Categories
вечерна медитация водени медитации Връщане в миналото Вътрешният Лечител другата реалност дълбока регресия медитации за сън Медитация Несъзнаваното Промяната регресивна самохипноза регресия реинкарнация самохипноза Смисълът в живота транс Хипноза хипноза за сън хипноза успокояване

Излекувай се от корена – Регресия към утробата с хипноза по Станислав Гроф | Емоционално изцеление

🌀 Гмурни се в дълбините на съзнанието – регресия към утробата за дълбоко емоционално изцеление. Хипноза, вдъхновена от Станислав Гроф.
Добре дошли в тази уникална хипноза за регресия в утробата и работа с Перинаталните Матрици на Станислав Гроф — една от най-дълбоките и трансформиращи терапии за емоционално и психическо изцеление. Тази техника комбинира хипноза, медитация, и вътрешна визуализация, за да ви помогне да изследвате и освободите травми и блокажи, натрупани още по време на бременността и раждането.
Перинаталните Матрици са концепция, разработена от известния психиатър и пионер в трансперсоналната психология — Станислав Гроф. Те описват четири основни фази на преживяванията, свързани с утробния живот и раждането, които оставят дълбок отпечатък в нашето подсъзнание и могат да влияят на нашето поведение, емоционално състояние и здраве.
В това видео ще научите:
Какво представлява регресията в утробата и защо е толкова мощна терапевтична техника.

Основите на Перинаталните Матрици – фази и значимост.

Как чрез хипноза и водена медитация може да навлезете в дълбоките пластове на съзнанието си.

Практически съвети и насоки за работа със собствените ви перинатални преживявания.

Как този процес може да помогне при тревожност, депресия, стрес, блокажи, страхове и други психо-емоционални проблеми.

Ролята на дишането, визуализацията и релаксацията в регресивните терапии.

Терапията с Перинаталните Матрици е силно препоръчителна за всеки, който търси по-дълбоко разбиране за себе си, своите реакции и поведения, както и за освобождаване от минали травми, които могат да саботират личния растеж и щастие.
Абонирайте се за канала и натиснете камбанката, за да не изпускате нови видео уроци, насочени към вътрешно изцеление, духовно развитие и личностна трансформация.
🔵 НОВО! Станете член на Радио за личностно развитие ChangeWire!
💙 Заедно разширяваме това пространство на спокойствие, изцеление и вътрешна трансформация!

🔔 Натиснете бутона „Присъединяване“ в YouTube!
Сега можете да станете част от нашата общност и да ни помогнете да продължим мисията си, започнала през 2006 г.!

🙏 Благодарим за вашата подкрепа! 🙏
https://www.youtube.com/channel/UC5UMlCVBBz611HsTEnHjc7Q/join

От 2006 година Радио за личностно развитие ChangeWire създава и споделя напълно безплатно оригинални аудиопрограми с водени медитации, йога-нидра, релаксация и хипноза на български език. Твоята подкрепа като член на канала ни помага да продължим напред и да създаваме ново качествено съдържание за всички търсещи вътрешен мир и баланс.

Подкрепете Радио за личностно развитие ChangeWire, което от 2006 година създава оригинални аудиопрограми с водени медитации, йога-нидра, релаксация, хипноза а също и аудиокниги на български език и ги разпостранява безплатно за своите слушатели в интернет като преведете всяка възможна за вас сума чрез:
🌿 Revolut: https://revolut.me/changewire
🌿“БЛАГОДАРНОСТ“ под клиповете в YouTube.
🌿също чрез EPay и PayPal – подробностите тук – https://radio.changewire.info/
🌿PayPal – https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=UB7HFBAFCXBGY
🧡 Радио за личностно развитие ChangeWire ❤️ ПРОМЕНЯЩАТА СИЛА НА ДУМИТЕ – ОТ 2006 ГОДИНА!

https://radio.changewire.info

➡️ Ако още не сте се абонирали за канала в YouTube направете го чрез този линк:
https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=changewire
➡️ И ако програмите са полезни за вас, не пропускайте да споделяте, харесате и коментирате – това помага да ги открият и други хора, които може би в този момент имат нужда от тях!
В този хипнотичен сеанс ще преминете през четирите перинатални матрици – архетипни нива на преживяване, свързани с периода преди, по време и след раждането. Това е мощен процес на вътрешно осъзнаване, изцеление и лична трансформация.
🌀 В това видео ще изследваме:
Единството и безопасността в утробата
Първите ограничения и усещането за безизходица
Борбата за раждане и личната сила
Триумфа, свободата и прераждането

📘 Обяснение на думата „перинатални“:
„Перинатални“ идва от латински и означава „около раждането“.
Периодът включва:
живота в утробата,
процеса на раждане,
и непосредствено след раждането.

Перинатални матрици, според Станислав Гроф, са дълбоки психически шаблони, формирани от преживяванията в този период, които влияят върху нашето поведение, емоции и възприятие през целия ни живот.

Categories
водени медитации дълбока регресия медитации за сън медитации на български медитации отслабване Медитация медитация за жени медитация за лекуване медитация здраве медитация отслабване Несъзнаваното онлайн медитации отслабване със силата на подсъзнанието подсъзнание подсъзнание и воля позитивно послание Промяната Психични състояния самовнушение самохипноза хипноза за здраве хипноза за отслабване хипноза за сън хипноза зависимости

Десета седмица🔟🎧 Водена медитация 10 от 10 🔟🎧 Медитации ОТСЛАБВАНЕ С ПОМОЩТА НА ПОДСЪЗНАНИЕТО – Онлайн курс самохипноза и ментални упражнения за справяне с наднорменото тегло в 10 части!

