Categories
баланс на нервната система водени медитации Вътрешният Лечител вътрешно равновесие Думите медитации за сън медитации на български Медитация медитация за жени Несъзнаваното НЛП - NLP Релаксация

Медитация за жени при тревожност и липса на самочувствие и любов – Ти си достатъчна

Медитация за жени при тревожност и липса на самочувствие и любов – Ти си достатъчна
Баланс на нервната система с йога-нидра – зимен практически курс с Любомир Розенщайн в София в 4 сесии
12.01.2020 г.
26.01.2020 г
16.02.2020 г.
01.03.2020 г.
(Възможно е записване за целия курс наведнъж)

По време на курса ще бъдат практикувани специални комплекси от леки психофизически, дихателни и релаксиращи упражнения за разграждане на нервните импулси на стреса и напрежението, разчистване, синхронизиране и балансиране на нервните пътища по приятен и достъпен начин, разкрепостяване от емоционалното бреме на тревогите и страха в делника и зареждане с позитивна и светла енергия и увереност в бъдещето.

Занятията могат да бъдат посетени последователно –препоръчително за най-добър ефект, но също и всяко отделно едно от друго.
Само с предварително записване срещу дарение за Радио за личностно развитие ChangeWire
Цялата информация за записване тук – http://changewire.info/?p=2873
Формулярът за записване – тук –
https://forms.gle/AbWJtA5YUihGfCeQ9

Подкрепете материално Радио за личностно развитие ChangeWire, което от 2006 година създава оригинални аудиопрограми с водени медитации, йога-нидра, релаксация, а също и аудиокниги на български език и ги разпостранява безплатно за своите слушатели в интернет като преведете всяка възможна за вас сума. Това ще помогне поддържането и развитието на проекта и създаването на нови програми.
Радио за личностно развитие ChangeWire http://radio.changewire.info
Абонирайте се за канала на Радио за личностно развитие ChangeWire !

Слушайте програмите

Йога Нидра 1 http://radio.changewire.info/?p=118

Йога Нидра 2 http://radio.changewire.info/?p=138

Йога Нидра 3 http://radio.changewire.info/?p=153

Йога Нидра 4 http://radio.changewire.info/?p=214

Събуждане на чакрите: Йога-нидра за вътрешен баланс и преход към нови енергийни честоти

Събуждане на чакрите: Йога-нидра за вътрешен баланс и преход към нови енергийни честоти

Вътрешният лечител 1 – http://radio.changewire.info/?p=19
Вътрешният лечител 2 – http://radio.changewire.info/?p=45

Прочетете още

Любомир Розенщайн: Не подарявай по навик енергията си
http://changewire.info/?p=2684

Любомир Розенщайн: Статусите от стените са само шумно и лъжовно представление http://changewire.info/?p=2679

Categories
баланс на нервната система водени медитации Вътрешният Лечител вътрешно равновесие йога нидра йога нидра на български език медитации за сън медитации на български Медитация НЛП - NLP Психични състояния Релаксация

Медитация за изцеление от тревога и страх и начало на оздравяването. Серия „Баланс на нервната система“

Медитация за изцеление от тревога и страх и начало на оздравяването. Серия „Баланс на нервната система“
Баланс на нервната система с йога-нидра – зимен практически курс с Любомир Розенщайн в София в 4 сесии
12.01.2020 г.
26.01.2020 г
16.02.2020 г.
01.03.2020 г.
(Възможно е записване за целия курс наведнъж)

По време на курса ще бъдат практикувани специални комплекси от леки психофизически, дихателни и релаксиращи упражнения за разграждане на нервните импулси на стреса и напрежението, разчистване, синхронизиране и балансиране на нервните пътища по приятен и достъпен начин, разкрепостяване от емоционалното бреме на тревогите и страха в делника и зареждане с позитивна и светла енергия и увереност в бъдещето.

Занятията могат да бъдат посетени последователно –препоръчително за най-добър ефект, но също и всяко отделно едно от друго.
Само с предварително записване срещу дарение за Радио за личностно развитие ChangeWire
Цялата информация за записване тук – http://changewire.info/?p=2873
Формулярът за записване – тук –
https://forms.gle/AbWJtA5YUihGfCeQ9

Подкрепете материално Радио за личностно развитие ChangeWire, което от 2006 година създава оригинални аудиопрограми с водени медитации, йога-нидра, релаксация, а също и аудиокниги на български език и ги разпостранява безплатно за своите слушатели в интернет като преведете всяка възможна за вас сума. Това ще помогне поддържането и развитието на проекта и създаването на нови програми.
Радио за личностно развитие ChangeWire http://radio.changewire.info
Абонирайте се за канала на Радио за личностно развитие ChangeWire !

Слушайте програмите

Йога Нидра 1 http://radio.changewire.info/?p=118

Йога Нидра 2 http://radio.changewire.info/?p=138

Йога Нидра 3 http://radio.changewire.info/?p=153

Йога Нидра 4 http://radio.changewire.info/?p=214

Събуждане на чакрите: Йога-нидра за вътрешен баланс и преход към нови енергийни честоти
http://radio.changewire.info/?p=330

Вътрешният лечител 1 – http://radio.changewire.info/?p=19
Вътрешният лечител 2 – http://radio.changewire.info/?p=45

Прочетете още

Любомир Розенщайн: Не подарявай по навик енергията си
http://changewire.info/?p=2684
Любомир Розенщайн: Статусите от стените са само шумно и лъжовно представление http://changewire.info/?p=2679

Categories
баланс на нервната система водени медитации Вътрешният Лечител вътрешно равновесие йога нидра на български език медитации за сън медитации на български Медитация мозъчни вълни Несъзнаваното НЛП - NLP Психични състояния Релаксация

Медитация спокойствие, заспиване и спокоен сън все по-добре и по-добре. Баланс на нервната система

Медитация за заспиване, спокоен сън и избавяне от депресия. Серия баланс на нервната система. Очаквайте на живо в София в началото на 2020 година!
Радио за личностно развитие ChangeWire

Абонирайте се за канала на Радио за личностно развитие ChangeWire !

