Дълбоката релаксация е техника, която идва до нас от  Йога - първата и може би най-пълната цялостна система за личностно развитие и промяна в историята на човечеството. В Йога дълбоката релаксация се прилага след занимание с асаните. Днес техниката успешно се включва в различни програми за борба със стреса. Целта е отпускане не само на мускулите, но и на всички органи на тялото, и също така на мисленето - постигане на състояние на освобождаване от всяко телесно и нервно напрежение.

Дълбока Релаксация

Програмата можете да чуете тук – връзка за изтегляне ще намерите в края на страницата Дълбоката релаксация е техника, която идва до нас от Йога – първата и може би най-пълната цялостна система за личностно развитие и промяна в историята на човечеството. В Йога дълбоката релаксация се прилага след занимание с асаните. Днес техниката успешно[…]