шумове, звуци, записани в миналото усещания, години, месеци, дни, часове…

Любомир Розенщайн в Подреждане на вътрешното кино

В това пътешествие можеш да се върнеш към киното от това време и с изненада да откриеш сред героите от лентата себе си… и може би да научиш от старите ленти и една неочаквана среща неща, които ще ти помагат да продължаваш напред…

Времетраене – около 40 мин. Използвайте слушалки и бъдете с програмите на Радио за личностно развитие ChangeWire само когато в това време нищо няма да ви безпокои, най-добре сутрин рано или вечер преди заспиване.

Опитай следното: представи си, че пишеш сценария малко напред, не много, просто в близките месеци… Всички главни герои един по един изчезват, отпадат от играта, изгубват се завинаги. Смърт, заминаване,раздели – това е човешкото всекидневие. На сцената оставаш само ти – ще свърши ли представлението? Не. Кой е главното действащо лице? Може да цари абсолютна тъмнина, но ти още си там. И всичко продължава.

Любомир Розенщайн в Подреждане на вътрешното кино