Слушайте програмите
Йога Нидра 1 http://radio.changewire.info/?p=118
Йога Нидра 2 http://radio.changewire.info/?p=138
Йога Нидра 3 http://radio.changewire.info/?p=153
Йога Нидра 4 http://radio.changewire.info/?p=214
Събуждане на чакрите: Йога-нидра за вътрешен баланс и преход към нови енергийни честоти
http://radio.changewire.info/?p=330

Вътрешният лечител 1 – http://radio.changewire.info/?p=19
Вътрешният лечител 2 – http://radio.changewire.info/?p=45

Прочетете още

Любомир Розенщайн: Не подарявай по навик енергията си
http://changewire.info/?p=2684

Любомир Розенщайн: Статусите от стените са само шумно и лъжовно представление http://changewire.info/?p=2679

Новата книга на Любомир Розенщайн ВЪТРЕШНИЯТ ЛЕЧИТЕЛ Пътят на йога: спокойствие, здраве, благополучие и живот в XXI век
http://changewire.info/?p=2679

Поръчайте онлайн от сайта на издателството – тук
https://www.colibri.bg/knigi/1452/lyubomir-rozenshtajn-vytreshniqt-lechitel
Харесайте страницата на книгата – тук
https://www.facebook.com/VytreshniqtLechitel/

https://www.facebook.com/YogaNidra/

YouTube канал – https://www.youtube.com/changewire

Страница във Фейсбук – https://www.facebook.com/changewire.info

Categories
баланс на нервната система водени медитации Вътрешният Лечител вътрешно равновесие йога нидра на български език медитации за сън медитации на български Медитация Несъзнаваното НЛП - NLP Психични състояния Релаксация

Медитация за заспиване, спокоен сън и избавяне от есенна депресия. Серия баланс на нервната система.

Медитация за заспиване и спокоен сън все по-добре и по-добре. Серия „Баланс на нервната система“. Радио за личностно развитие ChamgeWire, 2019 г.
Скоро, скоро най-тъмните и къси дни ще бъдат зад гърба ни. Денят ще започне да се увеличава, ще се прибавя светлина. Всеки ден все по-добре и по-добре ще става.
Пригответе си слушалките, настанете се удобно, осигурете си време, в което никой да не ви безпокои.

Ако още не сте се абонирали за канала в YouTube направете го чрез този линк:
https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=changewire

И ако програмите са полезни за вас, не пропускайте да споделяте, харесате и коментирате – това помага да ги открият и други хора, които може би в този момент имат нужда от тях!

Йога Нидра
https://www.facebook.com/YogaNidra

Вътрешният Лечител
https://www.facebook.com/VytreshniqtLechitel/

Любомир Розенщайн – очаквайте през януари и февруари на живо в София!

https://www.facebook.com/changewire.info/

Радио за личностно развитие ChangeWire http://radio.changewire.info
Слушайте програмите
Йога Нидра 1 http://radio.changewire.info/?p=118
Йога Нидра 2 http://radio.changewire.info/?p=138
Йога Нидра 3 http://radio.changewire.info/?p=153
Йога Нидра 4 http://radio.changewire.info/?p=214
Събуждане на чакрите: Йога-нидра за вътрешен баланс и преход към нови енергийни честоти
http://radio.changewire.info/?p=330
Вътрешният лечител 1 – http://radio.changewire.info/?p=19
Вътрешният лечител 2 – http://radio.changewire.info/?p=45

Прочетете още
Любомир Розенщайн: Не подарявай по навик енергията си
http://changewire.info/?p=2684
Любомир Розенщайн: Статусите от стените са само шумно и лъжовно представление http://changewire.info/?p=2679

Новата книга на Любомир Розенщайн ВЪТРЕШНИЯТ ЛЕЧИТЕЛ Пътят на йога: спокойствие, здраве, благополучие и живот в XXI век
http://changewire.info/?p=2679

Поръчайте онлайн от сайта на издателството – тук
https://www.colibri.bg/knigi/1452/lyubomir-rozenshtajn-vytreshniqt-lechitel

Харесайте страницата на книгата – тук
https://www.facebook.com/VytreshniqtLechitel/

Categories
баланс на нервната система водени медитации Вътрешният Лечител вътрешно равновесие Думите медитации за сън медитации на български Медитация мозъчни вълни Несъзнаваното НЛП - NLP Промяната Психични състояния Релаксация транс

Медитация за избавяне от болка и страдание. Серия баланс на нервната система.

Медитация за избавяне от болка и страдание. Серия баланс на нервната система. Очаквайте на живо в София в началото на 2020 година!
Радио за личностно развитие ChangeWire
Абонирайте се за канала на Радио за личностно развитие ChangeWire !