🔟Отслабване чрез силата на подсъзнанието: 10-седмичен онлайн курс за отслабване🔟🎧 Водена медитация 10 от 10 🔟🎧 Част 10 от 10 самохипноза за промяна в храненето
🎧Открийте силата на самохипнозата и менталните упражнения за справяне с наднорменото тегло! Нашият 10-седмичен онлайн курс ви дава достъп до най-мощния вътрешен инструмент – вашето подсъзнание. Намерете и отстранете основните причини за проблемите с теглото от уюта на дома си. Създайте нова, устойчива здравословна връзка с храненето и със себе си. Променете живота си чрез самохипноза! В този курс ще научите как да промените връзката си с храната и да постигнете дълготрайни резултати. Присъединете се към нас и започнете вашето трансформиращо пътешествие! 10 седмици, които ще променят самочувствието ви, вярата ви в себе си и живота ви! Всяка седмица получавате запис с медитация за вечерта и упражнение, което следвате през цялата седмица. Всеки ден изпълнявате задачите и вечер преди заспиване слушате записа в състояние на отпускане и спокойствие. Съчетавайки медитация с ментални предизвикателства, този курс ви помага да постигнете ново ниво на осъзнаване за храненето и други важни въпроси. Отделяйте час на ден за курса, предимно вечер преди заспиване. Разкрийте тайни за себе си, привичките си и начина, по който мислите и действате. Приближете се към желаното тегло без диети и външни ограничения – чрез вашите открития и по ваш собствен път. Вашето подсъзнание знае как да постигне това.
Последователно, един път в седмицата, на нашата страница в YouTube ще бъде публикувана поредната от общо десетте програми медитация за отслабване със силата на подсъзнанието. Вие можете да изберете – просто да слушате – или да следвате програмата на курса в цялата й пълнота и последователност, седмица по седмица от 1 до 10, включително задачите и менталните упражнения така, както е описано на сайта на радиото – тогава ще извлечете най-голяма полза от курса.
И така, всяка седмица слушате определената програма и изпълнявате задачата и менталното упражнение, дадени за съответната седмица – по този начин ще превърнете храненето в психически осъзнат процес, ще научите много за себе си, желанията и волята си и ще успеете да направите съществена стъпка към промяната, към по-добър и здравословен живот! Четете описанията под всяка от програмите.
И не забравяйте – вие можете да подкрепите Радио за личностно развитие ChangeWire материално – с превод по Револут, Ипей, ИзиПей, ПейПал – и да направите по-нататъшното му съществуване възможно! Подкрепете и с харесвания и коментари под всяко от видеата, които слушате, това помага да ги намерят нови слушатели!

🔟 – Задачите за СЕДМИЦА 10: Заключителна седмица🔟:

✅ Водене на дневник за самонаблюдение и себепознание по време на курса , в който записвате според поставената за седмицата задача през целия ден – този дневник, независимо дали на хартия или чрез апликация в телефона, ви съпътства през целия ден, винаги е при вас. Записките не отнемат много време, но трябва да се правят без пропуск според указанията.

През деня
Записвайте емоциите си преди хранене:
Всеки път, когато започвате да се храните, отбележете емоциите си.
В какво настроение сте:
Спокойствие, радост, усмивка, доволство?
Или може би недоволство, сърдитост, злост, обида, унижение?
Запишете каквото и да чувствате в този момент, дори ако става дума за съвсем малка хапка.
Идентифицирайте динамиката на деня:
Ако сте в стабилно настроение, е възможно същите емоции да ви съпътстват при всяко хранене.
Ако денят е динамичен, записвайте промените в емоциите при всяко хранене, дори ако са в кратък интервал от време.

☑️Вечерен преглед на деня със специално ментално упражнение, което също се сменя всяка седмица. Изпълнявате го всеки ден от седмицата на приключване на деня за изминалия ден – преди заспиване в спокойна и съсредоточена обстановка. Необходими са 10-15 минути.

Вечер
Прегледайте дневника на емоциите:
Върнете се към всяка записана емоция и момента, в който сте я изпитали.
Разгледайте дали има връзка между емоцията и решението да започнете да ядете или с избора на конкретна храна.
Търсете повторяемост:
Има ли емоции, които стабилно съпътстват определени храни?
Има ли модел, при който използвате храна, за да притъпите или „угасите“ нежелана емоция?
Изследвайте интервала между емоцията и храненето:
В този кратък интервал, преди да посегнете към храната, има ли конкретен образ или глас, който ви подтиква да ядете?
Опитайте се да разпознаете какво ви мотивира да направите избора си.

Цел:
Тази последна седмица е време за осъзнаване на връзката между вашите емоции и хранителните ви избори. Разпознавайки тези модели, вие правите още една важна стъпка към по-добро самопознание и контрол върху вашето поведение.

✔️Медитация с времетраене до 40 минути, която слушате всяка вечер след приключването на работата с менталното упражнение.

След като направиш упражнението можеш да преминеш към записа с хипноза:

✴️„Преяждането е навик, модел на поведение, създаден механично и несъзнавано в опит да се решат или заглушат някакви вътрешни проблеми“, разяснява Любомир Розенщайн от Радио ChangeWire. „Обикновено да не се храниш здравословно е неумела и безрезултатна стратегия за справяне със стреса и различни емоционални напрежения, които изискват някакво действие. Основната задача на подсъзнанието е да предпазва, да защитава, и в момента, в който то разпознае вредата, опасността от злоупотребата с храненето, ще включи всички налични вътрешни инструменти за промяна и ще осъществи тази промяна. Силата на подсъзнанието може да измени не само отношението ви към храната, но заедно с това и начина, по който се отнасяте към себе си и другите; начина, по който изглеждате и се усещате. Така използваме отправната точка на храненето за постигане на по-спокоен, по-радостен, изпълнен с повече енергия, удовлетворение и истинско щастие живот.“✴️

✅За кого е предназначен курсът✅
За всеки, който има проблем с преяждане, с напълняване, със свръхтегло, с нездравословно хранене и усеща нужда от подкрепа в справянето с този проблем. В това число и за хора, които вече са опитвали или продължават да се опитват да се борят с теглото си и за по-стройна и здрава фигура с помощта на различни диети, добавки, тренировки и не са постигнали до този момент желания резултат.

✅Как протича участието в курса и какво се изисква от участниците✅
Курсът е разделен на десет едноседмични занимания, като изисква да отделяте всеки ден през седмицата по около час за да следвате програмата без пропускане. Преди началото на всяка седмица на канала на Радио за личностно развитие Changewire в YouTube ще се публикува видеоклип с програмата за седмицата, както и описание, което съдържа вашите задачи за предстоящите седем дни. Задачите се делят на три части, всяка от които е много важна и не бива да бъде пропускана и се повтаря всеки ден от седмицата:

🔶Водене на дневник за самонаблюдение и себепознание по време на курса , в който записвате според поставената за седмицата задача през целия ден – този дневник, независимо дали на хартия или чрез апликация в телефона, ви съпътства през целия ден, винаги е при вас. Записките не отнемат много време, но трябва да се правят без пропуск според указанията.

🔶 Вечерен преглед на деня със специално ментално упражнение, което също се сменя всяка седмица. Изпълнявате го всеки ден от седмицата на приключване на деня за изминалия ден – преди заспиване в спокойна и съсредоточена обстановка. Необходими са 10-15 минути.

🔶 Медитация с времетраене до 40 минути, която слушате всяка вечер след приключването на работата с менталното упражнение. Така общо вложеното от вас време за ден ще е около 60-70 минути като значителна част от тях е дълбока релаксация и медитация.

