Categories
водени медитации Вътрешният Лечител вътрешно равновесие Думите йога медитация лесна медитация медитации за сън медитации на български Медитация медитация за лекуване медитация здраве Метафора мозъчно програмиране невролингвистична хипноза невротрансформинг 24 Несъзнаваното НЛП - NLP онлайн медитации подсъзнание позитивно послание Психични състояния Релаксация самовнушение самохипноза транс Хипноза хипноза успокояване

Дълбока медитация за изцеление, възстановяване и баланс – Отключи Лечебната Сила С ВЪТРЕШНИЯ ЛЕЧИТЕЛ 2

🎧 Водената медитация ВЪТРЕШНИЯТ ЛЕЧИТЕЛ 2 от книгата на Любомир Розенщайн ПЛАНЕТАТА НА ЩАСТИЕТО
Подкрепете Радио за личностно развитие ChangeWire, което от 2006 година създава оригинални аудиопрограми с водени медитации, йога-нидра, релаксация, хипноза а също и аудиокниги на български език и ги разпостранява безплатно за своите слушатели в интернет като преведете всяка възможна за вас сума чрез:
🌿 Revolut: https://revolut.me/changewire
🌿“БЛАГОДАРНОСТ“ под клиповете в YouTube.
🌿също чрез EPay и PayPal – подробностите тук – http://radio.changewire.info/
🌿PayPal – https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=UB7HFBAFCXBGY
🧡 Радио за личностно развитие ChangeWire ❤️ ПРОМЕНЯЩАТА СИЛА НА ДУМИТЕ – ОТ 2006 ГОДИНА!

http://radio.changewire.info

➡️ Ако още не сте се абонирали за канала в YouTube направете го чрез този линк:
https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=changewire
➡️ И ако програмите са полезни за вас, не пропускайте да споделяте, харесате и коментирате – това помага да ги открият и други хора, които може би в този момент имат нужда от тях!

🌿 Открий силата на вътрешния лечител – активирай процесите на изцеление, баланс и дълбока трансформация! 🌿

Тази уникална водена медитация ще те потопи в дълбокото пространство на вътрешната хармония, ще ти помогне да освободиш напрежението и да позволиш на тялото и ума си да възстановят естествения си баланс. Вдъхновена от книгата „Планетата на щастието“ на Любомир Розенщайн, тя продължава пътешествието, започнато с „Вътрешният лечител 1“, и разширява още повече възможностите ти за лично изцеление.
🔹 Ще се освободиш от натрупания стрес и негативни емоции
🔹 Ще пробудиш вътрешния си лечебен потенциал
🔹 Ще хармонизираш енергийните си центрове (чакри)
🔹 Ще активираш естествените възстановителни сили на тялото
🔹 Ще се почувстваш по-спокоен, уравновесен и изпълнен с позитивна енергия

✨ Как работи вътрешният лечител? ✨

Всеки от нас носи в себе си неизчерпаем източник на изцеление и сила, но често този ресурс остава блокиран от стреса, умствената преумора и негативните емоции. С помощта на тази водена медитация, ще освободиш блокажите и ще дадеш възможност на вътрешния си лечител да заработи на най-дълбоко ниво.

💙 Как да използваш тази медитация? 💙

✔ Намери спокойно място, където няма да бъдеш обезпокояван
✔ Използвай слушалки за по-добър ефект
✔ Легни удобно или седни в поза, която ти носи комфорт
✔ Затвори очи, отпусни се и позволи на гласа да те води
✔ Дишай дълбоко и осъзнато, без усилие

💫 Кога е най-подходящото време за слушане? 💫

👉 Вечер преди сън – за да отпуснеш напрежението от деня и да влезеш в дълбок, лечебен сън
👉 Сутрин – за да започнеш деня с позитивна настройка и вътрешен баланс
👉 При стрес, напрежение или умора – за да презаредиш ума и тялото си
👉 По време на болест или неразположение – за да подкрепиш естествените процеси на възстановяване

🌿 Какво ще почувстваш след медитацията? 🌿

✅ Дълбока вътрешна тишина и покой
✅ Лекота в тялото и освобождаване от тежки енергии
✅ Възстановен поток на жизнената енергия
✅ По-добра връзка със собствената ти интуиция и мъдрост
✅ Засилено усещане за баланс и хармония

⚡ Тази практика е изключително ефективна за: ⚡

🔸 Хора, които се чувстват изтощени и натоварени
🔸 Тези, които изпитват емоционален или физически дискомфорт
🔸 Всеки, който търси по-дълбока връзка със себе си
🔸 Хора, които искат да подобрят качеството на съня си
🔸 Търсещите духовно израстване и енергийно изчистване

🔥 Защо тази медитация работи? 🔥

Техниките, използвани в тази водена практика, се основават на древни методи за вътрешно изцеление, комбинирани със съвременни подходи за релаксация и трансформация на съзнанието. Чрез специално подбраните думи, ритъм и визуализации, мозъкът преминава в състояние на дълбока терапевтична медитация, в която започват процеси на възстановяване на всички нива – физическо, емоционално и духовно.

🎧 Как да извлечеш максимума от тази практика? 🎧

🔹 Практикувай редовно – поне 7 дни подред, за да усетиш пълния ефект
🔹 Довери се на процеса – дори ако заспиш, подсъзнанието ти продължава да работи
🔹 Слушай със слушалки за най-добър звуков ефект
🔹 Запази отвореност към преживяването – всеки път може да усещаш различни промени в себе си

💜 Сподели опита си! 💜

Ако тази медитация ти е помогнала, остави коментар под видеото и сподели своите преживявания! Как се почувства? Какво осъзна? Всеки споделен опит може да вдъхнови и подкрепи други хора в техния път към изцеление и баланс.

📌 Не забравяй да се абонираш за канала, ако искаш да получаваш още лечебни медитации и практики за вътрешна трансформация!

🔔 Натисни камбанката, за да не пропускаш нови видеа!

🙏 Благодаря ти, че избра да отделиш време за своето благополучие!

✨ Пожелавам ти мир, любов и хармония! ✨
#медитация #изцеление #духовнопробуждане #енергиенбаланс #вътрешенмир #вътрешенлечител #духовноизрастване #воденамедитация #релаксация #осъзнатост #лекуваненадушата
#воденамедитация #медитациянабългарски #хипнозазасън #медитацияспокойствие

Categories
баланс на нервната система вечерна медитация водени медитации вътрешно равновесие другата реалност живата вселена йога медитация медитации за сън медитации на български Медитация медитация желание медитация за лекуване Несъзнаваното НЛП - NLP подсъзнание позитивно послание Промяната самохипноза хипноза изпълнение на желания

Мощна медитация за свързване с подсъзнанието и Вселената🌀 Пълно ръководство за изпълнение на желания

🎧 Водена трансформативна медитация, която ще ви отведе в дълбините на вашето подсъзнание и ще ви помогне да се свържете с живата Вселена! Пълно и детайлно описание на техниката за осъзнатост, вътрешен мир и реализация на вашите най-съкровени желания.
Другата реалност 🌀Техника за разтваряне вратите на ПОДСЪЗНАНИЕТО 🌀 Среща с живата вселена 🌀

Подкрепете Радио за личностно развитие ChangeWire, което от 2006 година създава оригинални аудиопрограми с водени медитации, йога-нидра, релаксация, хипноза а също и аудиокниги на български език и ги разпостранява безплатно за своите слушатели в интернет като преведете всяка възможна за вас сума чрез:
🌿 Revolut: https://revolut.me/changewire
🌿“БЛАГОДАРНОСТ“ под клиповете в YouTube.
🌿също чрез EPay и PayPal – подробностите тук – http://radio.changewire.info/
🌿PayPal – https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=UB7HFBAFCXBGY
🧡 Радио за личностно развитие ChangeWire ❤️ ПРОМЕНЯЩАТА СИЛА НА ДУМИТЕ – ОТ 2006 ГОДИНА!

Подкрепете Радио за личностно развитие Changewire с дарение!


Абонирайте се за нашия канал за още видеа, които ще ви помогнат да подобрите живота си чрез медитация, хипноза и техники за саморазвитие. Натиснете камбаните, за да получавате известия за новите ни съдържания!

Споделете това видео с приятели и семейство, които също търсят начин да променят живота си към по-добро. Вашата подкрепа ни помага да продължим да създаваме ценни и полезни съдържания за вас!
➡️ Ако още не сте се абонирали за канала в YouTube направете го чрез този линк:
https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=changewire
➡️ И ако програмите са полезни за вас, не пропускайте да споделяте, харесате и коментирате – това помага да ги открият и други хора, които може би в този момент имат нужда от тях!