Слушайте програмите
Йога Нидра 1 http://radio.changewire.info/?p=118
Йога Нидра 2 http://radio.changewire.info/?p=138
Йога Нидра 3 http://radio.changewire.info/?p=153
Йога Нидра 4 http://radio.changewire.info/?p=214
Събуждане на чакрите: Йога-нидра за вътрешен баланс и преход към нови енергийни честоти
http://radio.changewire.info/?p=330
Вътрешният лечител 1 http://radio.changewire.info/?p=19
Вътрешният лечител 2 http://radio.changewire.info/?p=45
Прочетете още

Любомир Розенщайн: Не подарявай по навик енергията си
http://changewire.info/?p=2684

Любомир Розенщайн: Статусите от стените са само шумно и лъжовно представление http://changewire.info/?p=2679

Новата книга на Любомир Розенщайн ВЪТРЕШНИЯТ ЛЕЧИТЕЛ Пътят на йога: спокойствие, здраве, благополучие и живот в XXI век
http://changewire.info/?p=2679
Поръчайте онлайн от сайта на издателството – тук
https://www.colibri.bg/knigi/1452/lyubomir-rozenshtajn-vytreshniqt-lechitel
Харесайте страницата на книгата – тук

https://www.facebook.com/VytreshniqtLechitel/

https://www.facebook.com/YogaNidra/

YouTube канал – https://www.youtube.com/changewire
Страница във Фейсбук – https://www.facebook.com/changewire.info

Categories
Ведическа медитация Йога йога нидра йога нидра на български език любомир розенщайн медитация медитации на български Медитация Несъзнаваното Психични състояния Релаксация тантра тантрическа медитация чакри медитация

Медитация за вътрешна тишина, щастие, мир, светлина и спокойствие – Събуждане на космоса

Тантрическа медитация
за разширяване на вътрешната тишина в състояние, близко до съня и пътешествие в пространството на съзнанието, в пространството на сърцето

Пространството на съзнанието е като пещера – отвън е абсолютно тъмна, но като навлезеш в тъмнината и свикнеш с нея започваш да различаваш очертанията… да откриваш много неща, които и преди са били там, но не си бил способен да различиш… С освобождаването на вътрешния мрак постепенно започва де се променя качеството на преживяванията. Физическите, материални преживявания на нещата – когато тялото остане неподвижно и тихо на границата на заспиването – се превръщат във фино усещане за събуждане на нещо безкрайно; отвъд всяко нещо… Емоциите, които обикновено ни водят в делника, остават надалеч… Земята в теб утихва и можеш да започнеш да чуваш космоса; изпълва те всевечното, забравено днес усещане за тишина, щастие, мир, светлина и спокойствие…

Водещ: Любомир Розенщайн, йога-ачаря
Музика: MARINA INDIA (Марина Великова)

Абонирайте се за канала на Радио за личностно развитие ChangeWire – https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=changewire

Слушайте програмите
Йога Нидра 1 http://radio.changewire.info/?p=118
Йога Нидра 2 http://radio.changewire.info/?p=138
Йога Нидра 3 http://radio.changewire.info/?p=153
Йога Нидра 4 http://radio.changewire.info/?p=214

Categories
водени медитации Вътрешният Лечител вътрешно равновесие любомир розенщайн медитация медитации на български Медитация Промяната Психични състояния Релаксация транс

Медитация 15 минути за лечебен дневен сън и пълен релакс

Медитация 15 минути за лечебен дневен сън и пълен релакс

Абонирайте се за канала на Радио за личностно развитие ChangeWire – https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=changewire

Слушайте програмите
Йога Нидра 1 http://radio.changewire.info/?p=118
Йога Нидра 2 http://radio.changewire.info/?p=138
Йога Нидра 3 http://radio.changewire.info/?p=153
Йога Нидра 4 http://radio.changewire.info/?p=214
Събуждане на чакрите: Йога-нидра за вътрешен баланс и преход към нови енергийни честоти

Събуждане на чакрите: Йога-нидра за вътрешен баланс и преход към нови енергийни честоти


Вътрешният лечител 1 – http://radio.changewire.info/?p=19
Вътрешният лечител 2 – http://radio.changewire.info/?p=45

Прочетете още
Любомир Розенщайн: Не подарявай по навик енергията си

Любомир Розенщайн: Не подарявай по навик енергията си

Любомир Розенщайн за първи път с АСТРАЛНИ ПЪТЕШЕСТВИЯ в София
http://changewire.info

Любомир Розенщайн: Статусите от стените са само шумно и лъжовно представление http://changewire.info/?p=2679

Новата книга на Любомир Розенщайн ВЪТРЕШНИЯТ ЛЕЧИТЕЛ Пътят на йога: спокойствие, здраве, благополучие и живот в XXI век

Любомир Розенщайн: Статусите от стените са само шумно и лъжовно представление


Поръчайте онлайн от сайта на издателството – тук
http://www.colibri.bg/knigi/1452/lyubomir-rozenshtajn-vytreshniqt-lechitel
Харесайте страницата на книгата – тук
https://www.facebook.com/VytreshniqtLechitel/

https://www.facebook.com/YogaNidra/
YouTube канал – https://www.youtube.com/changewire
Страница във Фейсбук – https://www.facebook.com/changewire.info

Categories
водени медитации Йога йога нидра йога нидра на български език любомир розенщайн медитация медитации на български Медитация Релаксация транс чакри медитация

ЙОГА НИДРА – ВИСОКАТА СИНЯ ПЛАНИНА – дълбока физическа, емоционална и мисловна релаксация

ЙОГА НИДРА – ВИСОКАТА СИНЯ ПЛАНИНА –
дълбока физическа, емоционална и мисловна релаксация
с Любомир Розенщайн, йога ачаря
музика: Марина Великова (MARINA INDIA)

http://changewire.info/?p=2201
В йога нидра се учим да затваряме сетивата – едно подир друго, както спират лампите в театрален салон преди представлението. Когато единствената ни връзка със сетивния свят отвън остава вслушването в гласа на водещия и музиката, един друг сетивен свят започва да се разгръща в нас – на съхранените от миналото или наново сглобени образи, звуци и усещания. Това става по същия начин, по който се случва и по време на сън. Разликата е, че този път сме будни наблюдатели…

Любомир Розенщайн е йога ачаря и НЛП майстор. Автор е на книгите за личностно развитие “Розовите очила на душата” и “Планетата на щастието”, както и на оригинални програми за водена медитация на български език. Публикува статии в списание “Йога за всички”, води семинари по психология, самоусъвършенстване, медитация и йога. През 1995 г. основава за първи път в България институт за личностно развитие, а през 2006 г. – радиото за личностно развитие ChangeWire. За предстоящи събития и нови програми следете авторските му страници в социалните мрежи и http://changewire.info/
http://radio.changewire.info/