Подкрепете Радио за личностно развитие ChangeWire, което от 2006 година създава оригинални аудиопрограми с водени медитации, йога-нидра, релаксация, хипноза а също и аудиокниги на български език и ги разпостранява безплатно за своите слушатели в интернет като преведете всяка възможна за вас сума чрез:
🌿 Revolut: https://revolut.me/changewire
🌿“БЛАГОДАРНОСТ“ под клиповете в YouTube.
🌿също чрез EPay и PayPal – подробностите тук – http://radio.changewire.info/
🌿PayPal – https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=UB7HFBAFCXBGY
🧡 Радио за личностно развитие ChangeWire ❤️
ПРОМЕНЯЩАТА СИЛА НА ДУМИТЕ – ОТ 2006 ГОДИНА!

➡️ Ако още не сте се абонирали за канала в YouTube направете го чрез този линк: https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=changewire
➡️ И ако програмите са полезни за вас, не пропускайте да споделяте, харесате и коментирате – това помага да ги открият и други хора, които може би в този момент имат нужда от тях!

Categories
лесна медитация медитации за сън медитации отслабване Медитация медитация за жени медитация за лекуване медитация зависимости медитация отслабване ментални техники преяждане мозъчно програмиране невролингвистична хипноза невротрансформинг Несъзнаваното онлайн медитации отслабване със силата на подсъзнанието подсъзнание подсъзнание и воля позитивно послание Промяната Психични състояния самовнушение самохипноза хипноза за здраве хипноза за отслабване хипноза зависимости

Девета седмица9️⃣🎧 Водена медитация 9 от 10 9️⃣🎧🎧 Медитации ОТСЛАБВАНЕ С ПОМОЩТА НА ПОДСЪЗНАНИЕТО – Онлайн курс самохипноза и ментални упражнения за справяне с наднорменото тегло в 10 части!

9️⃣Отслабване чрез силата на подсъзнанието: 10-седмичен онлайн курс за отслабване9️⃣🎧 Водена медитация 9 от 10 9️⃣🎧 Част 9 от 10 самохипноза за промяна в храненето
🎧Открийте силата на самохипнозата и менталните упражнения за справяне с наднорменото тегло! Нашият 10-седмичен онлайн курс ви дава достъп до най-мощния вътрешен инструмент – вашето подсъзнание. Намерете и отстранете основните причини за проблемите с теглото от уюта на дома си. Създайте нова, устойчива здравословна връзка с храненето и със себе си. Променете живота си чрез самохипноза! В този курс ще научите как да промените връзката си с храната и да постигнете дълготрайни резултати. Присъединете се към нас и започнете вашето трансформиращо пътешествие! 10 седмици, които ще променят самочувствието ви, вярата ви в себе си и живота ви! Всяка седмица получавате запис с медитация за вечерта и упражнение, което следвате през цялата седмица. Всеки ден изпълнявате задачите и вечер преди заспиване слушате записа в състояние на отпускане и спокойствие. Съчетавайки медитация с ментални предизвикателства, този курс ви помага да постигнете ново ниво на осъзнаване за храненето и други важни въпроси. Отделяйте час на ден за курса, предимно вечер преди заспиване. Разкрийте тайни за себе си, привичките си и начина, по който мислите и действате. Приближете се към желаното тегло без диети и външни ограничения – чрез вашите открития и по ваш собствен път. Вашето подсъзнание знае как да постигне това.
Последователно, един път в седмицата, на нашата страница в YouTube ще бъде публикувана поредната от общо десетте програми медитация за отслабване със силата на подсъзнанието. Вие можете да изберете – просто да слушате – или да следвате програмата на курса в цялата й пълнота и последователност, седмица по седмица от 1 до 10, включително задачите и менталните упражнения така, както е описано на сайта на радиото – тогава ще извлечете най-голяма полза от курса.
И така, всяка седмица слушате определената програма и изпълнявате задачата и менталното упражнение, дадени за съответната седмица – по този начин ще превърнете храненето в психически осъзнат процес, ще научите много за себе си, желанията и волята си и ще успеете да направите съществена стъпка към промяната, към по-добър и здравословен живот! Четете описанията под всяка от програмите.
И не забравяйте – вие можете да подкрепите Радио за личностно развитие ChangeWire материално – с превод по Револут, Ипей, ИзиПей, ПейПал – и да направите по-нататъшното му съществуване възможно! Подкрепете и с харесвания и коментари под всяко от видеата, които слушате, това помага да ги намерят нови слушатели!

9️⃣ – Задачите за седмица девет9️⃣:

✅ Водене на дневник за самонаблюдение и себепознание по време на курса , в който записвате според поставената за седмицата задача през целия ден – този дневник, независимо дали на хартия или чрез апликация в телефона, ви съпътства през целия ден, винаги е при вас. Записките не отнемат много време, но трябва да се правят без пропуск според указанията.

През деня

Записвайте всичко, което пиете:
Всеки път, когато пиете нещо, отбелязвайте го в дневника си.
Разделете течностите в две колони:
Колона 1: Вода (чиста, без добавки).
Колона 2: Всички други напитки (подсладени напитки, сокове, сиропи, лимонади, алкохол и т.н.).

Отбелязвайте количествата:
Записвайте точното количество на всяка напитка, за да можете в края на деня да направите анализ на вашия воден баланс.

☑️Вечерен преглед на деня със специално ментално упражнение, което също се сменя всяка седмица. Изпълнявате го всеки ден от седмицата на приключване на деня за изминалия ден – преди заспиване в спокойна и съсредоточена обстановка. Необходими са 10-15 минути.

Вечер

Прегледайте списъка:
Сравнете двете колони и определете коя от тях взема превес.
Разгледайте какви напитки преобладават извън водата и защо сте ги избрали.

Анализирайте причините:
Върнете се към момента на избора на всяка напитка, която не е вода.
Задайте си следните въпроси:
Защо избрах тази напитка?
Каква беше мотивацията ми – вкус, навик, нужда от енергия или друго?
Можеше ли да заменя този избор с чиста вода?
Какво щях да спечеля или изгубя от тази замяна?

Идентифицирайте вредните навици:
За всеки несъзнателен избор, отбележете дали е свързан с вредни навици или автоматични рефлекси от миналото.
Осъзнаването на тези привички е първата стъпка към промяната им.

Цел:
Да осъзнаете връзката между жаждата и хранителните навици, да разграничавате нуждата от вода от желанието за консумация на други напитки и да създадете навик за по-добър контрол върху водния си баланс.

✔️Медитация с времетраене до 40 минути, която слушате всяка вечер след приключването на работата с менталното упражнение.

