Йога нидра 4

Програмата можете да чуете тук – връзка за изтегляне ще намерите в края на страницата Практикувайте четвъртата нидра на Свами Сатянанда, ако вече имате известен опит с предишните и с основните асани в йога. Много подпомагащо практиката е, ако преди нея направите няколко кръга суря намаскар – поздрава към слънцето. Тази нидра продължава едн час,[…]

Йога Нидра 3

Програмата можете да чуете тук – връзка за изтегляне ще намерите в края на страницата Йога не е този, който умее да сгъва на седем тялото си в сложни акробатични пози, а този, който е постигнал контрол над мисленето си. Като път към тази единствена цел йога разполага с много различни инструменти – позите на[…]

Йога Нидра 2

Програмата можете да чуете тук – връзка за изтегляне ще намерите в края на страницата Втората програма от поредицата продължава пътя към освобождаване на съзнанието от психични състояния – съхранени като образи, звукове и усещания – обикновено скрити дълбоко – които държат конците на поведението ни във всекидневието – най-често без да си даваме сметка[…]

Йога Нидра 1

Програмата можете да чуете тук – връзка за изтегляне ще намерите в края на страницата Йога Нидра е метод за енергийна работа с тялото и достигане до по-дълбоките пластове на съзнанието, разработен от свами Сатянанда в средата на миналия век. Идеята възниква още в средата на 40-те години със случаен експеримент, при който той започва[…]