Проблемите със съня са знак и симптом, един от най-важните знаци, с които тялото и психиката ни съобщават, че нещо не е наред, че се нуждаят от нашата помощ и намеса. В много случаи обаче посягаме към хапче, за да заглушим и притъпим този знак. И нещата като че ли отново са наред, но само като че ли. Изглежда, че отново можем да заспиваме, че отново не се будим посреднощ или че отново сънят ни е спокоен. Вътрешното равновесие обаче не е възстановено, само е приглушено обозначаването на симптома за тревога, който трябва да ни подтикне към промяна.
Обръщайте внимание на съня си! Всяко излизане от рамката на нормалния сън е сериозен признак, че или в тялото, или в психиката нещо се счупва. Предприемете действия, докато още не се е счупило. Предприемете всичко възможно за да си възвърнете съня.
Очаквайте новата програма на @Радио за личностно развитие ChangeWire за заспиване и дълбок сън при безсъница и проблеми със съня – от серията „Вътрешният лечител“ !
2 отговори на “Медитация заспиване и дълбок сън – при безсъница и проблеми със съня!”
[…] дълбоко отпускане, ЗАСПИВАНЕ, Полет по време на сън Медитация заспиване и дълбок сън – при безсъница и п… Защита от коронавирус, грип, вирусни инфекции с […]
[…] дълбоко отпускане, ЗАСПИВАНЕ, Полет по време на сън Медитация заспиване и дълбок сън – при безсъница и п… Защита от коронавирус, грип, вирусни инфекции с […]