Categories
връщане в минал живот Връщане в миналото дълбока регресия Йога Медитация регресия реинкарнация Релаксация Смисълът в живота транс Хипноза

РЕИНКАРНАЦИЯ – Програма за много дълбока релаксация и връщане в минал живот, регресия

Връщането в минал живот в състояние на дълбок транс е вече утвърдена практика, която даже е получила специално име – реинкарнационна терапия. Според един от хората, направили най-много за развитието и популяризирането й – Реймънд Мууди, не може да се твърди със сигурност, че тези хипнотични преживявания са наистина доказателство за съществуване на минал живот. Но независимо от това идват ли от спомени или са метафори на несъзнаваното за преодоляване на сегашни препятствия, повечето изследователи са на мнение, че „сънуването“ на минали животи може да бъде полезно в настоящето – и че хората, които са опитвали тази техника, са научили нови, понякога изненадващи неща за себе си и света, който ги обкръжава, успели са да намерят разрешение на проблеми, които са ги измъчвали и са постигнали стъпка напред в личностното си развитие.

Ако сте любопитни и в състояние на стабилно психично и физическо здраве, можете да опитате сами връщането в минал живот в трансово състояние с помощта на тази програма. Отделете за това поне един свободен час, в който можете напълно да се откъснете от делничните задачи. Изключете будилниците и телефоните. Най-добре е да направите експеримента вечер преди заспиване или сутрин, веднага след събуждане.

Тази програма е малко по-различна, защото предполага и да разказвате какво преживявате, виждате и чувате по време на транса. Разбира се, можете да я опитате и в усамотение, но по-вълнуващо ще бъде, ако имате много близък човек, който да остане тихо при вас докато сте със слушалките на уши. Можете и да не говорите на глас, ако желаете да запазите преживяването за себе си или просто нямате желание да разказвате в момента.

Не се отчайвайте, ако от първия път не успеете веднага да се пренесете в минал живот. Разчупването на мисловните шаблони е също процес на научаване, който понякога може да изисква време. Ако имате желание за успех и постоянствате, опитът ще се удаде. При много хора първото връщане в минал живот се случва още с първия транс, но дори да не сте от тях, състоянието на дълбоко отпускане, в което ви води този запис, е приятно и много полезно, особено в днешните напрегнати времена.

За да споделите своите собствени преживявания с програмата, използвайте полето за коментари по-долу на тази страница.

Връщане в минал живот

Categories
баланс на нервната система Ведическа медитация водени медитации Вътрешният Лечител вътрешно равновесие Йога йога нидра йога нидра на български език любомир розенщайн медитация Медитация мозъчни вълни Релаксация

Дълбока Релаксация

Дълбоката релаксация е техника, която идва до нас от Йога – първата и може би най-пълната цялостна система за личностно развитие и промяна в историята на човечеството. В Йога дълбоката релаксация се прилага след занимание с асаните. Днес техниката успешно се включва в различни програми за борба със стреса. Целта е отпускане не само на мускулите, но и на всички органи на тялото, и също така на мисленето – постигане на състояние на освобождаване от всяко телесно и нервно напрежение.

Обикновено ние се намираме – особено тези, които не се занимават с тежка физическа дейност или редовен натоварващ спорт – в състояние на полу-напрежение, в което мускулите не могат нито да се натоварят, нито да се отпуснат както трябва. Отпускането е другият полюс на напрягането, затова релаксацията е по-дълбока, когато е предшествана от физическо натоварване.

Дълбоката релаксация е техника, която идва до нас от  Йога - първата и може би най-пълната цялостна система за личностно развитие и промяна в историята на човечеството. В Йога дълбоката релаксация се прилага след занимание с асаните. Днес техниката успешно се включва в различни програми за борба със стреса. Целта е отпускане не само на мускулите, но и на всички органи на тялото, и също така на мисленето - постигане на състояние на освобождаване от всяко телесно и нервно напрежение.

Дълбоката релаксация в класическата Йога се прилага в специална поза – Шавасана, на която Йога обръща особено внимание. Това е не само поза на пълно отпускане, но и на пълна телесна СИМЕТРИЯ, в която енергиите могат да достигнат всяка клетка на тялото

Опитайте дълбоката релаксация в удобно легнало положение, за предпочитане преди сън. Усвоете простите команди и включете дълбоката релаксация в дневната си програма – така наистина ще усетите ползите от нея за здравето и настроението си.

Дълбоката физическа, ментална и емоционална релаксация е може би най-важната от всички йога практики за днешното време. Тя е постепенно, но универсално и много сигурно средство за освобождаване от стрес и напрежение и връщане на блокираната енергия в общия поток на жизнените сили. Отделяйте 15 спокойни минути всеки ден за тази практика, най-добре след връщане от работа или привечер, или преди заспиване, ако нямате друго занимание с йога през деня. Завършвайте с дълбока релаксация часа си хатха йога. Не съкращавайте практиката за да може да изпитате благотворното й целебно въздействие.
Любомир Розенщайн

Categories
водени медитации йога нидра медитации за сън медитации на български Медитация мозъчни вълни Несъзнаваното НЛП - NLP Релаксация транс

Пътешественик по дъгата