Марина Великова (Marina India) e завършила Националната музикална академия в София. В началото на 90-те години с Николай Иванов създават група “ОМ”. През 1996 г. взима участие в проекта “Еверест концерт” – най-височинният концерт в света. Участва в различни проекти като изпълнител на фагот, сопран саксофон, тампура. В периода 2003 – 2008 г. специализира индийска класическа музика и вокално майсторство в най-старата школа по музика в Делхи – “Гандарва Маха Видеале”. Марина се занимава с изучаване на музикалните традиции, ритуали и символика на различните етноси, в Индия тя продължава задълбоченото изучаване на духовни практики.

http://changewire.info/?p=2201

Любомир Розенщайн: Не подарявай по навик енергията си
http://changewire.info/?p=2684

Любомир Розенщайн: Статусите от стените са само шумно и лъжовно представление http://changewire.info/?p=2679
Новата книга на Любомир Розенщайн ВЪТРЕШНИЯТ ЛЕЧИТЕЛ Пътят на йога: спокойствие, здраве, благополучие и живот в XXI век
http://changewire.info/?p=2679
https://www.facebook.com/VytreshniqtLechitel/
https://www.facebook.com/YogaNidra/

Categories
водени медитации връщане в минал живот Връщане в миналото Вътрешният Лечител Думите дълбока регресия любомир розенщайн медитация медитации на български Медитация Несъзнаваното Психични състояния регресия реинкарнация Релаксация транс Хипноза

Дълбока регресия, връщане в минал живот, пробуждане на себе си – регресия с Любомир Розенщайн

ПЪТЕШЕСТВИЕ КЪМ СЕБЕ СИ – ПРОБУЖДАНЕ НА СЕБЕ СИ Завръщане към детството и отвъд, освобождаване от тежестта на миналото.
с Любомир Розенщайн
автор на книгите
„Планетата на щастието“ , „Розовите очила на душата“, „Вътрешният лечител“

Представете си, че седите край стар радиопарат, въртите копчето и попадате на различни гласове и станции… На музика, която като че ли ви напомня нещо, въпреки че не е позната; на образи и спомени, които като че ли са били, и някак изплуват от ефира, може би приглушено, може би откъслечно, но все по-ясно… На съвсем нови или напълно забравени преживявания, в които можете да се озовете сега, без да трябва да сменяте времето и пространството…

Каня ви на това удивително приключение, в което ще превключваме вниманието си през различните степени на съзнанието за да разширим границите на собственото си познание за себе си и да се докоснем до безграничните истини на мирозданието… Подобно на пътниците във влак, който пресича далечни, непознати страни, като следваме класическия сценарий за регресия, ще преминем покрай спирките на много дълбокото физическо, мисловно и емоционално отпускане, сетне – на завръщането към детството… Ще продължим оттам през прага на зараждането на живота и ще прекрачим бариерата към предишния живот…

Ще пътешестваме и в пространството отвъд материалното, в тайнствения свят на невидимите нишки, които ни свързват с другите; там, където, казват, е царството на душите… И навсякъде, във всичко ще откриваме себе си, може би и в напълно непозната светлина – отговорите на въпросите, които ни вълнуват в момента и облегчението от това, че бремето на тежките емоции от миналото може просто да бъде смъкнато…

Наричам това пътуване освобождение, защото след завръщането си от него, по съвсем нов начин започва да изглежда и бъдещето – много по-свободно, светло и изпълнено с възможности; със силата и увереността да можеш да осъществиш себе си във всеки нов ден. “

Любомир Розенщайн: Не подарявай по навик енергията си
http://changewire.info/?p=2684

Любомир Розенщайн за първи път с АСТРАЛНИ ПЪТЕШЕСТВИЯ в София
http://changewire.info/?p=2737

Любомир Розенщайн: Статусите от стените са само шумно и лъжовно представление http://changewire.info/?p=2679

Новата книга на Любомир Розенщайн ВЪТРЕШНИЯТ ЛЕЧИТЕЛ Пътят на йога: спокойствие, здраве, благополучие и живот в XXI век
http://changewire.info/?p=2679

Categories
водени медитации Вътрешният Лечител любомир розенщайн медитация медитации на български Медитация мозъчно програмиране Несъзнаваното НЛП - NLP Промяната Психични състояния транс Хипноза

Медитация срещу бруксизъм, стискане и скърцане със зъби

Медитация срещу бруксизъм, стискане и скърцане със зъби – от серията медитации на български за всеки ден и промяна в живота Слушайте само със стереослушалки, на тихо и спокойно място. За най-добър резултат слушайте всеки ден.

Абонирайте се за канала на Радио за личностно развитие ChangeWire в YouTube
https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=changewire
Следете и във ФБ:
https://www.facebook.com/YogaNidra/

С терминът “бруксизъм” се означава явлението скърцане със зъби. Обикновено това става по време на сън и по тази причина, човек даже и не подозира за заболяването си.

Стресът и тревожните състояния често се явяват като основна причина за бруксизма. Болестта често се развива при хора, които имат повишена чувствителност на зъбите към топло и студено. Хипогликемията (ниско съдържание на захар в кръвта), което е свързано с понижена функция на надбъбречните жлези, също може да се яви като причина за бруксизма.
За да определите, дали имате бруксизъм, трябва да отговорите на следните въпроси:

1) Стискате ли силно зъби, скърцате ли със зъби? Някой казвал ли Ви е, че го правите?

2) Имате ли главоболие, болки в раментата и врата?

3) Долночелюстната Ви става трака ли при отваряне и затваряне.