Тази ментална техника, идваща от вековете включва:

  • Насочване на вниманието навътре и затваряне на външния свят.
  • Промяна на мозъчните вълни от бета към алфа и тета състояние.
  • Създаване на енергийно послание към Вселената.
  • Влизане в пространството на изпълнение на желанията.
  • Среща с вашите духовни помощници и наставници.
  • Активиране на образа на вашите мечти и цели.

Тази медитация е подходяща за всеки, който търси начин да промени живота си, да изгради по-добри навици, да отслабне или просто да намери баланс и хармония. Независимо дали сте начинаещ или опитен в медитацията, това видео ще ви помогне да достигнете нови нива на осъзнатост и да се свържете с вашата вътрешна сила.

#медитация #подсъзнание #хипноза #реализацияНаЖелания #вселена #енергия #вътрешенМир #трансформация #спокойствие #хипнотичнаМедитация #отслабване #промяна #саморазвитие #духовност #хипнозаЗаОтслабване #медитацияЗаСън #хипнозаЗаСън #хипнозаЗаУспех #хипнозаЗаЩастие

Присъединете се към този пътешествие към себе си и открийте силата на вашето подсъзнание! Ако харесвате видеото, не забравяйте да харесате, коментирате и да се абонирате за още вдъхновяващи съдържания. Споделете го с приятели и близки, които също търсят промяна и растеж!

До нови срещи в пространството на вътрешната трансформация! 🌌✨

Този уникален метод за медитация е създаден да ви помогне да достигнете дълбоко състояние на релаксация и да се свържете с вашите вътрешни ресурси. Чрез последователни стъпки, вие ще научите как да:

  • Освободите напрежението и стреса от ежедневието.
  • Създадете ясни и точни визуализации на вашите цели.
  • Активирате силата на вашето подсъзнание, за да привличате положителни промени в живота ви.

Този процес е подходящ за всеки, независимо от опита му в медитацията. Ако сте начинаещ, ще ви насочим стъпка по стъпка. Ако вече практикувате медитация, ще откриете нови техники за задълбочаване на вашата практика.

Защо тази медитация е ефективна?
Тя е базирана на научни принципи и древни духовни практики, които са доказали своята ефективност в промяната на навици, подобряване на здравето и реализиране на цели. Всяка стъпка е внимателно планирана, за да ви отведе в състояние на дълбока релаксация и да ви позволи да постигнете хармония между тялото, ума и духа.

Как да използвате това видео:

Намерете тихо и удобно място, където няма да бъдете безпокоявани.

Използвайте слушалки за по-добро качество на звука и по-дълбоко потъване в медитацията.

Практикувайте редовно, за да усвоите техниките и да постигнете най-добри резултати.

За кого е подходящо това видео?

За тези, които искат да подобрят здравето си и да намерят баланс в живота.

За всеки, който иска да развие интуицията си и да се свърже с по-висши аспекти на себе си.

Споделете това видео с приятели и семейство, които също търсят начин да променят живота си към по-добро. Вашата подкрепа ни помага да продължим да създаваме ценни и полезни съдържания за вас!


#воденамедитация #медитациянабългарски #хипнозазасън #медитацияспокойствие #медитациящастие #мантратаом #онлайнмедитации #медитациязаспокойствие #медитациязаздраве #йогамедитация #вечернамедитация #дълбокамедитация #медитациязастрес #леснамедитация #медитациязаначинаещи

Categories
водени медитации дълбока регресия медитации за сън медитации на български медитации отслабване Медитация медитация за жени медитация за лекуване медитация здраве медитация отслабване Несъзнаваното онлайн медитации отслабване със силата на подсъзнанието подсъзнание подсъзнание и воля позитивно послание Промяната Психични състояния самовнушение самохипноза хипноза за здраве хипноза за отслабване хипноза за сън хипноза зависимости

Десета седмица🔟🎧 Водена медитация 10 от 10 🔟🎧 Медитации ОТСЛАБВАНЕ С ПОМОЩТА НА ПОДСЪЗНАНИЕТО – Онлайн курс самохипноза и ментални упражнения за справяне с наднорменото тегло в 10 части!

🔟Отслабване чрез силата на подсъзнанието: 10-седмичен онлайн курс за отслабване🔟🎧 Водена медитация 10 от 10 🔟🎧 Част 10 от 10 самохипноза за промяна в храненето
🎧Открийте силата на самохипнозата и менталните упражнения за справяне с наднорменото тегло! Нашият 10-седмичен онлайн курс ви дава достъп до най-мощния вътрешен инструмент – вашето подсъзнание. Намерете и отстранете основните причини за проблемите с теглото от уюта на дома си. Създайте нова, устойчива здравословна връзка с храненето и със себе си. Променете живота си чрез самохипноза! В този курс ще научите как да промените връзката си с храната и да постигнете дълготрайни резултати. Присъединете се към нас и започнете вашето трансформиращо пътешествие! 10 седмици, които ще променят самочувствието ви, вярата ви в себе си и живота ви! Всяка седмица получавате запис с медитация за вечерта и упражнение, което следвате през цялата седмица. Всеки ден изпълнявате задачите и вечер преди заспиване слушате записа в състояние на отпускане и спокойствие. Съчетавайки медитация с ментални предизвикателства, този курс ви помага да постигнете ново ниво на осъзнаване за храненето и други важни въпроси. Отделяйте час на ден за курса, предимно вечер преди заспиване. Разкрийте тайни за себе си, привичките си и начина, по който мислите и действате. Приближете се към желаното тегло без диети и външни ограничения – чрез вашите открития и по ваш собствен път. Вашето подсъзнание знае как да постигне това.
Последователно, един път в седмицата, на нашата страница в YouTube ще бъде публикувана поредната от общо десетте програми медитация за отслабване със силата на подсъзнанието. Вие можете да изберете – просто да слушате – или да следвате програмата на курса в цялата й пълнота и последователност, седмица по седмица от 1 до 10, включително задачите и менталните упражнения така, както е описано на сайта на радиото – тогава ще извлечете най-голяма полза от курса.
И така, всяка седмица слушате определената програма и изпълнявате задачата и менталното упражнение, дадени за съответната седмица – по този начин ще превърнете храненето в психически осъзнат процес, ще научите много за себе си, желанията и волята си и ще успеете да направите съществена стъпка към промяната, към по-добър и здравословен живот! Четете описанията под всяка от програмите.
И не забравяйте – вие можете да подкрепите Радио за личностно развитие ChangeWire материално – с превод по Револут, Ипей, ИзиПей, ПейПал – и да направите по-нататъшното му съществуване възможно! Подкрепете и с харесвания и коментари под всяко от видеата, които слушате, това помага да ги намерят нови слушатели!

🔟 – Задачите за СЕДМИЦА 10: Заключителна седмица🔟:

✅ Водене на дневник за самонаблюдение и себепознание по време на курса , в който записвате според поставената за седмицата задача през целия ден – този дневник, независимо дали на хартия или чрез апликация в телефона, ви съпътства през целия ден, винаги е при вас. Записките не отнемат много време, но трябва да се правят без пропуск според указанията.

През деня
Записвайте емоциите си преди хранене:
Всеки път, когато започвате да се храните, отбележете емоциите си.
В какво настроение сте:
Спокойствие, радост, усмивка, доволство?
Или може би недоволство, сърдитост, злост, обида, унижение?
Запишете каквото и да чувствате в този момент, дори ако става дума за съвсем малка хапка.
Идентифицирайте динамиката на деня:
Ако сте в стабилно настроение, е възможно същите емоции да ви съпътстват при всяко хранене.
Ако денят е динамичен, записвайте промените в емоциите при всяко хранене, дори ако са в кратък интервал от време.

☑️Вечерен преглед на деня със специално ментално упражнение, което също се сменя всяка седмица. Изпълнявате го всеки ден от седмицата на приключване на деня за изминалия ден – преди заспиване в спокойна и съсредоточена обстановка. Необходими са 10-15 минути.

Вечер
Прегледайте дневника на емоциите:
Върнете се към всяка записана емоция и момента, в който сте я изпитали.
Разгледайте дали има връзка между емоцията и решението да започнете да ядете или с избора на конкретна храна.
Търсете повторяемост:
Има ли емоции, които стабилно съпътстват определени храни?
Има ли модел, при който използвате храна, за да притъпите или „угасите“ нежелана емоция?
Изследвайте интервала между емоцията и храненето:
В този кратък интервал, преди да посегнете към храната, има ли конкретен образ или глас, който ви подтиква да ядете?
Опитайте се да разпознаете какво ви мотивира да направите избора си.