След като направиш упражнението можеш да преминеш към записа с хипноза:
https://youtu.be/V3npTETYk3E

✴️„Преяждането е навик, модел на поведение, създаден механично и несъзнавано в опит да се решат или заглушат някакви вътрешни проблеми“, разяснява Любомир Розенщайн от Радио ChangeWire. „Обикновено да не се храниш здравословно е неумела и безрезултатна стратегия за справяне със стреса и различни емоционални напрежения, които изискват някакво действие. Основната задача на подсъзнанието е да предпазва, да защитава, и в момента, в който то разпознае вредата, опасността от злоупотребата с храненето, ще включи всички налични вътрешни инструменти за промяна и ще осъществи тази промяна. Силата на подсъзнанието може да измени не само отношението ви към храната, но заедно с това и начина, по който се отнасяте към себе си и другите; начина, по който изглеждате и се усещате. Така използваме отправната точка на храненето за постигане на по-спокоен, по-радостен, изпълнен с повече енергия, удовлетворение и истинско щастие живот.“✴️

✅За кого е предназначен курсът✅
За всеки, който има проблем с преяждане, с напълняване, със свръхтегло, с нездравословно хранене и усеща нужда от подкрепа в справянето с този проблем. В това число и за хора, които вече са опитвали или продължават да се опитват да се борят с теглото си и за по-стройна и здрава фигура с помощта на различни диети, добавки, тренировки и не са постигнали до този момент желания резултат.

✅Как протича участието в курса и какво се изисква от участниците✅
Курсът е разделен на десет едноседмични занимания, като изисква да отделяте всеки ден през седмицата по около час за да следвате програмата без пропускане. Преди началото на всяка седмица на канала на Радио за личностно развитие Changewire в YouTube ще се публикува видеоклип с програмата за седмицата, както и описание, което съдържа вашите задачи за предстоящите седем дни. Задачите се делят на три части, всяка от които е много важна и не бива да бъде пропускана и се повтаря всеки ден от седмицата:

🔶Водене на дневник за самонаблюдение и себепознание по време на курса , в който записвате според поставената за седмицата задача през целия ден – този дневник, независимо дали на хартия или чрез апликация в телефона, ви съпътства през целия ден, винаги е при вас. Записките не отнемат много време, но трябва да се правят без пропуск според указанията.

🔶 Вечерен преглед на деня със специално ментално упражнение, което също се сменя всяка седмица. Изпълнявате го всеки ден от седмицата на приключване на деня за изминалия ден – преди заспиване в спокойна и съсредоточена обстановка. Необходими са 10-15 минути.

🔶 Медитация с времетраене до 40 минути, която слушате всяка вечер след приключването на работата с менталното упражнение. Така общо вложеното от вас време за ден ще е около 60-70 минути като значителна част от тях е дълбока релаксация и медитация.

Подкрепете Радио за личностно развитие ChangeWire, което от 2006 година създава оригинални аудиопрограми с водени медитации, йога-нидра, релаксация, хипноза а също и аудиокниги на български език и ги разпостранява безплатно за своите слушатели в интернет като преведете всяка възможна за вас сума чрез:
🌿 Revolut: https://revolut.me/changewire
🌿“БЛАГОДАРНОСТ“ под клиповете в YouTube.
🌿също чрез EPay и PayPal – подробностите тук – http://radio.changewire.info/
🌿PayPal – https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=UB7HFBAFCXBGY
🧡 Радио за личностно развитие ChangeWire ❤️
ПРОМЕНЯЩАТА СИЛА НА ДУМИТЕ – ОТ 2006 ГОДИНА!

➡️ Ако още не сте се абонирали за канала в YouTube направете го чрез този линк: https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=changewire
➡️ И ако програмите са полезни за вас, не пропускайте да споделяте, харесате и коментирате – това помага да ги открият и други хора, които може би в този момент имат нужда от тях!

Categories
дълбока релакса;ция лесна медитация медитации за сън медитации отслабване Медитация медитация за жени медитация за лекуване медитация зависимости медитация здраве медитация отслабване ментални техники преяждане невролингвистична хипноза невротрансформинг онлайн медитации отслабване със силата на подсъзнанието подсъзнание подсъзнание и воля позитивно послание Промяната Психични състояния самохипноза хипноза за здраве хипноза за отслабване хипноза за сън хипноза зависимости

Осма седмица8️⃣🎧 Водена медитация 8 от 10 8️⃣🎧 Медитации ОТСЛАБВАНЕ С ПОМОЩТА НА ПОДСЪЗНАНИЕТО – Онлайн курс самохипноза и ментални упражнения за справяне с наднорменото тегло в 10 части!

8️⃣Отслабване чрез силата на подсъзнанието: 10-седмичен онлайн курс за отслабване8️⃣🎧 Водена медитация 8 от 10 8️⃣🎧 Част 8 от 10 самохипноза за промяна в храненето
🎧Открийте силата на самохипнозата и менталните упражнения за справяне с наднорменото тегло! Нашият 10-седмичен онлайн курс ви дава достъп до най-мощния вътрешен инструмент – вашето подсъзнание. Намерете и отстранете основните причини за проблемите с теглото от уюта на дома си. Създайте нова, устойчива здравословна връзка с храненето и със себе си. Променете живота си чрез самохипноза! В този курс ще научите как да промените връзката си с храната и да постигнете дълготрайни резултати. Присъединете се към нас и започнете вашето трансформиращо пътешествие! 10 седмици, които ще променят самочувствието ви, вярата ви в себе си и живота ви! Всяка седмица получавате запис с медитация за вечерта и упражнение, което следвате през цялата седмица. Всеки ден изпълнявате задачите и вечер преди заспиване слушате записа в състояние на отпускане и спокойствие. Съчетавайки медитация с ментални предизвикателства, този курс ви помага да постигнете ново ниво на осъзнаване за храненето и други важни въпроси. Отделяйте час на ден за курса, предимно вечер преди заспиване. Разкрийте тайни за себе си, привичките си и начина, по който мислите и действате. Приближете се към желаното тегло без диети и външни ограничения – чрез вашите открития и по ваш собствен път. Вашето подсъзнание знае как да постигне това.
Последователно, един път в седмицата, на нашата страница в YouTube ще бъде публикувана поредната от общо десетте програми медитация за отслабване със силата на подсъзнанието. Вие можете да изберете – просто да слушате – или да следвате програмата на курса в цялата й пълнота и последователност, седмица по седмица от 1 до 10, включително задачите и менталните упражнения така, както е описано на сайта на радиото – тогава ще извлечете най-голяма полза от курса.
И така, всяка седмица слушате определената програма и изпълнявате задачата и менталното упражнение, дадени за съответната седмица – по този начин ще превърнете храненето в психически осъзнат процес, ще научите много за себе си, желанията и волята си и ще успеете да направите съществена стъпка към промяната, към по-добър и здравословен живот! Четете описанията под всяка от програмите.
И не забравяйте – вие можете да подкрепите Радио за личностно развитие ChangeWire материално – с превод по Револут, Ипей, ИзиПей, ПейПал – и да направите по-нататъшното му съществуване възможно! Подкрепете и с харесвания и коментари под всяко от видеата, които слушате, това помага да ги намерят нови слушатели!