4) Усещате ли умора в зъбите, мускулите на челюстите при ставане от сън?

5) Имате ли чувствителни зъби?

6) Имате ли болезненост (някога имали ли сте) в челюстта или участъците от челюстта, които са разположени в зонатана ушите?

Categories
водени медитации медитации на български Медитация

Медитация за отслабване, стройно и привлекателно тяло, здраве и добро самочуствие

медитация за отслабване

Медитация за отслабване, стройно и привлекателно тяло, здраве и добро самочуствие чрез освобождаване от излишните килограми и придобиване на нова увереност. Програма за преустройство на тялото – как да постигна и задържа най-доброто за мен тегло чрез приятни и полезни промени на фигурата. Повече сили, здраве чрез регулиране на теглото; спокойствие и свобода – отхвърляне на привързаността към храната като защита.
Слушайте само на спокойно място, само със слушалки, за най-добри резултати – всеки ден.
Линк към качествен МП3 запис за изтегляне или слушане онлайн ще намерите в края на страницата.
Абонирайте се за канала ни в YouTube като използвате този линк: https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=changewire

Categories
Йога йога на съня йога нидра йога нидра на български език медитации на български Несъзнаваното Релаксация

Йога Нидра 3

Йога не е този, който умее да сгъва на седем тялото си в сложни акробатични пози, а този, който е постигнал контрол над мисленето си. Като път към тази единствена цел йога разполага с много различни инструменти – позите на тялото може да са един от тях.
ъога нидра
Йога Нидра води в същата посока по един лек, подходящ за всеки човек от днешно време, път. Най-трудното в Йога Нидра, пише създателят й Свами Сатянанда, е да останеш буден, да не заспиш. Трябва само да слушаш гласа, постепенно да затваряш сетивните си възприятия за всичко навън и да фокусираш ума си към онова, което се случва вътре в теб. Да започнеш да осъзнаваш несъзнаваните вътрешни процеси и начинът, по който се случват, е първата стъпка към това да поемеш контрол над мисленето си.

Йога използва дишането като мост между света отвън и вътрешния свят. В тази програма съсредоточаването върху процеса на дишането става чрез мислено практикуване на последователно редуване на дишането през двете ноздри – техника, позната под санскритското име нади шодхана. Ето нейното описание за онези, които до този момент не са се срещали с йогийските техники на дишане:

Начин на изпълнение: Седнете с кръстосани крака. Ако не ви е удобно на земята, се настанете на дивана или на леглото. Поставете дясната длан пред лицето си и с палец затиснете дясната си ноздра.

Поемете дълбоко въздух през лявата ноздра, задръжте въздуха, освобдете дясната си ноздра, затиснете с показалец лявата и издишайте.

След това вдишайте през дясната, отново я запушете и издишайте през лявата.

Повтаряйте този кръгов дихателен цикъл 5 минути, но го правете бавно и внимателно.

Много добре е всеки път, преди да започнеш Йога Нидра 3, да отделиш няколко минути за тази практика. По време на Йога Нидра 3 тя се прави мислено, с други думи, дишането не се променя наистина, а си представяш, че редуваш ноздрите, докато броиш. Това може да изглежда на несвикналия с йога човек в началото странно, но в йога е известно, че няма разлика между мисленото и действителното упражняване на техниките – стига концентрацията да е налице, резултатите за тялото и ума ще са същите.

Премини към Йога Нидра 3 след достатъчно практикуване на Йога Нидра 2 и не забравяй – йога, дори в този дълбоко релаксиращ вид, означава дисциплина – необходимо е постоянство в заниманията с Йога Нидра. Още информация – на страницата за Йога Нидра във Фейсбук.

Categories
водени медитации вътрешно равновесие Думите Йога йога нидра медитации на български Медитация мъже и жени Несъзнаваното НЛП - NLP Психични състояния Релаксация тантра тантрическа медитация транс Хипноза

Игра на любов – тантра медитация за жени

Мъжката енергия: може би тя ти се струва чужда, неразбираема или дори враждебна. Тази водена медитация в традициите на тантра ще ти даде отговорите за нея – отговори, които досега не си получила, колкото и да си искала – отговорите от страна на мъжа и отговорите отвътре в себе си.

Мъжката енергия: може би тя ти се струва чужда, неразбираема или дори враждебна. Тази водена медитация в традициите на тантра ще ти даде отговорите за нея - отговори, които досега не си получила, колкото и да си искала - отговорите от страна на мъжа и отговорите отвътре в себе си.

Не слушай тази програма, ако си била жертва на насилие от мъж или носиш сериозни неразрешени травматични конфликти в тази област. Тя е обаче за теб, ако имаш чувството, че нещо в отношенията с мъжете не върви по начина, по който винаги си си го представяла. Тя е също за теб, ако искаш да научиш повече за мъжа до теб или за този, когото очакваш. Ако не се чувстваш достатъчно подготвена в общуването с мъжката част от човечеството. Ако това дори те фрустрира и, въпреки че си прочела известно количество умни книги и си погълнала известно количество приятелски съвети, усещаш, че самата ти не се променяш, а и мъжете, кой знае защо, също не.

Игра на любов - тантра медитация за жени на компакт диск
Корицата на компакт-диска Игра на Любов

Тази медитация в традициите на тантра може да разкрие за теб отговорите на загадката, която не ти дава да спиш и да промени – ако не теб самата и ако не мъжа край теб (или този, който не е до теб – за да бъде до теб най-накрая) то начина, по който възприемаш всичко това – да го направи леко като игра и много по-вълнуващо и да ти отвори път към нови преживявания, толкова хубави, за които дори не си и мечтала…

Времетраене – 35 минути. Можеш да слушаш тази програма в седнало или легнало положение, само когато няма да бъдеш смущавана. Ако по време на медитацията се появят телесни реакции като топлина, изтръпване, неволни движения на ръцете или краката, просто ги отбележи като нещо, което се случва, без да ги оставяш да те разсейват. Запиши аудиофайла с дясно кликване на мишката върху линка Download по-долу вдясно за да избегнеш неприятното прекъсване, което се случва понякога при директно слушане от интернет.