Цел:
Тази последна седмица е време за осъзнаване на връзката между вашите емоции и хранителните ви избори. Разпознавайки тези модели, вие правите още една важна стъпка към по-добро самопознание и контрол върху вашето поведение.

✔️Медитация с времетраене до 40 минути, която слушате всяка вечер след приключването на работата с менталното упражнение.

След като направиш упражнението можеш да преминеш към записа с хипноза:

✴️„Преяждането е навик, модел на поведение, създаден механично и несъзнавано в опит да се решат или заглушат някакви вътрешни проблеми“, разяснява Любомир Розенщайн от Радио ChangeWire. „Обикновено да не се храниш здравословно е неумела и безрезултатна стратегия за справяне със стреса и различни емоционални напрежения, които изискват някакво действие. Основната задача на подсъзнанието е да предпазва, да защитава, и в момента, в който то разпознае вредата, опасността от злоупотребата с храненето, ще включи всички налични вътрешни инструменти за промяна и ще осъществи тази промяна. Силата на подсъзнанието може да измени не само отношението ви към храната, но заедно с това и начина, по който се отнасяте към себе си и другите; начина, по който изглеждате и се усещате. Така използваме отправната точка на храненето за постигане на по-спокоен, по-радостен, изпълнен с повече енергия, удовлетворение и истинско щастие живот.“✴️

✅За кого е предназначен курсът✅
За всеки, който има проблем с преяждане, с напълняване, със свръхтегло, с нездравословно хранене и усеща нужда от подкрепа в справянето с този проблем. В това число и за хора, които вече са опитвали или продължават да се опитват да се борят с теглото си и за по-стройна и здрава фигура с помощта на различни диети, добавки, тренировки и не са постигнали до този момент желания резултат.

✅Как протича участието в курса и какво се изисква от участниците✅
Курсът е разделен на десет едноседмични занимания, като изисква да отделяте всеки ден през седмицата по около час за да следвате програмата без пропускане. Преди началото на всяка седмица на канала на Радио за личностно развитие Changewire в YouTube ще се публикува видеоклип с програмата за седмицата, както и описание, което съдържа вашите задачи за предстоящите седем дни. Задачите се делят на три части, всяка от които е много важна и не бива да бъде пропускана и се повтаря всеки ден от седмицата:

🔶Водене на дневник за самонаблюдение и себепознание по време на курса , в който записвате според поставената за седмицата задача през целия ден – този дневник, независимо дали на хартия или чрез апликация в телефона, ви съпътства през целия ден, винаги е при вас. Записките не отнемат много време, но трябва да се правят без пропуск според указанията.

🔶 Вечерен преглед на деня със специално ментално упражнение, което също се сменя всяка седмица. Изпълнявате го всеки ден от седмицата на приключване на деня за изминалия ден – преди заспиване в спокойна и съсредоточена обстановка. Необходими са 10-15 минути.

🔶 Медитация с времетраене до 40 минути, която слушате всяка вечер след приключването на работата с менталното упражнение. Така общо вложеното от вас време за ден ще е около 60-70 минути като значителна част от тях е дълбока релаксация и медитация.

Подкрепете Радио за личностно развитие ChangeWire, което от 2006 година създава оригинални аудиопрограми с водени медитации, йога-нидра, релаксация, хипноза а също и аудиокниги на български език и ги разпостранява безплатно за своите слушатели в интернет като преведете всяка възможна за вас сума чрез:
🌿 Revolut: https://revolut.me/changewire
🌿“БЛАГОДАРНОСТ“ под клиповете в YouTube.
🌿също чрез EPay и PayPal – подробностите тук – http://radio.changewire.info/
🌿PayPal – https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=UB7HFBAFCXBGY
🧡 Радио за личностно развитие ChangeWire ❤️
ПРОМЕНЯЩАТА СИЛА НА ДУМИТЕ – ОТ 2006 ГОДИНА!

➡️ Ако още не сте се абонирали за канала в YouTube направете го чрез този линк: https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=changewire
➡️ И ако програмите са полезни за вас, не пропускайте да споделяте, харесате и коментирате – това помага да ги открият и други хора, които може би в този момент имат нужда от тях!

Categories
лесна медитация медитации за сън медитации отслабване Медитация медитация за жени медитация за лекуване медитация зависимости медитация отслабване ментални техники преяждане мозъчно програмиране невролингвистична хипноза невротрансформинг Несъзнаваното онлайн медитации отслабване със силата на подсъзнанието подсъзнание подсъзнание и воля позитивно послание Промяната Психични състояния самовнушение самохипноза хипноза за здраве хипноза за отслабване хипноза зависимости

Девета седмица9️⃣🎧 Водена медитация 9 от 10 9️⃣🎧🎧 Медитации ОТСЛАБВАНЕ С ПОМОЩТА НА ПОДСЪЗНАНИЕТО – Онлайн курс самохипноза и ментални упражнения за справяне с наднорменото тегло в 10 части!

9️⃣Отслабване чрез силата на подсъзнанието: 10-седмичен онлайн курс за отслабване9️⃣🎧 Водена медитация 9 от 10 9️⃣🎧 Част 9 от 10 самохипноза за промяна в храненето
🎧Открийте силата на самохипнозата и менталните упражнения за справяне с наднорменото тегло! Нашият 10-седмичен онлайн курс ви дава достъп до най-мощния вътрешен инструмент – вашето подсъзнание. Намерете и отстранете основните причини за проблемите с теглото от уюта на дома си. Създайте нова, устойчива здравословна връзка с храненето и със себе си. Променете живота си чрез самохипноза! В този курс ще научите как да промените връзката си с храната и да постигнете дълготрайни резултати. Присъединете се към нас и започнете вашето трансформиращо пътешествие! 10 седмици, които ще променят самочувствието ви, вярата ви в себе си и живота ви! Всяка седмица получавате запис с медитация за вечерта и упражнение, което следвате през цялата седмица. Всеки ден изпълнявате задачите и вечер преди заспиване слушате записа в състояние на отпускане и спокойствие. Съчетавайки медитация с ментални предизвикателства, този курс ви помага да постигнете ново ниво на осъзнаване за храненето и други важни въпроси. Отделяйте час на ден за курса, предимно вечер преди заспиване. Разкрийте тайни за себе си, привичките си и начина, по който мислите и действате. Приближете се към желаното тегло без диети и външни ограничения – чрез вашите открития и по ваш собствен път. Вашето подсъзнание знае как да постигне това.
Последователно, един път в седмицата, на нашата страница в YouTube ще бъде публикувана поредната от общо десетте програми медитация за отслабване със силата на подсъзнанието. Вие можете да изберете – просто да слушате – или да следвате програмата на курса в цялата й пълнота и последователност, седмица по седмица от 1 до 10, включително задачите и менталните упражнения така, както е описано на сайта на радиото – тогава ще извлечете най-голяма полза от курса.
И така, всяка седмица слушате определената програма и изпълнявате задачата и менталното упражнение, дадени за съответната седмица – по този начин ще превърнете храненето в психически осъзнат процес, ще научите много за себе си, желанията и волята си и ще успеете да направите съществена стъпка към промяната, към по-добър и здравословен живот! Четете описанията под всяка от програмите.
И не забравяйте – вие можете да подкрепите Радио за личностно развитие ChangeWire материално – с превод по Револут, Ипей, ИзиПей, ПейПал – и да направите по-нататъшното му съществуване възможно! Подкрепете и с харесвания и коментари под всяко от видеата, които слушате, това помага да ги намерят нови слушатели!

9️⃣ – Задачите за седмица девет9️⃣:

✅ Водене на дневник за самонаблюдение и себепознание по време на курса , в който записвате според поставената за седмицата задача през целия ден – този дневник, независимо дали на хартия или чрез апликация в телефона, ви съпътства през целия ден, винаги е при вас. Записките не отнемат много време, но трябва да се правят без пропуск според указанията.

През деня

Записвайте всичко, което пиете:
Всеки път, когато пиете нещо, отбелязвайте го в дневника си.
Разделете течностите в две колони:
Колона 1: Вода (чиста, без добавки).
Колона 2: Всички други напитки (подсладени напитки, сокове, сиропи, лимонади, алкохол и т.н.).

Отбелязвайте количествата:
Записвайте точното количество на всяка напитка, за да можете в края на деня да направите анализ на вашия воден баланс.

☑️Вечерен преглед на деня със специално ментално упражнение, което също се сменя всяка седмица. Изпълнявате го всеки ден от седмицата на приключване на деня за изминалия ден – преди заспиване в спокойна и съсредоточена обстановка. Необходими са 10-15 минути.