8️⃣ – Задачите за седмица осем8️⃣:

✅ Водене на дневник за самонаблюдение и себепознание по време на курса , в който записвате според поставената за седмицата задача през целия ден – този дневник, независимо дали на хартия или чрез апликация в телефона, ви съпътства през целия ден, винаги е при вас. Записките не отнемат много време, но трябва да се правят без пропуск според указанията.

През деня
Съставете списък на продуктите:
Когато се върнете от покупки, направете пълен списък на хранителните продукти, които сте донесли у дома.
Включете всяка храна, независимо дали е за незабавна консумация, за запас или за бъдеща употреба.
Описвайте всяка храна:
Запишете продуктите, преди да ги поставите в хладилника или да започнете да ги консумирате.
Включете всичко – от храни, купени в магазин, до ястия, поръчани в заведения.

☑️Вечерен преглед на деня със специално ментално упражнение, което също се сменя всяка седмица. Изпълнявате го всеки ден от седмицата на приключване на деня за изминалия ден – преди заспиване в спокойна и съсредоточена обстановка. Необходими са 10-15 минути.

Вечер
Разгледайте списъка:
В края на деня преминете през списъка си точка по точка.
Върнете се мислено към момента, в който сте взели решението да закупите или поръчате всеки продукт.
Анализирайте мотивите:
Спомнете си защо избрахте именно този продукт.
Разгледайте дали решението е било мотивирано от:
Положителни причини, като грижа за здравето, съобразяване с целите ви или увереност в себе си.
Негативни причини, като вредни навици, моментна слабост или заместване на друга липса с храна.
Запишете мислите и усещанията:
Опитайте се да възстановите мислите, образите и чувствата, които сте изпитали в момента на избора.
Дайте си точна сметка за всяка храна в списъка.
Сравнете с предишните дни:
Прегледайте списъка от предишния ден.
Ако отново посетите магазина или поръчате храна, обърнете внимание дали изборите ви се променят с времето.

Цел:
Чрез този процес ще осъзнаете навиците си, свързани с храненето, и мотивите зад решенията, които взимате. С времето ще можете да правите по-осъзнати избори, които подкрепят здравето и целите ви.

✔️Медитация с времетраене до 40 минути, която слушате всяка вечер след приключването на работата с менталното упражнение.

След като направиш упражнението можеш да преминеш към записа с хипноза:
https://youtu.be/9Tbeg1FN3B4

✴️„Преяждането е навик, модел на поведение, създаден механично и несъзнавано в опит да се решат или заглушат някакви вътрешни проблеми“, разяснява Любомир Розенщайн от Радио ChangeWire. „Обикновено да не се храниш здравословно е неумела и безрезултатна стратегия за справяне със стреса и различни емоционални напрежения, които изискват някакво действие. Основната задача на подсъзнанието е да предпазва, да защитава, и в момента, в който то разпознае вредата, опасността от злоупотребата с храненето, ще включи всички налични вътрешни инструменти за промяна и ще осъществи тази промяна. Силата на подсъзнанието може да измени не само отношението ви към храната, но заедно с това и начина, по който се отнасяте към себе си и другите; начина, по който изглеждате и се усещате. Така използваме отправната точка на храненето за постигане на по-спокоен, по-радостен, изпълнен с повече енергия, удовлетворение и истинско щастие живот.“✴️

✅За кого е предназначен курсът✅
За всеки, който има проблем с преяждане, с напълняване, със свръхтегло, с нездравословно хранене и усеща нужда от подкрепа в справянето с този проблем. В това число и за хора, които вече са опитвали или продължават да се опитват да се борят с теглото си и за по-стройна и здрава фигура с помощта на различни диети, добавки, тренировки и не са постигнали до този момент желания резултат.

✅Как протича участието в курса и какво се изисква от участниците✅
Курсът е разделен на десет едноседмични занимания, като изисква да отделяте всеки ден през седмицата по около час за да следвате програмата без пропускане. Преди началото на всяка седмица на канала на Радио за личностно развитие Changewire в YouTube ще се публикува видеоклип с програмата за седмицата, както и описание, което съдържа вашите задачи за предстоящите седем дни. Задачите се делят на три части, всяка от които е много важна и не бива да бъде пропускана и се повтаря всеки ден от седмицата:

🔶Водене на дневник за самонаблюдение и себепознание по време на курса , в който записвате според поставената за седмицата задача през целия ден – този дневник, независимо дали на хартия или чрез апликация в телефона, ви съпътства през целия ден, винаги е при вас. Записките не отнемат много време, но трябва да се правят без пропуск според указанията.

🔶 Вечерен преглед на деня със специално ментално упражнение, което също се сменя всяка седмица. Изпълнявате го всеки ден от седмицата на приключване на деня за изминалия ден – преди заспиване в спокойна и съсредоточена обстановка. Необходими са 10-15 минути.

🔶 Медитация с времетраене до 40 минути, която слушате всяка вечер след приключването на работата с менталното упражнение. Така общо вложеното от вас време за ден ще е около 60-70 минути като значителна част от тях е дълбока релаксация и медитация.

Подкрепете Радио за личностно развитие ChangeWire, което от 2006 година създава оригинални аудиопрограми с водени медитации, йога-нидра, релаксация, хипноза а също и аудиокниги на български език и ги разпостранява безплатно за своите слушатели в интернет като преведете всяка възможна за вас сума чрез:
🌿 Revolut: https://revolut.me/changewire
🌿“БЛАГОДАРНОСТ“ под клиповете в YouTube.
🌿също чрез EPay и PayPal – подробностите тук – http://radio.changewire.info/
🌿PayPal – https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=UB7HFBAFCXBGY
🧡 Радио за личностно развитие ChangeWire ❤️
ПРОМЕНЯЩАТА СИЛА НА ДУМИТЕ – ОТ 2006 ГОДИНА!

➡️ Ако още не сте се абонирали за канала в YouTube направете го чрез този линк: https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=changewire
➡️ И ако програмите са полезни за вас, не пропускайте да споделяте, харесате и коментирате – това помага да ги открият и други хора, които може би в този момент имат нужда от тях!

Categories
водени медитации медитации за сън медитации на български медитации отслабване Медитация медитация за жени медитация за лекуване Метафора онлайн медитации отслабване със силата на подсъзнанието подсъзнание подсъзнание и воля Промяната Психични състояния самовнушение самохипноза транс Хипноза хипноза за здраве хипноза за отслабване хипноза зависимости

Седма седмица7️⃣🎧 Водена медитация 7 от 10 7️⃣🎧 Медитации ОТСЛАБВАНЕ С ПОМОЩТА НА ПОДСЪЗНАНИЕТО – Онлайн курс самохипноза и ментални упражнения за справяне с наднорменото тегло в 10 части!