Игра на любов – тантра медитация за жени – Една програма на Любомир Розенщайн,© Радио ChangeWire 2010

Игра на любов - тантра медитация за жени

Categories
баланс на нервната система водени медитации Вътрешният Лечител вътрешно равновесие Думите Йога любомир розенщайн медитация медитации на български Медитация Метафора мозъчни вълни Несъзнаваното НЛП - NLP Психични състояния Релаксация Смисълът в живота транс Хипноза

Вътрешният лечител 2

Болестта може да бъде оприличена на планинска река. Нагазил в нея, още не знаеш какво те очаква. Дали камъните, които ще използваш за брод са стабилни и няма да те подведат. Дали течението не е прекалено бързо там, където възнамеряваш да стъпиш – и дали ще успееш да се задържиш, без водата да те събори, да те понесе. Дали не е прекалено дълбоко след следващата стъпка – повече от това, на което ще можеш да устоиш. Дали отсрещният бряг, който понякога въобще не се вижда, е достижим. И дали няма да е невъзможно стръмно и скалисто изкатерването до сушата от другата страна.

Ние си мислим, че знаем пътя си и че избираме пътеките, докато не ги пресече една такава река – която не ти оставя избор, освен да се опиташ да я преодолееш. С всичко, което носиш в себе си – с всичко, което си научил по пътя досега за преодоляването на препятствия. За оцеляването. За преминаването от другата страна.

Невинаги има мостове. Невинаги има брод. Някой път ще трябва да го търсиш надалеч от пътеката си, докато не откриеш, че твърде много си се отдалечил. Някой път ще има мъгла или ще бъде тъмно и препятствието ще става дваж по-застрашително за невиждащите ти очи и за разлюляната от шумовете на потока фантазия. Защото вътре в себе си носим също един такъв поток – едно такова препятствие. И то може да пречи дори повече от бързите води на реката.

Болестта не може да означава отпускане по течението – ние и без това го правим ден след ден, а изисква пълна концентрация да се противопоставиш на това течение. На течението вън и на течението в себе си. Да се лекуваш означава да си напълно фокусиран в целта да пресечеш реката. Да бъдеш внимателен. Да си готов да поемеш изпитанието на всяка следваща стъпка, която може да те преведе по-близо и по-близо до отсрещния бряг. Да си готов да приемеш всяка малка помощ, която може да се окаже спасителна. Да направиш всичко за да стигнеш там, където трябва – без да забравяш, че невинаги е по нашите сили да определяме къде трябва да стигнем. Колкото и сили да вложим в това.

Пресичането на една планинска река е изпитание. Изпитание е да не загубиш равновесие. Особено когато дори на сушата не си се чувствал достатъчно стабилно. Изпитание е да напредваш с помощта на опори, на които сякаш не можеш да се опреш. Изпитание е да не знаеш дали ще успееш, защото никога не са те научили.

Изпитание е да си сам сред бурната вода, която реве и обръща камъни. В студа на потока, който те обгръща и се опитва да те отнесе. Как въобще да се задържиш, толкова самичък и един, ако на помощ не идваше твоят вътрешен лечител…

– – –

„Вътрешният лечител“ е серия от аудиопрограми с хипноза – или релаксация – или водена медитация (термините нямат значение)- за активиране на вътрешните лечебни сили на организма. АКО СЕ НАМИРАТЕ В СЪСТОЯНИЕ НА ЗАБОЛЯВАНЕ, НЕ ПРЕКЪСВАЙТЕ ПРЕДПИСАНИЯ КУРС НА ЛЕЧЕНИЕ, докато слушате програмите. Редовното им слушане обаче може да подпомогне лечебния процес. Също така те могат да бъдат полезни за хора, които в момента нямат още изявени болестни симптоми, но носят в себе си конфликти и напрежение, които в бъдеще биха се изявили в заболяване, ако бъдат пренебрегвани и занапред. Слушайте програмите тихо – рано сутрин или вечер преди заспиване, само със слушалки, когато около вас е напълно тихо и спокойно. Ако заспите по време на програмата също е добре – несъзнаваното продължава работата си – процесът на лечение продължава – и в състоянието на заспиване.

Записът е направен в студио Л енд П Рекърдс София на 19 и 20 август 2009.
Музикален редактор: Марина Великова
Звукорежисьор: Лили Тончева
Времетраене 30 минути
Вътрешният лечител 2 – Една програма на Любомир Розенщайн,© Радио ChangeWire 2009

Вътрешният лечител  - Две програми за релаксация и активиране на вътрешните лечебни сили.

Categories
баланс на нервната система водени медитации Вътрешният Лечител вътрешно равновесие йога нидра на български език медитации на български Медитация Метафора мозъчни вълни Несъзнаваното НЛП - NLP Релаксация транс Хипноза

Вътрешният лечител 1

В масовата хипноза, с която е изпълнено всекидневието ни, болестите са нещо, което идва отвън – най-често неочаквано, непредвидимо, понякога съкрушаващо, без да можем да разберем защо ни е сполетяла тази беда. И ние чакаме отвън помощта, за да се борим с този външен смутител – или разрушител. Чакаме обикновено някой друг, овластен от обществото за това, да ни каже какво да правим, как да постъпваме. Готови сме доброволно да поемаме отрови, които биха повалили всеки здрав човек, само и само да разкараме от себе си болестта като нещо, което не ни принадлежи.