Вечер

Прегледайте списъка:
Сравнете двете колони и определете коя от тях взема превес.
Разгледайте какви напитки преобладават извън водата и защо сте ги избрали.

Анализирайте причините:
Върнете се към момента на избора на всяка напитка, която не е вода.
Задайте си следните въпроси:
Защо избрах тази напитка?
Каква беше мотивацията ми – вкус, навик, нужда от енергия или друго?
Можеше ли да заменя този избор с чиста вода?
Какво щях да спечеля или изгубя от тази замяна?

Идентифицирайте вредните навици:
За всеки несъзнателен избор, отбележете дали е свързан с вредни навици или автоматични рефлекси от миналото.
Осъзнаването на тези привички е първата стъпка към промяната им.

Цел:
Да осъзнаете връзката между жаждата и хранителните навици, да разграничавате нуждата от вода от желанието за консумация на други напитки и да създадете навик за по-добър контрол върху водния си баланс.

✔️Медитация с времетраене до 40 минути, която слушате всяка вечер след приключването на работата с менталното упражнение.

След като направиш упражнението можеш да преминеш към записа с хипноза:
https://youtu.be/V3npTETYk3E

✴️„Преяждането е навик, модел на поведение, създаден механично и несъзнавано в опит да се решат или заглушат някакви вътрешни проблеми“, разяснява Любомир Розенщайн от Радио ChangeWire. „Обикновено да не се храниш здравословно е неумела и безрезултатна стратегия за справяне със стреса и различни емоционални напрежения, които изискват някакво действие. Основната задача на подсъзнанието е да предпазва, да защитава, и в момента, в който то разпознае вредата, опасността от злоупотребата с храненето, ще включи всички налични вътрешни инструменти за промяна и ще осъществи тази промяна. Силата на подсъзнанието може да измени не само отношението ви към храната, но заедно с това и начина, по който се отнасяте към себе си и другите; начина, по който изглеждате и се усещате. Така използваме отправната точка на храненето за постигане на по-спокоен, по-радостен, изпълнен с повече енергия, удовлетворение и истинско щастие живот.“✴️

✅За кого е предназначен курсът✅
За всеки, който има проблем с преяждане, с напълняване, със свръхтегло, с нездравословно хранене и усеща нужда от подкрепа в справянето с този проблем. В това число и за хора, които вече са опитвали или продължават да се опитват да се борят с теглото си и за по-стройна и здрава фигура с помощта на различни диети, добавки, тренировки и не са постигнали до този момент желания резултат.

✅Как протича участието в курса и какво се изисква от участниците✅
Курсът е разделен на десет едноседмични занимания, като изисква да отделяте всеки ден през седмицата по около час за да следвате програмата без пропускане. Преди началото на всяка седмица на канала на Радио за личностно развитие Changewire в YouTube ще се публикува видеоклип с програмата за седмицата, както и описание, което съдържа вашите задачи за предстоящите седем дни. Задачите се делят на три части, всяка от които е много важна и не бива да бъде пропускана и се повтаря всеки ден от седмицата:

🔶Водене на дневник за самонаблюдение и себепознание по време на курса , в който записвате според поставената за седмицата задача през целия ден – този дневник, независимо дали на хартия или чрез апликация в телефона, ви съпътства през целия ден, винаги е при вас. Записките не отнемат много време, но трябва да се правят без пропуск според указанията.

🔶 Вечерен преглед на деня със специално ментално упражнение, което също се сменя всяка седмица. Изпълнявате го всеки ден от седмицата на приключване на деня за изминалия ден – преди заспиване в спокойна и съсредоточена обстановка. Необходими са 10-15 минути.

🔶 Медитация с времетраене до 40 минути, която слушате всяка вечер след приключването на работата с менталното упражнение. Така общо вложеното от вас време за ден ще е около 60-70 минути като значителна част от тях е дълбока релаксация и медитация.

Подкрепете Радио за личностно развитие ChangeWire, което от 2006 година създава оригинални аудиопрограми с водени медитации, йога-нидра, релаксация, хипноза а също и аудиокниги на български език и ги разпостранява безплатно за своите слушатели в интернет като преведете всяка възможна за вас сума чрез:
🌿 Revolut: https://revolut.me/changewire
🌿“БЛАГОДАРНОСТ“ под клиповете в YouTube.
🌿също чрез EPay и PayPal – подробностите тук – http://radio.changewire.info/
🌿PayPal – https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=UB7HFBAFCXBGY
🧡 Радио за личностно развитие ChangeWire ❤️
ПРОМЕНЯЩАТА СИЛА НА ДУМИТЕ – ОТ 2006 ГОДИНА!

➡️ Ако още не сте се абонирали за канала в YouTube направете го чрез този линк: https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=changewire
➡️ И ако програмите са полезни за вас, не пропускайте да споделяте, харесате и коментирате – това помага да ги открият и други хора, които може би в този момент имат нужда от тях!

Categories
дълбока релакса;ция лесна медитация медитации за сън медитации отслабване Медитация медитация за жени медитация за лекуване медитация зависимости медитация здраве медитация отслабване ментални техники преяждане невролингвистична хипноза невротрансформинг онлайн медитации отслабване със силата на подсъзнанието подсъзнание подсъзнание и воля позитивно послание Промяната Психични състояния самохипноза хипноза за здраве хипноза за отслабване хипноза за сън хипноза зависимости

Осма седмица8️⃣🎧 Водена медитация 8 от 10 8️⃣🎧 Медитации ОТСЛАБВАНЕ С ПОМОЩТА НА ПОДСЪЗНАНИЕТО – Онлайн курс самохипноза и ментални упражнения за справяне с наднорменото тегло в 10 части!

8️⃣Отслабване чрез силата на подсъзнанието: 10-седмичен онлайн курс за отслабване8️⃣🎧 Водена медитация 8 от 10 8️⃣🎧 Част 8 от 10 самохипноза за промяна в храненето
🎧Открийте силата на самохипнозата и менталните упражнения за справяне с наднорменото тегло! Нашият 10-седмичен онлайн курс ви дава достъп до най-мощния вътрешен инструмент – вашето подсъзнание. Намерете и отстранете основните причини за проблемите с теглото от уюта на дома си. Създайте нова, устойчива здравословна връзка с храненето и със себе си. Променете живота си чрез самохипноза! В този курс ще научите как да промените връзката си с храната и да постигнете дълготрайни резултати. Присъединете се към нас и започнете вашето трансформиращо пътешествие! 10 седмици, които ще променят самочувствието ви, вярата ви в себе си и живота ви! Всяка седмица получавате запис с медитация за вечерта и упражнение, което следвате през цялата седмица. Всеки ден изпълнявате задачите и вечер преди заспиване слушате записа в състояние на отпускане и спокойствие. Съчетавайки медитация с ментални предизвикателства, този курс ви помага да постигнете ново ниво на осъзнаване за храненето и други важни въпроси. Отделяйте час на ден за курса, предимно вечер преди заспиване. Разкрийте тайни за себе си, привичките си и начина, по който мислите и действате. Приближете се към желаното тегло без диети и външни ограничения – чрез вашите открития и по ваш собствен път. Вашето подсъзнание знае как да постигне това.
Последователно, един път в седмицата, на нашата страница в YouTube ще бъде публикувана поредната от общо десетте програми медитация за отслабване със силата на подсъзнанието. Вие можете да изберете – просто да слушате – или да следвате програмата на курса в цялата й пълнота и последователност, седмица по седмица от 1 до 10, включително задачите и менталните упражнения така, както е описано на сайта на радиото – тогава ще извлечете най-голяма полза от курса.
И така, всяка седмица слушате определената програма и изпълнявате задачата и менталното упражнение, дадени за съответната седмица – по този начин ще превърнете храненето в психически осъзнат процес, ще научите много за себе си, желанията и волята си и ще успеете да направите съществена стъпка към промяната, към по-добър и здравословен живот! Четете описанията под всяка от програмите.
И не забравяйте – вие можете да подкрепите Радио за личностно развитие ChangeWire материално – с превод по Револут, Ипей, ИзиПей, ПейПал – и да направите по-нататъшното му съществуване възможно! Подкрепете и с харесвания и коментари под всяко от видеата, които слушате, това помага да ги намерят нови слушатели!

8️⃣ – Задачите за седмица осем8️⃣:

✅ Водене на дневник за самонаблюдение и себепознание по време на курса , в който записвате според поставената за седмицата задача през целия ден – този дневник, независимо дали на хартия или чрез апликация в телефона, ви съпътства през целия ден, винаги е при вас. Записките не отнемат много време, но трябва да се правят без пропуск според указанията.