7️⃣Отслабване чрез силата на подсъзнанието: 10-седмичен онлайн курс за отслабване7️⃣🎧 Водена медитация 7 от 10 7️⃣🎧 Част 7 от 10 самохипноза за промяна в храненето
🎧Открийте силата на самохипнозата и менталните упражнения за справяне с наднорменото тегло! Нашият 10-седмичен онлайн курс ви дава достъп до най-мощния вътрешен инструмент – вашето подсъзнание. Намерете и отстранете основните причини за проблемите с теглото от уюта на дома си. Създайте нова, устойчива здравословна връзка с храненето и със себе си. Променете живота си чрез самохипноза! В този курс ще научите как да промените връзката си с храната и да постигнете дълготрайни резултати. Присъединете се към нас и започнете вашето трансформиращо пътешествие! 10 седмици, които ще променят самочувствието ви, вярата ви в себе си и живота ви! Всяка седмица получавате запис с медитация за вечерта и упражнение, което следвате през цялата седмица. Всеки ден изпълнявате задачите и вечер преди заспиване слушате записа в състояние на отпускане и спокойствие. Съчетавайки медитация с ментални предизвикателства, този курс ви помага да постигнете ново ниво на осъзнаване за храненето и други важни въпроси. Отделяйте час на ден за курса, предимно вечер преди заспиване. Разкрийте тайни за себе си, привичките си и начина, по който мислите и действате. Приближете се към желаното тегло без диети и външни ограничения – чрез вашите открития и по ваш собствен път. Вашето подсъзнание знае как да постигне това.
Последователно, един път в седмицата, на нашата страница в YouTube ще бъде публикувана поредната от общо десетте програми медитация за отслабване със силата на подсъзнанието. Вие можете да изберете – просто да слушате – или да следвате програмата на курса в цялата й пълнота и последователност, седмица по седмица от 1 до 10, включително задачите и менталните упражнения така, както е описано на сайта на радиото – тогава ще извлечете най-голяма полза от курса.
И така, всяка седмица слушате определената програма и изпълнявате задачата и менталното упражнение, дадени за съответната седмица – по този начин ще превърнете храненето в психически осъзнат процес, ще научите много за себе си, желанията и волята си и ще успеете да направите съществена стъпка към промяната, към по-добър и здравословен живот! Четете описанията под всяка от програмите.
И не забравяйте – вие можете да подкрепите Радио за личностно развитие ChangeWire материално – с превод по Револут, Ипей, ИзиПей, ПейПал – и да направите по-нататъшното му съществуване възможно! Подкрепете и с харесвания и коментари под всяко от видеата, които слушате, това помага да ги намерят нови слушатели!

7️⃣ – Задачите за седмица седем7️⃣:

✅ Водене на дневник за самонаблюдение и себепознание по време на курса , в който записвате според поставената за седмицата задача през целия ден – този дневник, независимо дали на хартия или чрез апликация в телефона, ви съпътства през целия ден, винаги е при вас. Записките не отнемат много време, но трябва да се правят без пропуск според указанията.

През тази седмица отбелязвайте в дневника си две основни неща:
Моменти на импулс към хранене
Имаше ли през деня моменти, в които ви се е приискало, по каквато и да е причина, да посегнете към някаква храна?
Успяхте ли да задържите този порив и да не го удовлетворите моментално?
Отбележете накратко какъв е бил импулсът и как сте успели да го преодолеете.
Моменти на осъзната ситост
Имаше ли моменти по време на хранене, когато почувствахте, че сте сити, въпреки че в чинията ви е останала още храна?
Успяхте ли да се спрете, без да изядете всичко докрай?
Отбележете тези моменти.
Как да отбелязвате:
Можете да използвате знак, като „+“ или коронка, или да изберете друг символ, който ви носи положителна асоциация.
Това ще ви помогне да следите и оценявате промените в собственото си поведение, свързано с храненето.
Възнаграждение:
В началото на седмицата определете за себе си минимален брой „плюсове“, които искате да постигнете през тази седмица.
Изберете си награда, която да си позволите, когато достигнете целта си.
Желателно е възнаграждението да не е свързано с храненето. Помислете за нещо друго приятно и мотивиращо, което ще ви донесе радост.

☑️Вечерен преглед на деня със специално ментално упражнение, което също се сменя всяка седмица. Изпълнявате го всеки ден от седмицата на приключване на деня за изминалия ден – преди заспиване в спокойна и съсредоточена обстановка. Необходими са 10-15 минути.

Вечер:
Преглеждайте записаното в дневника.
На „екрана“ на вътрешното си кино се връщайте към отбелязаните моменти.
Как да подходите към неуспехите:
Ако сте имали моменти, в които не сте успели да се въздържите въпреки възможността, върнете се към тези ситуации.
Опитайте се да разберете какъв е бил импулсът, който не сте успели да преодолеете.
Обърнете внимание на картините и усещанията в тялото, свързани с тези моменти.
Как да трансформирате неприятните усещания:
Ако изпитвате неприятни чувства от това, че не сте се справили, опитайте се да промените мястото или посоката им на движение в тялото.
Почувствайте как тази промяна ви дава нови сили за предизвикателствата на следващия ден.

✔️Медитация с времетраене до 40 минути, която слушате всяка вечер след приключването на работата с менталното упражнение.

След като направиш упражнението можеш да преминеш към записа с хипноза:
https://youtu.be/r0Icp5OmCeo

✴️„Преяждането е навик, модел на поведение, създаден механично и несъзнавано в опит да се решат или заглушат някакви вътрешни проблеми“, разяснява Любомир Розенщайн от Радио ChangeWire. „Обикновено да не се храниш здравословно е неумела и безрезултатна стратегия за справяне със стреса и различни емоционални напрежения, които изискват някакво действие. Основната задача на подсъзнанието е да предпазва, да защитава, и в момента, в който то разпознае вредата, опасността от злоупотребата с храненето, ще включи всички налични вътрешни инструменти за промяна и ще осъществи тази промяна. Силата на подсъзнанието може да измени не само отношението ви към храната, но заедно с това и начина, по който се отнасяте към себе си и другите; начина, по който изглеждате и се усещате. Така използваме отправната точка на храненето за постигане на по-спокоен, по-радостен, изпълнен с повече енергия, удовлетворение и истинско щастие живот.“✴️

✅За кого е предназначен курсът✅
За всеки, който има проблем с преяждане, с напълняване, със свръхтегло, с нездравословно хранене и усеща нужда от подкрепа в справянето с този проблем. В това число и за хора, които вече са опитвали или продължават да се опитват да се борят с теглото си и за по-стройна и здрава фигура с помощта на различни диети, добавки, тренировки и не са постигнали до този момент желания резултат.