Съвременната медицина има инструментите да впрегне чудесата на западната наука и технология, на химията, физиката и биологията, на всичко онова, което наричаме напредък на цивилизацията, за да обяви смъртна война на симптомите и го прави - къде по-успешно, къде - не, докато силата на симптомите отслабне дотолкова, че човекът бъде обявен за излекуван или обратното, симптомите погълнат последните частици от онова, което науката все още не може точно да определи и което се нарича живот.

Здравият човек обаче не е просто този, в който болестта още не е проявила симптомите си по начин, който пречи на всекидневието, а този, който не носи болестта в себе си. Никоя болест не изчезва с поемането на лекарства, както и никоя болест не започва поради някоя от безкрайно многото външни причини, които обикновено се изброяват като причинители на заболяванията. Болестта има своя център и своето начало винаги дълбоко вътре в човека, в пространството около сърцето. И винаги е вик за помощ, когато нещата вътре в теб вече са толкова объркани, че не могат да се подредят от самосебе си.

Всеки човек притежава съвършенни механизми за поддържане на вътрешната си хармония – на онова естествено състояние, което би следвало да наричаме истинско здраве. Днешният свят обаче ни подтиква да нарушаваме работата на тези механизми, да им пречим, да ги смущаваме, да вървим срещу тях. И ако се правим, че не чуваме и не се интересуваме от сигналите, които тялото и мисленето ни изпращат всеки път, когато се отклоним от вярната за нас самите пътека, постепенно тези сигнали се усилват така, че да не можем да не ги чуем – възниква болестта.

И затова има само един-единствен начин за истинско изцеление – и той е да се опитаме да се върнем към себе си. Ако не е вече много късно, всичко вътре в нас ще отговори на това стремление. Вътрешният ни лечител, пренебрегван, недочуван, недолюбван чака да се обърнем към него – и ще направи всичко, което е по силите му, за да ни върне към живота без болести.

По някой път това означава да извадим от себе си неща, които дълго сме потискали. Да освободим мачканите си с годините души. Да престанем да стискаме зъби, докато водим съществувание, което не ни подобава по причини, които всъщност не заслужават сериозно внимание. Да отхвърлим всяка баластра, която ни бута към дъното. Всяко излишно напрежение.

По някой път това означава да променим коренно начина си на живот. Да променим посоката към тази, за която сме били родени – да излезем от коловоза на принудата и да намерим вярната пътека към себе си.

Промяната по някой път – след навика на всичките мъчителни години – е толкова основна, че има хора, които предпочитат смъртта пред свободния избор да посрещнат тази промяна. Успокоението, че всичко идва отвън е понякога по-лесно от това да поемеш отговорност за себе си. Да започнеш да живееш така, че да бъдеш човек, а не само благодатна среда за бацили, вируси и симптоми – и за химически експерименти, които се очаква да ги омаломощат. Днес медицината е развита до такава степен, че разполага с богати възможности да атакува така наречените причинители, но днешната медицина няма никакво понятие за причините, които у едни хора правят причинителите действени, а у други – не. Защото зад химическите процеси и описанията на симптомите медицината отдавна е забравила да вижда самия човек – не като поле за експерименти, а като единство и част от едно по-голямо единство и болестта – като сигурен знак за нарушаване на единството.

„Вътрешният лечител“ е серия от аудиопрограми с хипноза – или релаксация – или водена медитация (термините нямат значение)- за активиране на вътрешните лечебни сили на организма. АКО СЕ НАМИРАТЕ В СЪСТОЯНИЕ НА ЗАБОЛЯВАНЕ, НЕ ПРЕКЪСВАЙТЕ ПРЕДПИСАНИЯ КУРС НА ЛЕЧЕНИЕ, докато слушате програмите. Редовното им слушане обаче може да подпомогне лечебния процес. Също така те могат да бъдат полезни за хора, които в момента нямат още изявени болестни симптоми, но носят в себе си конфликти и напрежение, които в бъдеще биха се изявили в заболяване, ако бъдат пренебрегвани и занапред. Слушайте програмите рано сутрин или вечер преди заспиване, само със слушалки, когато около вас е напълно тихо и спокойно. Ако заспите по време на програмата също е добре – несъзнаваното продължава работата си – процесът на лечение продължава – и в състоянието на заспиване. За въпроси и коментари използвайте полето под публикацията.

Вътрешният лечител - обложката на албума Вътрешният лечител,Две програми за релаксация и активиране на вътрешните лечебни сили Програмите за релаксация “Вътрешният лечител” включват елементи от автогенен тренинг, дихателни техники, визуализация, невролингвистично програмиране, водена медитация и музика. Тези компоненти създават рамката, в която можеш да отделиш време за своя вътрешен свят – време да намериш вътрешно спокойствие и концентрация, които да ти помогнат да възстановиш равновесието и хармонията както на физиологично, така и на психично равнище.
[contact-form-7 id=“401″ title=“Contact form 1″]

Записът е направен в студио Л енд П Рекърдс София на 19 и 20 август 2009.
Музикален редактор: Марина Великова
Звукорежисьор: Лили Тончева
Времетраене 38 минути
Една програма на Любомир Розенщайн,© Радио ChangeWire 2009

Categories
водени медитации йога нидра медитации за сън медитации на български Медитация мозъчни вълни Несъзнаваното НЛП - NLP Релаксация транс

Пътешественик по дъгата

Ако имате проблеми със съня то е, защото в детството не са ви разказвали приказки.

Сигурно това не е единствената причина – за безсънието може да има много различни причини – от такива, които официалната наука нарича психични до онези, които титулува като физиологични: да не забравяме, че медицината в традиционния си стил продължава да прокарва граници между едното и другото. Днес на мода е трудното заспиване да се обявява за самостоятелна болест или симптом на заболяване и да се атакува с диагнози, рецепти и медикаменти – все повече дори и при децата, които, ясно е, не заспиват не защото не са си взели хапчето, а защото няма кой да им разказва приказки.