През деня
Съставете списък на продуктите:
Когато се върнете от покупки, направете пълен списък на хранителните продукти, които сте донесли у дома.
Включете всяка храна, независимо дали е за незабавна консумация, за запас или за бъдеща употреба.
Описвайте всяка храна:
Запишете продуктите, преди да ги поставите в хладилника или да започнете да ги консумирате.
Включете всичко – от храни, купени в магазин, до ястия, поръчани в заведения.

☑️Вечерен преглед на деня със специално ментално упражнение, което също се сменя всяка седмица. Изпълнявате го всеки ден от седмицата на приключване на деня за изминалия ден – преди заспиване в спокойна и съсредоточена обстановка. Необходими са 10-15 минути.

Вечер
Разгледайте списъка:
В края на деня преминете през списъка си точка по точка.
Върнете се мислено към момента, в който сте взели решението да закупите или поръчате всеки продукт.
Анализирайте мотивите:
Спомнете си защо избрахте именно този продукт.
Разгледайте дали решението е било мотивирано от:
Положителни причини, като грижа за здравето, съобразяване с целите ви или увереност в себе си.
Негативни причини, като вредни навици, моментна слабост или заместване на друга липса с храна.
Запишете мислите и усещанията:
Опитайте се да възстановите мислите, образите и чувствата, които сте изпитали в момента на избора.
Дайте си точна сметка за всяка храна в списъка.
Сравнете с предишните дни:
Прегледайте списъка от предишния ден.
Ако отново посетите магазина или поръчате храна, обърнете внимание дали изборите ви се променят с времето.

Цел:
Чрез този процес ще осъзнаете навиците си, свързани с храненето, и мотивите зад решенията, които взимате. С времето ще можете да правите по-осъзнати избори, които подкрепят здравето и целите ви.

✔️Медитация с времетраене до 40 минути, която слушате всяка вечер след приключването на работата с менталното упражнение.

След като направиш упражнението можеш да преминеш към записа с хипноза:
https://youtu.be/9Tbeg1FN3B4

✴️„Преяждането е навик, модел на поведение, създаден механично и несъзнавано в опит да се решат или заглушат някакви вътрешни проблеми“, разяснява Любомир Розенщайн от Радио ChangeWire. „Обикновено да не се храниш здравословно е неумела и безрезултатна стратегия за справяне със стреса и различни емоционални напрежения, които изискват някакво действие. Основната задача на подсъзнанието е да предпазва, да защитава, и в момента, в който то разпознае вредата, опасността от злоупотребата с храненето, ще включи всички налични вътрешни инструменти за промяна и ще осъществи тази промяна. Силата на подсъзнанието може да измени не само отношението ви към храната, но заедно с това и начина, по който се отнасяте към себе си и другите; начина, по който изглеждате и се усещате. Така използваме отправната точка на храненето за постигане на по-спокоен, по-радостен, изпълнен с повече енергия, удовлетворение и истинско щастие живот.“✴️

✅За кого е предназначен курсът✅
За всеки, който има проблем с преяждане, с напълняване, със свръхтегло, с нездравословно хранене и усеща нужда от подкрепа в справянето с този проблем. В това число и за хора, които вече са опитвали или продължават да се опитват да се борят с теглото си и за по-стройна и здрава фигура с помощта на различни диети, добавки, тренировки и не са постигнали до този момент желания резултат.

✅Как протича участието в курса и какво се изисква от участниците✅
Курсът е разделен на десет едноседмични занимания, като изисква да отделяте всеки ден през седмицата по около час за да следвате програмата без пропускане. Преди началото на всяка седмица на канала на Радио за личностно развитие Changewire в YouTube ще се публикува видеоклип с програмата за седмицата, както и описание, което съдържа вашите задачи за предстоящите седем дни. Задачите се делят на три части, всяка от които е много важна и не бива да бъде пропускана и се повтаря всеки ден от седмицата:

🔶Водене на дневник за самонаблюдение и себепознание по време на курса , в който записвате според поставената за седмицата задача през целия ден – този дневник, независимо дали на хартия или чрез апликация в телефона, ви съпътства през целия ден, винаги е при вас. Записките не отнемат много време, но трябва да се правят без пропуск според указанията.

🔶 Вечерен преглед на деня със специално ментално упражнение, което също се сменя всяка седмица. Изпълнявате го всеки ден от седмицата на приключване на деня за изминалия ден – преди заспиване в спокойна и съсредоточена обстановка. Необходими са 10-15 минути.

🔶 Медитация с времетраене до 40 минути, която слушате всяка вечер след приключването на работата с менталното упражнение. Така общо вложеното от вас време за ден ще е около 60-70 минути като значителна част от тях е дълбока релаксация и медитация.

Подкрепете Радио за личностно развитие ChangeWire, което от 2006 година създава оригинални аудиопрограми с водени медитации, йога-нидра, релаксация, хипноза а също и аудиокниги на български език и ги разпостранява безплатно за своите слушатели в интернет като преведете всяка възможна за вас сума чрез:
🌿 Revolut: https://revolut.me/changewire
🌿“БЛАГОДАРНОСТ“ под клиповете в YouTube.
🌿също чрез EPay и PayPal – подробностите тук – http://radio.changewire.info/
🌿PayPal – https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=UB7HFBAFCXBGY
🧡 Радио за личностно развитие ChangeWire ❤️
ПРОМЕНЯЩАТА СИЛА НА ДУМИТЕ – ОТ 2006 ГОДИНА!

➡️ Ако още не сте се абонирали за канала в YouTube направете го чрез този линк: https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=changewire
➡️ И ако програмите са полезни за вас, не пропускайте да споделяте, харесате и коментирате – това помага да ги открият и други хора, които може би в този момент имат нужда от тях!

Categories
водени медитации медитации за сън медитации на български медитации отслабване Медитация медитация за жени медитация за лекуване Метафора онлайн медитации отслабване със силата на подсъзнанието подсъзнание подсъзнание и воля Промяната Психични състояния самовнушение самохипноза транс Хипноза хипноза за здраве хипноза за отслабване хипноза зависимости

Седма седмица7️⃣🎧 Водена медитация 7 от 10 7️⃣🎧 Медитации ОТСЛАБВАНЕ С ПОМОЩТА НА ПОДСЪЗНАНИЕТО – Онлайн курс самохипноза и ментални упражнения за справяне с наднорменото тегло в 10 части!

7️⃣Отслабване чрез силата на подсъзнанието: 10-седмичен онлайн курс за отслабване7️⃣🎧 Водена медитация 7 от 10 7️⃣🎧 Част 7 от 10 самохипноза за промяна в храненето
🎧Открийте силата на самохипнозата и менталните упражнения за справяне с наднорменото тегло! Нашият 10-седмичен онлайн курс ви дава достъп до най-мощния вътрешен инструмент – вашето подсъзнание. Намерете и отстранете основните причини за проблемите с теглото от уюта на дома си. Създайте нова, устойчива здравословна връзка с храненето и със себе си. Променете живота си чрез самохипноза! В този курс ще научите как да промените връзката си с храната и да постигнете дълготрайни резултати. Присъединете се към нас и започнете вашето трансформиращо пътешествие! 10 седмици, които ще променят самочувствието ви, вярата ви в себе си и живота ви! Всяка седмица получавате запис с медитация за вечерта и упражнение, което следвате през цялата седмица. Всеки ден изпълнявате задачите и вечер преди заспиване слушате записа в състояние на отпускане и спокойствие. Съчетавайки медитация с ментални предизвикателства, този курс ви помага да постигнете ново ниво на осъзнаване за храненето и други важни въпроси. Отделяйте час на ден за курса, предимно вечер преди заспиване. Разкрийте тайни за себе си, привичките си и начина, по който мислите и действате. Приближете се към желаното тегло без диети и външни ограничения – чрез вашите открития и по ваш собствен път. Вашето подсъзнание знае как да постигне това.
Последователно, един път в седмицата, на нашата страница в YouTube ще бъде публикувана поредната от общо десетте програми медитация за отслабване със силата на подсъзнанието. Вие можете да изберете – просто да слушате – или да следвате програмата на курса в цялата й пълнота и последователност, седмица по седмица от 1 до 10, включително задачите и менталните упражнения така, както е описано на сайта на радиото – тогава ще извлечете най-голяма полза от курса.
И така, всяка седмица слушате определената програма и изпълнявате задачата и менталното упражнение, дадени за съответната седмица – по този начин ще превърнете храненето в психически осъзнат процес, ще научите много за себе си, желанията и волята си и ще успеете да направите съществена стъпка към промяната, към по-добър и здравословен живот! Четете описанията под всяка от програмите.
И не забравяйте – вие можете да подкрепите Радио за личностно развитие ChangeWire материално – с превод по Револут, Ипей, ИзиПей, ПейПал – и да направите по-нататъшното му съществуване възможно! Подкрепете и с харесвания и коментари под всяко от видеата, които слушате, това помага да ги намерят нови слушатели!