✅Как протича участието в курса и какво се изисква от участниците✅
Курсът е разделен на десет едноседмични занимания, като изисква да отделяте всеки ден през седмицата по около час за да следвате програмата без пропускане. Преди началото на всяка седмица на канала на Радио за личностно развитие Changewire в YouTube ще се публикува видеоклип с програмата за седмицата, както и описание, което съдържа вашите задачи за предстоящите седем дни. Задачите се делят на три части, всяка от които е много важна и не бива да бъде пропускана и се повтаря всеки ден от седмицата:

🔶Водене на дневник за самонаблюдение и себепознание по време на курса , в който записвате според поставената за седмицата задача през целия ден – този дневник, независимо дали на хартия или чрез апликация в телефона, ви съпътства през целия ден, винаги е при вас. Записките не отнемат много време, но трябва да се правят без пропуск според указанията.

🔶 Вечерен преглед на деня със специално ментално упражнение, което също се сменя всяка седмица. Изпълнявате го всеки ден от седмицата на приключване на деня за изминалия ден – преди заспиване в спокойна и съсредоточена обстановка. Необходими са 10-15 минути.

🔶 Медитация с времетраене до 40 минути, която слушате всяка вечер след приключването на работата с менталното упражнение. Така общо вложеното от вас време за ден ще е около 60-70 минути като значителна част от тях е дълбока релаксация и медитация.

Подкрепете Радио за личностно развитие ChangeWire, което от 2006 година създава оригинални аудиопрограми с водени медитации, йога-нидра, релаксация, хипноза а също и аудиокниги на български език и ги разпостранява безплатно за своите слушатели в интернет като преведете всяка възможна за вас сума чрез:
🌿 Revolut: https://revolut.me/changewire
🌿“БЛАГОДАРНОСТ“ под клиповете в YouTube.
🌿също чрез EPay и PayPal – подробностите тук – http://radio.changewire.info/
🌿PayPal – https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=UB7HFBAFCXBGY
🧡 Радио за личностно развитие ChangeWire ❤️
ПРОМЕНЯЩАТА СИЛА НА ДУМИТЕ – ОТ 2006 ГОДИНА!

➡️ Ако още не сте се абонирали за канала в YouTube направете го чрез този линк: https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=changewire
➡️ И ако програмите са полезни за вас, не пропускайте да споделяте, харесате и коментирате – това помага да ги открият и други хора, които може би в този момент имат нужда от тях!

Categories
водени медитации Медитация медитация здраве медитация отслабване невролингвистична хипноза невротрансформинг Несъзнаваното онлайн медитации отслабване със силата на подсъзнанието подсъзнание подсъзнание и воля Промяната Психични състояния самовнушение самохипноза хипноза за здраве хипноза за отслабване хипноза зависимости

Шеста седмица6️⃣🎧 Водена медитация 6 от 10 6️⃣🎧 Медитации ОТСЛАБВАНЕ С ПОМОЩТА НА ПОДСЪЗНАНИЕТО – Онлайн курс самохипноза и ментални упражнения за справяне с наднорменото тегло в 10 части!

6️⃣Отслабване чрез силата на подсъзнанието: 10-седмичен онлайн курс за отслабване6️⃣🎧 Водена медитация 6 от 10 6️⃣🎧 Част 6 от 10 самохипноза за промяна в храненето
🎧Открийте силата на самохипнозата и менталните упражнения за справяне с наднорменото тегло! Нашият 10-седмичен онлайн курс ви дава достъп до най-мощния вътрешен инструмент – вашето подсъзнание. Намерете и отстранете основните причини за проблемите с теглото от уюта на дома си. Създайте нова, устойчива здравословна връзка с храненето и със себе си. Променете живота си чрез самохипноза! В този курс ще научите как да промените връзката си с храната и да постигнете дълготрайни резултати. Присъединете се към нас и започнете вашето трансформиращо пътешествие! 10 седмици, които ще променят самочувствието ви, вярата ви в себе си и живота ви! Всяка седмица получавате запис с медитация за вечерта и упражнение, което следвате през цялата седмица. Всеки ден изпълнявате задачите и вечер преди заспиване слушате записа в състояние на отпускане и спокойствие. Съчетавайки медитация с ментални предизвикателства, този курс ви помага да постигнете ново ниво на осъзнаване за храненето и други важни въпроси. Отделяйте час на ден за курса, предимно вечер преди заспиване. Разкрийте тайни за себе си, привичките си и начина, по който мислите и действате. Приближете се към желаното тегло без диети и външни ограничения – чрез вашите открития и по ваш собствен път. Вашето подсъзнание знае как да постигне това.
Последователно, един път в седмицата, на нашата страница в YouTube ще бъде публикувана поредната от общо десетте програми медитация за отслабване със силата на подсъзнанието. Вие можете да изберете – просто да слушате – или да следвате програмата на курса в цялата й пълнота и последователност, седмица по седмица от 1 до 10, включително задачите и менталните упражнения така, както е описано на сайта на радиото – тогава ще извлечете най-голяма полза от курса.
И така, всяка седмица слушате определената програма и изпълнявате задачата и менталното упражнение, дадени за съответната седмица – по този начин ще превърнете храненето в психически осъзнат процес, ще научите много за себе си, желанията и волята си и ще успеете да направите съществена стъпка към промяната, към по-добър и здравословен живот! Четете описанията под всяка от програмите.
И не забравяйте – вие можете да подкрепите Радио за личностно развитие ChangeWire материално – с превод по Револут, Ипей, ИзиПей, ПейПал – и да направите по-нататъшното му съществуване възможно! Подкрепете и с харесвания и коментари под всяко от видеата, които слушате, това помага да ги намерят нови слушатели!

6️⃣ – Задачите за седмица шест6️⃣:

✅ Водене на дневник за самонаблюдение и себепознание по време на курса , в който записвате според поставената за седмицата задача през целия ден – този дневник, независимо дали на хартия или чрез апликация в телефона, ви съпътства през целия ден, винаги е при вас. Записките не отнемат много време, но трябва да се правят без пропуск според указанията.

През тази седмица мислете и отбелязвайте писмено: Какво е важното в живота ви? Какви са целите ви? Какво искате да постигнете? Какъв е пътят, по който вървите, и накъде води той?

Разрешете си поне веднъж на ден да отделите няколко минути, за да разсъждавате или фантазирате по тези въпроси, и записвайте резултатите. Ще откриете, че когато имате тема за размисъл и зададете задача на съзнанието и подсъзнанието си, мислите ще започнат да текат, понякога дори в съвсем неочаквани посоки.