Ако имате проблеми със съня то е, защото в детството не са ви разказвали приказки

Тази програма е само за деца, но тя ще ви помогне да заспите дори ако другите смятат, че вече не сте дете, стига да се съмнявате и да не се съмнявате в това.

Времетраене: 25 минути.

Categories
водени медитации вътрешно равновесие Думите медитации за сън медитации на български Медитация мозъчни вълни мозъчно програмиране Несъзнаваното НЛП - NLP Психични състояния Релаксация Хипноза

Игра на границата

Учените документират последния век онова, което е било известно на хората от хилядолетия: на границата между бодърстването и съня съзнанието ни се намира в особено състояние: мозъчните вълни се забавят, достъпът до функциите на лявото и дясното полукълбо се хармонизира и това разтваря вратите към интуицията, несъзнаваното, творчеството;към вътрешните ресурси, обикновено трудно достижими в будния живот.

Територията на границата между деня и съня дълго време e била запазено място за шаманите, магьосниците, мъдреците и гениите. Първите приложения на хипнозата в медицината опитват да демистифицират транса,  следват измерванията на алфа и тета-вълните, днес изследователите на човешкия мозък знаят безспорно неизмеримо повече в сравнение с техните предшественици. Науката може да регистрира отделни механизми от мозъчната дейност, но дори научните хипотези са все още далеч от обяснението на сложната, фина и по природа хармонична система, която определя целия ни живот на хора - нашия мозък.

Територията на границата между деня и съня дълго време e била запазено място за шаманите, магьосниците, мъдреците и гениите. Първите приложения на хипнозата в медицината опитват да демистифицират транса, следват измерванията на алфа и тета-вълните, днес изследователите на човешкия мозък знаят безспорно неизмеримо повече в сравнение с техните предшественици. Науката може да регистрира отделни механизми от мозъчната дейност, но дори научните хипотези са все още далеч от обяснението на сложната, фина и по природа хармонична система, която определя целия ни живот на хора – нашия мозък.

В същото време първите научни разкрития окуражават в последните десетилетия експериментатори, които търсят полезните им практически приложения. Българинът д-р Георги Лозанов използва състоянието алфа и разработвa методика за обучение без усилие в това типично с липсата на усилие състояние. Хосе Силва става световноизвестен с опитите си да използва състоянията на границата между будността и заспиването – не в научна лаборатория, а във всекидневна, домашна обстановка – за постигане на полезни за отделния човек цели. Методът Силва е начин да се направлява съзнанието в неговата игра на границата. Появиха се цели системи, които твърдят, че предизвикват необходимите мозъчни вълни и стимулират синхронизацията между лявото и дясното полукълбо като стимулират мозъка с различни звуци и шумове.

Ние сме (надявам се) още далеч от времето, в което сте можем да контролираме изцяло мозъка с натискане на копче. Но днес можем да потърсим за себе си как да използваме неговите различни вълни и състояния, за да се приближим към мечтите си и да програмираме, в играта на границата, тяхното сбъдване утре.

Слушайте тази програма само преди заспиване с качествени стереослушалки. Ако сънят ви унесе преди края на записа, не се притеснявайте. Преминаването от едно към друго състояние не става изведнъж: съществува достатъчно пространство за игра, независимо дали ни се струва, че сме напълно будни или напълно заспали….

Времетраене: около 35 минути.

Categories
водени медитации Вътрешният Лечител Думите медитации на български Медитация Метафора Несъзнаваното НЛП - NLP Психични състояния Релаксация Смисълът в живота транс

Думи за медитация

В училище свикваме да използваме думите за формули, описания и обяснения и това, погрешно научено, остава с нас обикновено през целия ни живот. Погрешно, защото първоначалната роля на думите не е да описват и обясняват, а да пораждат вътрешни състояния и да водят психиката ни от едно преживяване към друго. Думите имат силата да показват посоката направо на несъзнаваното, а начинът, по който ние ги употребяваме е твърде заобиколен и излишно дълъг, често отклоняващ път към в крайна сметка същата цел. Думите имат две равнища, с които достигат до нас. В училище забравяме за това и то остава нататък с нас като отучено знание.

Думите имат силата да показват посоката направо на несъзнаваното, а начинът, по който ние ги употребяваме е твърде заобиколен и излишно дълъг, често отклоняващ път към в крайна сметка същата цел. Думите имат две равнища, с които достигат до нас. В училище забравяме за това и то остава нататък с нас като отучено знание.

На езика на Невролингвистичното програмиране (НЛП, NLP) думите, извън рационалния си смисъл (това, което обясняват речниците и енциклопедиите и това, което сме свикнали да приемаме, че думите са) , имат и способността да адресират пряко някоя от подсистемите на нашите възприятия, някое от сетивата ни – и това Невро-лингвистичното програмиране нарича субмодалности. Думите активират сетивата ни и пораждат група или комбинация от възприятия, които водят до определено психично състояние. Ние, хората, сме единствените живи същества на планетата, които могат да виждат и без очите си, да чуват и без ушите си, да усещат и без допир – единствено с помощта на кодираната в думите способност да осигурява достъп до съхранени в необятния склад на несъзнаваното възприятия и да ги съчетава в някой път познати, някой път нови и съвсем невероятни преживявания.

Българският език, както и всеки друг човешки език има свои тайни кодове. Следи от знание за тях намираме във фолклора, а по-късно и в работата на поети като Яворов и Дебелянов и учители като Петър Дънов. Всеки език има своя дълбока сила и знанието на езика определя дълбочината и силата на психическите състояния породени от думите.

В тази програма избирам три български думи като отправна точка за медитация, която може да ви отведе дълбоко към ресурсите на несъзнаваното.

Времетраене: около 20 минути.