7️⃣ – Задачите за седмица седем7️⃣:

✅ Водене на дневник за самонаблюдение и себепознание по време на курса , в който записвате според поставената за седмицата задача през целия ден – този дневник, независимо дали на хартия или чрез апликация в телефона, ви съпътства през целия ден, винаги е при вас. Записките не отнемат много време, но трябва да се правят без пропуск според указанията.

През тази седмица отбелязвайте в дневника си две основни неща:
Моменти на импулс към хранене
Имаше ли през деня моменти, в които ви се е приискало, по каквато и да е причина, да посегнете към някаква храна?
Успяхте ли да задържите този порив и да не го удовлетворите моментално?
Отбележете накратко какъв е бил импулсът и как сте успели да го преодолеете.
Моменти на осъзната ситост
Имаше ли моменти по време на хранене, когато почувствахте, че сте сити, въпреки че в чинията ви е останала още храна?
Успяхте ли да се спрете, без да изядете всичко докрай?
Отбележете тези моменти.
Как да отбелязвате:
Можете да използвате знак, като „+“ или коронка, или да изберете друг символ, който ви носи положителна асоциация.
Това ще ви помогне да следите и оценявате промените в собственото си поведение, свързано с храненето.
Възнаграждение:
В началото на седмицата определете за себе си минимален брой „плюсове“, които искате да постигнете през тази седмица.
Изберете си награда, която да си позволите, когато достигнете целта си.
Желателно е възнаграждението да не е свързано с храненето. Помислете за нещо друго приятно и мотивиращо, което ще ви донесе радост.

☑️Вечерен преглед на деня със специално ментално упражнение, което също се сменя всяка седмица. Изпълнявате го всеки ден от седмицата на приключване на деня за изминалия ден – преди заспиване в спокойна и съсредоточена обстановка. Необходими са 10-15 минути.

Вечер:
Преглеждайте записаното в дневника.
На „екрана“ на вътрешното си кино се връщайте към отбелязаните моменти.
Как да подходите към неуспехите:
Ако сте имали моменти, в които не сте успели да се въздържите въпреки възможността, върнете се към тези ситуации.
Опитайте се да разберете какъв е бил импулсът, който не сте успели да преодолеете.
Обърнете внимание на картините и усещанията в тялото, свързани с тези моменти.
Как да трансформирате неприятните усещания:
Ако изпитвате неприятни чувства от това, че не сте се справили, опитайте се да промените мястото или посоката им на движение в тялото.
Почувствайте как тази промяна ви дава нови сили за предизвикателствата на следващия ден.

✔️Медитация с времетраене до 40 минути, която слушате всяка вечер след приключването на работата с менталното упражнение.

След като направиш упражнението можеш да преминеш към записа с хипноза:
https://youtu.be/r0Icp5OmCeo

✴️„Преяждането е навик, модел на поведение, създаден механично и несъзнавано в опит да се решат или заглушат някакви вътрешни проблеми“, разяснява Любомир Розенщайн от Радио ChangeWire. „Обикновено да не се храниш здравословно е неумела и безрезултатна стратегия за справяне със стреса и различни емоционални напрежения, които изискват някакво действие. Основната задача на подсъзнанието е да предпазва, да защитава, и в момента, в който то разпознае вредата, опасността от злоупотребата с храненето, ще включи всички налични вътрешни инструменти за промяна и ще осъществи тази промяна. Силата на подсъзнанието може да измени не само отношението ви към храната, но заедно с това и начина, по който се отнасяте към себе си и другите; начина, по който изглеждате и се усещате. Така използваме отправната точка на храненето за постигане на по-спокоен, по-радостен, изпълнен с повече енергия, удовлетворение и истинско щастие живот.“✴️

✅За кого е предназначен курсът✅
За всеки, който има проблем с преяждане, с напълняване, със свръхтегло, с нездравословно хранене и усеща нужда от подкрепа в справянето с този проблем. В това число и за хора, които вече са опитвали или продължават да се опитват да се борят с теглото си и за по-стройна и здрава фигура с помощта на различни диети, добавки, тренировки и не са постигнали до този момент желания резултат.

✅Как протича участието в курса и какво се изисква от участниците✅
Курсът е разделен на десет едноседмични занимания, като изисква да отделяте всеки ден през седмицата по около час за да следвате програмата без пропускане. Преди началото на всяка седмица на канала на Радио за личностно развитие Changewire в YouTube ще се публикува видеоклип с програмата за седмицата, както и описание, което съдържа вашите задачи за предстоящите седем дни. Задачите се делят на три части, всяка от които е много важна и не бива да бъде пропускана и се повтаря всеки ден от седмицата:

🔶Водене на дневник за самонаблюдение и себепознание по време на курса , в който записвате според поставената за седмицата задача през целия ден – този дневник, независимо дали на хартия или чрез апликация в телефона, ви съпътства през целия ден, винаги е при вас. Записките не отнемат много време, но трябва да се правят без пропуск според указанията.

🔶 Вечерен преглед на деня със специално ментално упражнение, което също се сменя всяка седмица. Изпълнявате го всеки ден от седмицата на приключване на деня за изминалия ден – преди заспиване в спокойна и съсредоточена обстановка. Необходими са 10-15 минути.

🔶 Медитация с времетраене до 40 минути, която слушате всяка вечер след приключването на работата с менталното упражнение. Така общо вложеното от вас време за ден ще е около 60-70 минути като значителна част от тях е дълбока релаксация и медитация.

Подкрепете Радио за личностно развитие ChangeWire, което от 2006 година създава оригинални аудиопрограми с водени медитации, йога-нидра, релаксация, хипноза а също и аудиокниги на български език и ги разпостранява безплатно за своите слушатели в интернет като преведете всяка възможна за вас сума чрез:
🌿 Revolut: https://revolut.me/changewire
🌿“БЛАГОДАРНОСТ“ под клиповете в YouTube.
🌿също чрез EPay и PayPal – подробностите тук – http://radio.changewire.info/
🌿PayPal – https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=UB7HFBAFCXBGY
🧡 Радио за личностно развитие ChangeWire ❤️
ПРОМЕНЯЩАТА СИЛА НА ДУМИТЕ – ОТ 2006 ГОДИНА!

➡️ Ако още не сте се абонирали за канала в YouTube направете го чрез този линк: https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=changewire
➡️ И ако програмите са полезни за вас, не пропускайте да споделяте, харесате и коментирате – това помага да ги открият и други хора, които може би в този момент имат нужда от тях!

Categories
водени медитации Медитация медитация здраве медитация отслабване невролингвистична хипноза невротрансформинг Несъзнаваното онлайн медитации отслабване със силата на подсъзнанието подсъзнание подсъзнание и воля Промяната Психични състояния самовнушение самохипноза хипноза за здраве хипноза за отслабване хипноза зависимости

Шеста седмица6️⃣🎧 Водена медитация 6 от 10 6️⃣🎧 Медитации ОТСЛАБВАНЕ С ПОМОЩТА НА ПОДСЪЗНАНИЕТО – Онлайн курс самохипноза и ментални упражнения за справяне с наднорменото тегло в 10 части!

6️⃣Отслабване чрез силата на подсъзнанието: 10-седмичен онлайн курс за отслабване6️⃣🎧 Водена медитация 6 от 10 6️⃣🎧 Част 6 от 10 самохипноза за промяна в храненето
🎧Открийте силата на самохипнозата и менталните упражнения за справяне с наднорменото тегло! Нашият 10-седмичен онлайн курс ви дава достъп до най-мощния вътрешен инструмент – вашето подсъзнание. Намерете и отстранете основните причини за проблемите с теглото от уюта на дома си. Създайте нова, устойчива здравословна връзка с храненето и със себе си. Променете живота си чрез самохипноза! В този курс ще научите как да промените връзката си с храната и да постигнете дълготрайни резултати. Присъединете се към нас и започнете вашето трансформиращо пътешествие! 10 седмици, които ще променят самочувствието ви, вярата ви в себе си и живота ви! Всяка седмица получавате запис с медитация за вечерта и упражнение, което следвате през цялата седмица. Всеки ден изпълнявате задачите и вечер преди заспиване слушате записа в състояние на отпускане и спокойствие. Съчетавайки медитация с ментални предизвикателства, този курс ви помага да постигнете ново ниво на осъзнаване за храненето и други важни въпроси. Отделяйте час на ден за курса, предимно вечер преди заспиване. Разкрийте тайни за себе си, привичките си и начина, по който мислите и действате. Приближете се към желаното тегло без диети и външни ограничения – чрез вашите открития и по ваш собствен път. Вашето подсъзнание знае как да постигне това.
Последователно, един път в седмицата, на нашата страница в YouTube ще бъде публикувана поредната от общо десетте програми медитация за отслабване със силата на подсъзнанието. Вие можете да изберете – просто да слушате – или да следвате програмата на курса в цялата й пълнота и последователност, седмица по седмица от 1 до 10, включително задачите и менталните упражнения така, както е описано на сайта на радиото – тогава ще извлечете най-голяма полза от курса.
И така, всяка седмица слушате определената програма и изпълнявате задачата и менталното упражнение, дадени за съответната седмица – по този начин ще превърнете храненето в психически осъзнат процес, ще научите много за себе си, желанията и волята си и ще успеете да направите съществена стъпка към промяната, към по-добър и здравословен живот! Четете описанията под всяка от програмите.
И не забравяйте – вие можете да подкрепите Радио за личностно развитие ChangeWire материално – с превод по Револут, Ипей, ИзиПей, ПейПал – и да направите по-нататъшното му съществуване възможно! Подкрепете и с харесвания и коментари под всяко от видеата, които слушате, това помага да ги намерят нови слушатели!