Оставете се на този поток на мислене, но се опитайте да определите кое е важното, същественото, онова, към което се стремите, и което може би ви липсва. Запишете с няколко думи или изречения мислите си. В течение на деня може да допълвате, разширявате и обогатявате тези записки, ако нови идеи се появят в съзнанието ви.

☑️Вечерен преглед на деня със специално ментално упражнение, което също се сменя всяка седмица. Изпълнявате го всеки ден от седмицата на приключване на деня за изминалия ден – преди заспиване в спокойна и съсредоточена обстановка. Необходими са 10-15 минути.

Всяка вечер прочетете написаното. След това затворете очи и си представете как изглежда моментът, в който сте постигнали онова, към което се стремите. Вижте тази картина ясно:

Къде се намирате?
Как изглеждате?
С кого сте? Ако има хора край вас, какво говорят? Какво чувате?

Направете картината ярка, жива, убедителна. Почувствайте момента, в който знаете, че сте постигнали целта си, че сте там, където искате да бъдете. Осъзнайте, че всичките изпитания и трудности, през които сте преминали, са имали смисъл. Почувствайте триумфа – това, че сте удържали, победили, успели.

Останете в тази картина, в този бъдещ момент, когато сте щастливи, удовлетворени, изпълнени със смисъл. Вижте света през очите си от този момент на успеха. Преживейте усещането за победа.

Къде в тялото ви се зараждат тези усещания?
В каква посока се движат?

Ускорете това движение, направете го още по-силно и интензивно. Позволете усещането за успех, удовлетворение и смисъл буквално да залее цялото ви тяло. Нека силата му ви зашемети.

Когато се докоснете до това чувство, преминете към програмата с хипноза за заспиване, уверени и вдъхновени.

✔️Медитация с времетраене до 40 минути, която слушате всяка вечер след приключването на работата с менталното упражнение.

След като направиш упражнението можеш да преминеш към записа с хипноза:

✴️„Преяждането е навик, модел на поведение, създаден механично и несъзнавано в опит да се решат или заглушат някакви вътрешни проблеми“, разяснява Любомир Розенщайн от Радио ChangeWire. „Обикновено да не се храниш здравословно е неумела и безрезултатна стратегия за справяне със стреса и различни емоционални напрежения, които изискват някакво действие. Основната задача на подсъзнанието е да предпазва, да защитава, и в момента, в който то разпознае вредата, опасността от злоупотребата с храненето, ще включи всички налични вътрешни инструменти за промяна и ще осъществи тази промяна. Силата на подсъзнанието може да измени не само отношението ви към храната, но заедно с това и начина, по който се отнасяте към себе си и другите; начина, по който изглеждате и се усещате. Така използваме отправната точка на храненето за постигане на по-спокоен, по-радостен, изпълнен с повече енергия, удовлетворение и истинско щастие живот.“✴️

✅За кого е предназначен курсът✅
За всеки, който има проблем с преяждане, с напълняване, със свръхтегло, с нездравословно хранене и усеща нужда от подкрепа в справянето с този проблем. В това число и за хора, които вече са опитвали или продължават да се опитват да се борят с теглото си и за по-стройна и здрава фигура с помощта на различни диети, добавки, тренировки и не са постигнали до този момент желания резултат.

✅Как протича участието в курса и какво се изисква от участниците✅
Курсът е разделен на десет едноседмични занимания, като изисква да отделяте всеки ден през седмицата по около час за да следвате програмата без пропускане. Преди началото на всяка седмица на канала на Радио за личностно развитие Changewire в YouTube ще се публикува видеоклип с програмата за седмицата, както и описание, което съдържа вашите задачи за предстоящите седем дни. Задачите се делят на три части, всяка от които е много важна и не бива да бъде пропускана и се повтаря всеки ден от седмицата:

🔶Водене на дневник за самонаблюдение и себепознание по време на курса , в който записвате според поставената за седмицата задача през целия ден – този дневник, независимо дали на хартия или чрез апликация в телефона, ви съпътства през целия ден, винаги е при вас. Записките не отнемат много време, но трябва да се правят без пропуск според указанията.

🔶 Вечерен преглед на деня със специално ментално упражнение, което също се сменя всяка седмица. Изпълнявате го всеки ден от седмицата на приключване на деня за изминалия ден – преди заспиване в спокойна и съсредоточена обстановка. Необходими са 10-15 минути.

🔶 Медитация с времетраене до 40 минути, която слушате всяка вечер след приключването на работата с менталното упражнение. Така общо вложеното от вас време за ден ще е около 60-70 минути като значителна част от тях е дълбока релаксация и медитация.

Подкрепете Радио за личностно развитие ChangeWire, което от 2006 година създава оригинални аудиопрограми с водени медитации, йога-нидра, релаксация, хипноза а също и аудиокниги на български език и ги разпостранява безплатно за своите слушатели в интернет като преведете всяка възможна за вас сума чрез:
🌿 Revolut: https://revolut.me/changewire
🌿“БЛАГОДАРНОСТ“ под клиповете в YouTube.
🌿също чрез EPay и PayPal – подробностите тук – http://radio.changewire.info/
🌿PayPal – https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=UB7HFBAFCXBGY
🧡 Радио за личностно развитие ChangeWire ❤️
ПРОМЕНЯЩАТА СИЛА НА ДУМИТЕ – ОТ 2006 ГОДИНА!

➡️ Ако още не сте се абонирали за канала в YouTube направете го чрез този линк: https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=changewire
➡️ И ако програмите са полезни за вас, не пропускайте да споделяте, харесате и коментирате – това помага да ги открият и други хора, които може би в този момент имат нужда от тях!

Categories
вечерна медитация водени медитации йога медитация лесна медитация медитации за сън Медитация медитация за жени онлайн медитации позитивно послание

🎧Водена медитация Аз съм светлина, аз съм щастие, аз съм любов.❤️ ❤️ ❤️ Просто усетете това!


☀️ ☀️ ☀️ Едно малко медитативно упражнение, което можете да правите сутрин преди ставане или вечер преди заспиване, и което може
✨да промени съня ви,
✨да промени деня ви и
✨да преобрази живота ви
като ви помогне да бъдете щастливи и да изменяте реалността си в тази посока, в която искате.
🎧Водена медитация Аз съм светлина, аз съм щастие, аз съм любов.❤️ ❤️ ❤️
Просто усетете това.

➡️ И ако програмите са полезни за вас, не пропускайте да споделяте, харесате и коментирате – това помага да ги открият и други хора, които може би в този момент имат нужда от тях!

#воденамедитация
#медитациянабългарски #медитациясън #медитацияспокойствие #медитациящастие
#позитивноенастроение
#медитация
#медитации
#релаксация