6️⃣ – Задачите за седмица шест6️⃣:

✅ Водене на дневник за самонаблюдение и себепознание по време на курса , в който записвате според поставената за седмицата задача през целия ден – този дневник, независимо дали на хартия или чрез апликация в телефона, ви съпътства през целия ден, винаги е при вас. Записките не отнемат много време, но трябва да се правят без пропуск според указанията.

През тази седмица мислете и отбелязвайте писмено: Какво е важното в живота ви? Какви са целите ви? Какво искате да постигнете? Какъв е пътят, по който вървите, и накъде води той?

Разрешете си поне веднъж на ден да отделите няколко минути, за да разсъждавате или фантазирате по тези въпроси, и записвайте резултатите. Ще откриете, че когато имате тема за размисъл и зададете задача на съзнанието и подсъзнанието си, мислите ще започнат да текат, понякога дори в съвсем неочаквани посоки.

Оставете се на този поток на мислене, но се опитайте да определите кое е важното, същественото, онова, към което се стремите, и което може би ви липсва. Запишете с няколко думи или изречения мислите си. В течение на деня може да допълвате, разширявате и обогатявате тези записки, ако нови идеи се появят в съзнанието ви.

☑️Вечерен преглед на деня със специално ментално упражнение, което също се сменя всяка седмица. Изпълнявате го всеки ден от седмицата на приключване на деня за изминалия ден – преди заспиване в спокойна и съсредоточена обстановка. Необходими са 10-15 минути.

Всяка вечер прочетете написаното. След това затворете очи и си представете как изглежда моментът, в който сте постигнали онова, към което се стремите. Вижте тази картина ясно:

Къде се намирате?
Как изглеждате?
С кого сте? Ако има хора край вас, какво говорят? Какво чувате?

Направете картината ярка, жива, убедителна. Почувствайте момента, в който знаете, че сте постигнали целта си, че сте там, където искате да бъдете. Осъзнайте, че всичките изпитания и трудности, през които сте преминали, са имали смисъл. Почувствайте триумфа – това, че сте удържали, победили, успели.

Останете в тази картина, в този бъдещ момент, когато сте щастливи, удовлетворени, изпълнени със смисъл. Вижте света през очите си от този момент на успеха. Преживейте усещането за победа.

Къде в тялото ви се зараждат тези усещания?
В каква посока се движат?

Ускорете това движение, направете го още по-силно и интензивно. Позволете усещането за успех, удовлетворение и смисъл буквално да залее цялото ви тяло. Нека силата му ви зашемети.

Когато се докоснете до това чувство, преминете към програмата с хипноза за заспиване, уверени и вдъхновени.

✔️Медитация с времетраене до 40 минути, която слушате всяка вечер след приключването на работата с менталното упражнение.

След като направиш упражнението можеш да преминеш към записа с хипноза:

✴️„Преяждането е навик, модел на поведение, създаден механично и несъзнавано в опит да се решат или заглушат някакви вътрешни проблеми“, разяснява Любомир Розенщайн от Радио ChangeWire. „Обикновено да не се храниш здравословно е неумела и безрезултатна стратегия за справяне със стреса и различни емоционални напрежения, които изискват някакво действие. Основната задача на подсъзнанието е да предпазва, да защитава, и в момента, в който то разпознае вредата, опасността от злоупотребата с храненето, ще включи всички налични вътрешни инструменти за промяна и ще осъществи тази промяна. Силата на подсъзнанието може да измени не само отношението ви към храната, но заедно с това и начина, по който се отнасяте към себе си и другите; начина, по който изглеждате и се усещате. Така използваме отправната точка на храненето за постигане на по-спокоен, по-радостен, изпълнен с повече енергия, удовлетворение и истинско щастие живот.“✴️

✅За кого е предназначен курсът✅
За всеки, който има проблем с преяждане, с напълняване, със свръхтегло, с нездравословно хранене и усеща нужда от подкрепа в справянето с този проблем. В това число и за хора, които вече са опитвали или продължават да се опитват да се борят с теглото си и за по-стройна и здрава фигура с помощта на различни диети, добавки, тренировки и не са постигнали до този момент желания резултат.

✅Как протича участието в курса и какво се изисква от участниците✅
Курсът е разделен на десет едноседмични занимания, като изисква да отделяте всеки ден през седмицата по около час за да следвате програмата без пропускане. Преди началото на всяка седмица на канала на Радио за личностно развитие Changewire в YouTube ще се публикува видеоклип с програмата за седмицата, както и описание, което съдържа вашите задачи за предстоящите седем дни. Задачите се делят на три части, всяка от които е много важна и не бива да бъде пропускана и се повтаря всеки ден от седмицата:

🔶Водене на дневник за самонаблюдение и себепознание по време на курса , в който записвате според поставената за седмицата задача през целия ден – този дневник, независимо дали на хартия или чрез апликация в телефона, ви съпътства през целия ден, винаги е при вас. Записките не отнемат много време, но трябва да се правят без пропуск според указанията.

🔶 Вечерен преглед на деня със специално ментално упражнение, което също се сменя всяка седмица. Изпълнявате го всеки ден от седмицата на приключване на деня за изминалия ден – преди заспиване в спокойна и съсредоточена обстановка. Необходими са 10-15 минути.

🔶 Медитация с времетраене до 40 минути, която слушате всяка вечер след приключването на работата с менталното упражнение. Така общо вложеното от вас време за ден ще е около 60-70 минути като значителна част от тях е дълбока релаксация и медитация.

Подкрепете Радио за личностно развитие ChangeWire, което от 2006 година създава оригинални аудиопрограми с водени медитации, йога-нидра, релаксация, хипноза а също и аудиокниги на български език и ги разпостранява безплатно за своите слушатели в интернет като преведете всяка възможна за вас сума чрез:
🌿 Revolut: https://revolut.me/changewire
🌿“БЛАГОДАРНОСТ“ под клиповете в YouTube.
🌿също чрез EPay и PayPal – подробностите тук – http://radio.changewire.info/
🌿PayPal – https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=UB7HFBAFCXBGY
🧡 Радио за личностно развитие ChangeWire ❤️
ПРОМЕНЯЩАТА СИЛА НА ДУМИТЕ – ОТ 2006 ГОДИНА!

➡️ Ако още не сте се абонирали за канала в YouTube направете го чрез този линк: https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=changewire
➡️ И ако програмите са полезни за вас, не пропускайте да споделяте, харесате и коментирате – това помага да ги открият и други хора, които може би в този момент имат нужда от тях!

Categories
баланс на нервната система вечерна медитация водени медитации лесна медитация медитация здраве позитивно послание транс Хипноза

ЧУДНА МЕДИТАЦИЯ С ЧУДЕСНИ УТВЪРЖДЕНИЯ ЗА ЗДРАВЕ, ЛЮБОВ И СИЛА ЗА ЖИВОТ🎧Водена медитация самовнушение

Каня те на 🎧 Водена медитация, в която твоето съзнание с помощта на релаксацията ще се отпусне дълбоко и ще се отвори за думите, носещи чудесни утвърждения, позитивни афирмации. Те са насочени към всички части на твоя живот, достигат до подсъзнанието ти
и му помагат да те изпълни с нови позитивни модели, благодарение на които да създадеш около себе си и за себе си един свят на хармония, любов и щастие.

➡️ Ако още не сте се абонирали за канала в YouTube направете го чрез този линк:
https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=changewire
➡️ И ако програмите са полезни за вас, не пропускайте да споделяте, харесате и коментирате – това помага да ги открият и други хора, които може би в този момент имат нужда от тях!

Categories
баланс на нервната система водени медитации Вътрешният Лечител вътрешно равновесие йога нидра на български език медитации за сън медитации на български Медитация Несъзнаваното НЛП - NLP Психични състояния Релаксация

Медитация за заспиване, спокоен сън и избавяне от есенна депресия. Серия баланс на нервната система.

Медитация за заспиване и спокоен сън все по-добре и по-добре. Серия „Баланс на нервната система“. Радио за личностно развитие ChamgeWire, 2019 г.
Скоро, скоро най-тъмните и къси дни ще бъдат зад гърба ни. Денят ще започне да се увеличава, ще се прибавя светлина. Всеки ден все по-добре и по-добре ще става.
Пригответе си слушалките, настанете се удобно, осигурете си време, в което никой да не ви безпокои.

Ако още не сте се абонирали за канала в YouTube направете го чрез този линк:
https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=changewire

И ако програмите са полезни за вас, не пропускайте да споделяте, харесате и коментирате – това помага да ги открият и други хора, които може би в този момент имат нужда от тях!

Йога Нидра
https://www.facebook.com/YogaNidra

Вътрешният Лечител
https://www.facebook.com/VytreshniqtLechitel/

Любомир Розенщайн – очаквайте през януари и февруари на живо в София!

https://www.facebook.com/changewire.info/

Радио за личностно развитие ChangeWire https://radio.changewire.info
Слушайте програмите
Йога Нидра 1 https://radio.changewire.info/?p=118
Йога Нидра 2 https://radio.changewire.info/?p=138
Йога Нидра 3 https://radio.changewire.info/?p=153
Йога Нидра 4 https://radio.changewire.info/?p=214
Събуждане на чакрите: Йога-нидра за вътрешен баланс и преход към нови енергийни честоти
https://radio.changewire.info/?p=330
Вътрешният лечител 1 – https://radio.changewire.info/?p=19
Вътрешният лечител 2 – https://radio.changewire.info/?p=45

Прочетете още
Любомир Розенщайн: Не подарявай по навик енергията си
https://changewire.info/?p=2684
Любомир Розенщайн: Статусите от стените са само шумно и лъжовно представление https://changewire.info/?p=2679

Новата книга на Любомир Розенщайн ВЪТРЕШНИЯТ ЛЕЧИТЕЛ Пътят на йога: спокойствие, здраве, благополучие и живот в XXI век
https://changewire.info/?p=2679

Поръчайте онлайн от сайта на издателството – тук
https://www.colibri.bg/knigi/1452/lyubomir-rozenshtajn-vytreshniqt-lechitel

Харесайте страницата на книгата – тук
https://www.facebook.com/VytreshniqtLechitel/

Categories
баланс на нервната система Йога йога на съня йога нидра йога нидра на български език Несъзнаваното Промяната Психични състояния Релаксация

Йога Нидра 2


Втората програма от поредицата продължава пътя към освобождаване на съзнанието от психични състояния – съхранени като образи, звукове и усещания – обикновено скрити дълбоко – които държат конците на поведението ни във всекидневието – най-често без да си даваме сметка затова – и така отнемат свободата ни.
Тази ефективна техника дава резултат само ако се прилага дисциплинирано в продължение на седмици и дори месеци. Не е нужно да имате предишен опит в йога, медитация, хипноза - само отделяйте нужното време, желателно всеки ден, и изпълнявайте указанията в програмата.

С Йога Нидра Свами Сатянанда отива отвъд дълбоката релаксация и изгражда състояние, познато в класическите текстове като отдръпване от сетивата – процесът на приемане на информация от външната среда е ограничен до минимум, а преработването и пренареждането на съхранената информация – и в най-дълбоките пластове – се ускорява поради пространството, което се създава за вътрешните процеси. Насочването на психичната енергия в тази посока – дори и само по час на ден – отключва началото на дълбоко емоционално пречистване и на ново композиране на вътрешния свят; на промяна и на вътрешно прераждане.

Тази ефективна техника дава резултат само ако се прилага дисциплинирано в продължение на седмици и дори месеци. Не е нужно да имате предишен опит в йога, медитация, хипноза – само отделяйте нужното време, желателно всеки ден, и изпълнявайте указанията в програмата.

Най-добър резултат се постига, ако преди това достатъчно сте упражнявали първата програма от поредицата Йога Нидра – Йога Нидра 1 и тогава преминете към Йога Нидра 2. За споделяне на опит, преживявания и въпроси използвайте полето за коментар под програмата или страницата ми във Фейсбук.

Времетраене – 50 минути.

Йога нидра Дълбока физическа, емоционална и мисловна релаксация на Свами Сатянанда

Categories
Думите Метафора Несъзнаваното НЛП - NLP Психични състояния транс

Поезия и транс

Поезията не е умение да съчетаваш думите в рими, а умението да използваш думите - техния звук, техния ритъм, тяхната музика - за да променяш вътрешни състояния. Затова добрата поезия е хипнотичен скрипт в неговия най-чист смисъл. Да си добър поет означава да владееш кодовете на езика за да предаваш психичните си състояния в най-концентриран вид.

Поезията като всяка хипноза е заразна. Уж това са все същите думи, които използваме всеки ден, а подредени по този начин, те изведнъж ни отнасят някъде много далеч от всекидневието… Някъде много навътре… Много дълбоко…

И може да не е в преживяване, същото като онова, което е накарало поета да подреди думите си – защото всяко човешко преживяване е неповторимо – но със сигурност е дълбоко в преживяване, което инак сега не би се случило. И тази възможност – да надзърнеш отвъд границите на всекидневните си мисловни модели, отвъд мозъчните си навици, отвъд рутината на ставащото и повтарящото се автоматично в теб – прави поезията примамваща и хипнотична.

Поезията е авантюра за избраници. Тя изисква най-напред свободата да можеш да й се отдадеш. Дори в късите минути на едно стихотворение – да се оставиш да бъдеш воден вместо да се опитваш да мислиш и анализираш. И още – свободата на потока между думите и емоциите, директното предаване на звученето на думите – не просто на повърхностния смисъл на думите – на несъзнаваното: там, където заедно с всяка дума се пазят и чакат да бъдат извикани и образът, и гласът, и усещането – и редуването на думите започва да сменя едни след други – в ритъм – образи, гласове, усещания – точно така, както го правят режисьорите на големия екран.
Поезията не е умение да съчетаваш думите в рими, а умението да използваш думите - техния звук, техния ритъм, тяхната музика - за да променяш вътрешни състояния. Затова добрата поезия е хипнотичен скрипт в неговия най-чист смисъл. Да си добър поет означава да владееш кодовете на езика за да предаваш психичните си състояния в най-концентриран вид.

Да бъдеш добър поет не се научава – също така, както не се научава изобщо да бъдеш добър хипнотизатор. Точно както добрите хипнотизатори, и добрите поети просто се появяват, когато има нужда от тях – когато думите сякаш не стигат за новите преживявания и за нуждата от нови преживявания, и за копнежа от нови преживявания, които могат да ни отведат напред. И трябва да се намери начинът това да бъде изразено и оформено, и запазено в код, който може да бъде предаван нататък, разпостраняван, разчитан, превръщан в нови и нови вътрешни преживявания – неповторими човешки преживявания – неповторимо събуждане и съчетаване на образи, гласове и усещания от огромното ни вътрешно хранилище – това наше най-голямо богатство като хора.

Живеещите без поезия са бедни. Не защото не притежават богатството в себе си, а защото нямат моста към него. Без мост също може да се премине реката – може би. Това се случва случайно или с помощта на психотерапевт или с приятел, или при нова любов… понякога… бродове, които могат и да доведат до другия бряг… до далечния бряг… може би. И ако хипнотичният транс обикновено има по-приземена, по-делнична цел, единствената цел на поетичния транс е просто да ни отведе нататък…да бъде нашия мост към мястото, където сме себе си.

И когато това се случи, макар и веднъж, започва чудото. Чудото да откриеш, че твоят език събужда една нова планета. Чудото да откриеш сам тази планета. Чудото да заведеш някой друг в началото на нейните безкрайни хоризонти, където всеки може да се загуби и да намери себе си.

Чудесата нямат нужда от обяснение. Слушайте:

Иван Пейчев


Сенки на крила – Иван Пейчев

Христо Фотев


Морето – стихове от Христо Фотев.

Програмите - за слушане като аудиофайлове можете да свалите оттук - използвайте бутона Download